懷孕對(duì)于女性來說是一件非常幸福的事情，所以在孕期需要做好生活護(hù)理，以免出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)的情況。尤其是在懷孕前三個(gè)月孕婦需要注意的事項(xiàng)有很多，包括葉酸的補(bǔ)充、防治貧血、控制體重、保持衛(wèi)生等，只有做好這些事項(xiàng)才能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　在懷孕的前三個(gè)月，被稱為妊娠早期，這個(gè)時(shí)候尤其要注意胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，避免流產(chǎn)和畸形等危險(xiǎn)發(fā)生，因此，在懷孕前三個(gè)月，孕媽們一定要特別的注意，千萬不能粗心大意。尤其是對(duì)第一次懷孕的女性來說，更加要注意，那么今天我們就來聊聊懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)。

　　1、補(bǔ)充葉酸

　　女性在備孕前三個(gè)月和懷孕后三個(gè)月，按照醫(yī)生的指導(dǎo)，每天定量補(bǔ)充葉酸，一方面能防止寶寶神經(jīng)管畸形，避免出現(xiàn)脊柱裂、無腦兒、先心病等先天性疾病，另一方面還避免流產(chǎn)、早產(chǎn)的發(fā)生。另外，女性在平日里可以多吃菠菜、油麥菜、生菜、豬肝、牛羊肉等來補(bǔ)充葉酸。

　　2、防治貧血

　　孕媽懷孕期間很容易貧血，那么懷孕期間一定要多補(bǔ)充鐵元素，貧血影響到了媽媽們自身的健康，使其體內(nèi)的胎兒不能很好的發(fā)育。但在懷孕期間，盡量少吃藥，需要吃藥的話要征詢醫(yī)生的意見。平時(shí)貧血，我們可以采取食補(bǔ)療法。多吃一些魚類、動(dòng)物肝臟、等肉類。我們還要注重葷素搭配，飲食均衡，多吃一些豆制品。

　　3、控制體重

　　很多孕婦認(rèn)為自己懷孕了，要多吃一些食物，這樣體內(nèi)的寶寶才能成長(zhǎng)的更快。但是在懷孕的前三個(gè)月，寶寶還沒有完全成形，沒必要大吃特吃。懷孕初期不合理的飲食規(guī)律會(huì)導(dǎo)致自己變得肥胖，這樣會(huì)在寶寶生產(chǎn)時(shí)變得很困難。

　　4、保持衛(wèi)生

　　很多孕媽認(rèn)為自己剛剛懷孕，沒什么問題，還堅(jiān)持每天做飯。這個(gè)時(shí)候，就要保持個(gè)人衛(wèi)生了。孕媽在洗碗時(shí)最好少用清潔精，有條件的話可以讓家中其他的人來替代，避免過程中個(gè)人在清洗接觸到有害的物質(zhì)。孕媽在切肉后，一定要把手清洗干凈。在吃肉時(shí)，也要吃熟透的，避免細(xì)菌感染胎兒。其實(shí)，孕媽在懷孕之后，最好做到遠(yuǎn)離廚房。因?yàn)閺N房中的電器設(shè)備都具備一定的輻射性，會(huì)給寶寶帶來危害。

　　5、管理好自己的情緒

　　孕媽在得知懷孕后，就開始為寶寶買必需品。嬰兒床、小鞋子、和衣服等等。她們想象著寶寶在出生后，能夠穿上自己親自為他挑選的漂亮的小衣服，安安靜靜的躺在嬰兒床里，多么溫馨的畫面。這是最初孕婦的心情?？墒请S著時(shí)間的推移，孕期出現(xiàn)的各種不適，會(huì)讓孕媽變得十分暴躁。這時(shí)，孕媽們一定要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，控制自己的情緒。在懷孕初期就脾氣不好，懷胎十個(gè)月，將會(huì)影響到寶寶的發(fā)育。

　　6、要睡飽覺

　　養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，晚上早點(diǎn)睡，早上晚點(diǎn)醒，讓自己擁有足夠長(zhǎng)的睡眠時(shí)間。睡眠充足，能夠幫助人體解除疲勞，而且還能夠幫助身體更好地吸收營(yíng)養(yǎng)。這樣一來，對(duì)孕婦自身、胎兒的發(fā)育有很大的好處。因此，孕早期的女人們，要拒絕熬夜，堅(jiān)持早睡晚起的睡眠習(xí)慣。

　　以上就是懷孕前三個(gè)月要注意的問題，建議大家盡量做到上述的事項(xiàng)。還有，孕早期除了事事多注意外，寶媽一定要定期的去做產(chǎn)檢，如果有任何的不舒服隨時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行咨詢。

　　懷孕后因?yàn)轶w內(nèi)的激素變化，會(huì)導(dǎo)致胸部再次發(fā)育而出現(xiàn)一些變化，所以懷沒懷孕看胸就知道，懷孕初期會(huì)感覺乳房明顯和平時(shí)不一樣，明顯的表現(xiàn)就是乳房摸起來軟軟的，不小心碰到之后會(huì)感覺脹疼，經(jīng)常性的出現(xiàn)刺痛感，乳頭周圍出現(xiàn)一些深褐色的小結(jié)節(jié)，乳暈上的小顆粒明顯突出，乳頭和乳暈也會(huì)變大，還會(huì)變黑。

　　排卵期同房過后，接下來就是坐立不安、心情忐忑地等待最終“結(jié)果”揭曉。而想要知道懷沒懷孕其實(shí)看身體變化就可以知道，最常見的就是看胸來判斷懷沒懷孕。若是乳房有以下這些變化，就要恭喜了：

　　1、若是注意到自己穿脫內(nèi)衣感覺比以往緊了一些，就是感覺到乳房變軟增大，然后變得沉重堅(jiān)實(shí)，那么就是懷孕了的征兆;

　　2、還有就是按壓乳房會(huì)有脹痛感，并且伴有乳頭刺痛感，或有瘙癢感，而且這種脹痛感會(huì)持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間;

　　3、以及乳暈上的小顆粒明顯突出，乳暈顏色變深等。

　　這些都是懷孕了乳房的變化，是由于體內(nèi)的激素變化，促使乳房二次發(fā)育而出現(xiàn)的一些癥狀。當(dāng)然，胸部的變化需要與來月經(jīng)前區(qū)分開，據(jù)悉，早孕胸軟和月經(jīng)前胸軟區(qū)別就是月經(jīng)前胸軟的程度并不明顯，而且這些癥狀持續(xù)時(shí)間不同。

　　其實(shí)很多女性在來月經(jīng)前也會(huì)有胸脹的感覺，那么月經(jīng)前胸脹和早孕胸脹有沒有什么區(qū)別呢?其實(shí)是有區(qū)別的，這里就為大家分享一下，以便更好地判斷是否懷孕：

　　1、月經(jīng)前胸脹：持續(xù)時(shí)間較短，一般在經(jīng)期1-2天就會(huì)緩解，而嚴(yán)重的輕微碰撞和震動(dòng)都會(huì)感覺疼痛，月經(jīng)后胸脹疼會(huì)緩解或消失;

　　2、早孕胸脹：懷孕后胸脹疼持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)感到乳房刺痛、脹滿以及有瘙癢的感覺。

　　月經(jīng)來潮前出現(xiàn)的胸脹是由于體內(nèi)雌激素水平增高，乳房間組織水腫引起的。一般月經(jīng)來之后變化就會(huì)消失，所以會(huì)懷孕了的胸部變化還是有區(qū)別的。

　　一般來說，懷孕初期出血比較常見的就是著床出血、流產(chǎn)/先兆流產(chǎn)，其次還可能是宮頸因素造成的出血。著床出血和宮頸因素(如性生活摩擦所致)造成的出血通常都是正常的，出血量少，顏色是粉紅色或紅色，流產(chǎn)則量大，顏色鮮紅，還有就是來姨媽也是量大顏色鮮紅，而想要分清是姨媽血還是早孕正常出血，除了通過出血量、顏色來判斷，還可以根據(jù)持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀來。

　　當(dāng)驗(yàn)孕棒顯示為兩條紅杠的時(shí)候，初為人母的喜悅在歡喜的同時(shí)可能會(huì)面臨孕期第一大關(guān)——懷孕初期出血，是指在懷孕12周以內(nèi)陰道出現(xiàn)少量血性分泌物，出血呈粉色、紅色或褐色。而事實(shí)上，懷孕早期陰道流血的孕婦很常見，在人群中約占15%-20%。當(dāng)孕早期出現(xiàn)出血，其實(shí)準(zhǔn)媽媽們可以先仔細(xì)觀察一下出血的情況，感受下有沒有腹痛。懷孕初期出血不一定就是流產(chǎn)的表現(xiàn)，所以不用太擔(dān)心。

　　1、著床出血：當(dāng)受精卵在女性子宮著床時(shí)，有些媽媽會(huì)出現(xiàn)少量紅色或粉紅色的血跡，一般發(fā)生在受孕后7天左右，持續(xù)時(shí)間通常在1-2天，一般沒有其他伴隨癥狀;

　　2、宮頸病變出血：宮頸病變?cè)谝鸦榕灾惺殖Ｒ?，主要是性生活頻繁，不良生活習(xí)慣如作息不規(guī)律，此外身體抵抗力較差等因素導(dǎo)致，此時(shí)如有性生活、提重物、摩擦等行為便可能導(dǎo)致陰道輕微出血;

　　3、生活后出血：懷孕初期若是進(jìn)行了性生活，那么是有可能導(dǎo)致孕媽出血情況的發(fā)生，這也是正?，F(xiàn)象之一，不過，孕媽需要注意的是，在懷孕初期，或者懷孕后期，最好不要進(jìn)行夫妻生活。

　　很多孕媽媽才剛剛懷孕，而若是并不知道已經(jīng)懷孕了，這個(gè)時(shí)候出血就可能會(huì)被認(rèn)為是姨媽來了，但其實(shí)懷孕初期出血和姨媽血是有區(qū)別的，如下：

　　1、血的顏色

　　著床血量較少，出血的顏色一般是紅色或粉紅色的血跡，來月經(jīng)出血是鮮紅色的，或者暗紅，可能有血塊。這里需要注意，如果已懷孕超過一兩個(gè)月，那么就不是著床出血，那么其他情況下出血的顏色就也可能是鮮紅色，如流產(chǎn)，若伴有腹痛等不適建議積極就醫(yī)。

　　2、出血量

　　懷孕初期不管是著床出血，還是宮頸因素引起的出血，量都是比較少的，有時(shí)候著床出血只是流出血跡數(shù)小時(shí)，或甚至只是一滴血跡。而正常女性，來姨媽出血量都比較大，不過由于某些女性的經(jīng)期血流量較少，因此，偶爾混淆著床出血和經(jīng)期出血。

　　3、持續(xù)時(shí)間

　　正常情況下，著床出血一般發(fā)生在受孕后7天左右。如果在排卵之后7～10天發(fā)現(xiàn)輕微出血，就有可能是受精卵在子宮內(nèi)膜上著床導(dǎo)致的，但出現(xiàn)持續(xù)時(shí)間段，一般1-2天，而若是來姨媽了，出血不僅量大，時(shí)間也長(zhǎng)，一般是接近一周。

　　4、伴隨癥狀

　　受精卵著床時(shí)出血大多數(shù)女性沒有特別明顯的反應(yīng)，可能會(huì)有小腹刺痛感，疼痛感不會(huì)加劇，程度比來大姨媽輕多了。而來大姨媽，可能會(huì)出現(xiàn)腰脹痛，痛經(jīng)，而且疼痛感會(huì)加劇，不過月經(jīng)期的各種癥狀要因人而異。

　　通過出血量、顏色、持續(xù)時(shí)間和伴隨癥狀一般就可以分清姨媽血和早孕血。若是孕檢其他指標(biāo)無異常，輕微出血就不用太擔(dān)心，只需注意休息，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合治療即可。

　　從古至今，夢(mèng)都是一個(gè)非常令人感興趣的話題，人們記錄夢(mèng)，解析夢(mèng)，探尋夢(mèng)的意義，無論是東方的《周公解夢(mèng)》還是還是西方的《夢(mèng)的解析》，都彰顯著人們對(duì)解析夢(mèng)見的向往，對(duì)于即將懷孕的人來說，可能會(huì)夢(mèng)到一些特定的畫面和場(chǎng)景，這些夢(mèng)境代表著喜事將近，那么具體有哪些胎夢(mèng)預(yù)示著將要懷孕呢，我們一起來看一下。

　　孕婦在孕期最關(guān)鍵的事情莫過于胎兒的性別，為此民間流傳著許多鑒別胎兒性別的小方法，其中以胎夢(mèng)最受歡迎。有不少的女性在備孕期間也會(huì)做各種各樣的胎夢(mèng)，胎夢(mèng)一般是在懷孕之后做的，而備孕期間做胎夢(mèng)就很可能是因?yàn)橐呀?jīng)懷孕，像夢(mèng)見護(hù)士、夢(mèng)見月齡、夢(mèng)見貓、夢(mèng)見自己生孩子等都是預(yù)示女性將要懷孕。

　　1、夢(mèng)見蛇：當(dāng)蛇出現(xiàn)在夢(mèng)境當(dāng)中的時(shí)候其寓意是比較好的，蛇是一個(gè)比較貴氣的動(dòng)物，當(dāng)在夢(mèng)境中夢(mèng)到它的時(shí)候代表大富大貴，是比較吉利的，胎夢(mèng)中夢(mèng)到蛇的時(shí)候是預(yù)示著將要懷孕;

　　2、夢(mèng)見日月星辰：胎夢(mèng)中夢(mèng)到日月星辰的時(shí)候是預(yù)示著將要懷孕，夢(mèng)到漂亮的月亮和星星都是有著懷孕的喜訊的，夢(mèng)見太陽可能是在預(yù)示著會(huì)生兒子，如果是夢(mèng)見月亮生女兒的可能性會(huì)要大很多;

　　3、夢(mèng)見自然風(fēng)景：在夢(mèng)境當(dāng)中看到美麗的風(fēng)景的時(shí)候會(huì)放人的身心愉悅，回味無窮，說明他的潛意識(shí)是比較放松的，在近期懷孕的可能性是很大的;

　　4、夢(mèng)見小孩子：如果在夢(mèng)境當(dāng)中出現(xiàn)了許多的小孩子，說明你和小孩子有著較深的緣分，很有可能會(huì)馬上懷孕，期盼著孩子的到來便會(huì)在晚上夢(mèng)見小孩子來到夢(mèng)境當(dāng)中，這樣的夢(mèng)一般都是小孩前來投胎;

　　5、夢(mèng)見護(hù)士：很多女性在懷孕之前都會(huì)摸到醫(yī)院相關(guān)的場(chǎng)景，例如護(hù)士醫(yī)生之類的。當(dāng)夢(mèng)境中突然出現(xiàn)醫(yī)院的畫面，并且在夢(mèng)里看到了護(hù)士，預(yù)示著在不久的將來將會(huì)懷孕;

　　6、夢(mèng)見月齡：女性在備孕期間夢(mèng)見月齡也預(yù)示著近期可能懷孕，而且懷的可能還是個(gè)女孩子;

　　7、夢(mèng)見貓：如果夢(mèng)見貓向自己送了一個(gè)禮物或者是其他什么物品的話，其實(shí)就是送了一個(gè)孩子的象征，預(yù)示著女性在不久之后就會(huì)成功懷孕。

　　從古至今，不管是東方國(guó)家還是西方國(guó)家都很重視胎夢(mèng)，胎夢(mèng)對(duì)盼望、期待孩子降臨的父母來說是有巨大的意義，甚至有不少寶媽堅(jiān)持認(rèn)為胎夢(mèng)真的具有預(yù)測(cè)寶寶性別和前世今生的功能。其實(shí)胎夢(mèng)準(zhǔn)不準(zhǔn)，就好像一個(gè)隨機(jī)概率的事情一樣，因?yàn)樵袐D的情緒以及當(dāng)時(shí)的心里有很深的關(guān)系，但是預(yù)測(cè)未來究竟有沒有關(guān)系，這一點(diǎn)并沒有得到任何科學(xué)的認(rèn)證，能不能相信還是看個(gè)人想法了吧，建議女性要理性看待胎夢(mèng)。

　　一般懷孕初期就會(huì)有胎夢(mèng)了，隨著肚子的增大，孕婦做的胎夢(mèng)會(huì)越來越少。很多孕婦在懷孕后會(huì)夢(mèng)到動(dòng)物，女性都非常有愛心會(huì)夢(mèng)到一些可愛的動(dòng)物，比如兔子，小貓等等。有時(shí)候還有可能會(huì)夢(mèng)到比較可怕的動(dòng)物，比如鱷魚，蛇等等。有人認(rèn)為從夢(mèng)中可以知道胎兒的性別，當(dāng)然了，這是沒有科學(xué)依據(jù)的。還有一些孕婦會(huì)做一些自己胎兒不好的夢(mèng)，主要是因?yàn)樵袐D太緊張了，擔(dān)心寶寶會(huì)有問題，所以會(huì)做這樣的夢(mèng)。女性懷孕初期不能過性生活，一些女性的性欲比較旺盛，所以在懷孕初期還有可能會(huì)做春夢(mèng)。大多數(shù)的孕婦在懷孕的時(shí)候都有做過被人追趕的夢(mèng)，主要是懷孕后過于緊張引起的。

　　夢(mèng)本身是一種復(fù)雜的心理活動(dòng)，科學(xué)界對(duì)于夢(mèng)的探索到目前為止也未揭開全部的謎團(tuán)，而且胎夢(mèng)不同于一般的夢(mèng)，更具有不可理解性，因此到目前為止都沒有系統(tǒng)性地科學(xué)理論來論證胎夢(mèng)的準(zhǔn)確性。但關(guān)于夢(mèng)境解析的事情能從古流傳至今，肯定還是有它的道理，畢竟不能用科學(xué)解析的事情不少，關(guān)于這點(diǎn)只能說，信則有，不信則無。

　　女性剛剛懷孕后，每個(gè)人出現(xiàn)的反應(yīng)時(shí)間不同，出現(xiàn)的癥狀嚴(yán)重程度也會(huì)有一定的差別，通常剛懷孕一周的征兆有輕微出血、小腹痛、白帶變化等等，剛受孕3-5天小腹會(huì)疼是因?yàn)橹惨鸬?，懷?天左右的輕微出血也是，而白帶增加是發(fā)生在懷孕后的3到4天。若是察覺到停經(jīng)10天以上，就應(yīng)該去醫(yī)院確認(rèn)是否懷孕。

　　很多準(zhǔn)媽媽都不能及時(shí)知道自己肚子里面正在孕育著新的生命，而早一點(diǎn)知道自己懷孕了，就能避免在不知情的情況下做了對(duì)寶寶不好的事情而后悔莫及。這里就為大家分享一下剛懷孕一周有的征兆：

　　1、月經(jīng)停止

　　停經(jīng)是懷孕早期的比較早且重要的“信號(hào)”，凡是月經(jīng)周期一向正常的已婚育齡婦女，如果夫妻在排卵期前后有過性生活，并沒有采取避孕措施，突然出現(xiàn)5天以上的停經(jīng)癥狀，有可能是懷孕了。如果停經(jīng)時(shí)間超過了10天以上，應(yīng)該立即檢查，確診自己是否懷孕。

　　2、小腹痛

　　有的女性朋友身體比較敏感，剛剛懷孕2~3天，可能會(huì)出現(xiàn)輕微的小腹疼痛情況，這很有可能是受精卵結(jié)合成功過后，需要在子宮內(nèi)壁著床所引起的疼痛。但是小腹疼痛不能夠作為一個(gè)典型的懷孕特征，感知力不強(qiáng)的很容易就會(huì)被忽視。

　　3、輕微出血

　　受精卵在受孕后的7-12天左右會(huì)在子宮內(nèi)著床，這時(shí)可能有導(dǎo)致孕婦有輕微的陰道出血情況，主要是由于受精卵著床后會(huì)刺破子宮內(nèi)膜，引起少量出血。著床出血是比較常見的一種情況，通常在排卵后第八天左右出現(xiàn)。表現(xiàn)為少量的血絲或血點(diǎn)，一天中可見數(shù)次，出血持續(xù)3天左右，沒有月經(jīng)來潮時(shí)的不適感。

　　4、白帶變化

　　女性生殖器官環(huán)境對(duì)白帶變化的影響是比較大，有的女性在懷孕后的3到4天，自己的白帶會(huì)突然增加或者消失不見。如果您平時(shí)白帶正常，平時(shí)很少會(huì)出現(xiàn)這方面的情況，如果有這兩個(gè)極端的表現(xiàn)出現(xiàn)，那么可能是懷孕的表現(xiàn)。

　　5、基礎(chǔ)體溫變化

　　測(cè)量基礎(chǔ)體溫的婦女可以由此知道早期懷孕。婦女正常的基礎(chǔ)體溫呈雙向曲線，即排卵前較低，排卵后升高，如月經(jīng)到期未來潮，體溫升高后不再下降，并保持在18天以上，這時(shí)表示已經(jīng)懷孕。

　　6、乳房脹痛

　　懷孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，于第8周起，乳房逐漸長(zhǎng)大，乳頭和乳暈部顏色加深，乳頭周圍有深褐色結(jié)節(jié)等現(xiàn)象，12周以后還會(huì)有少許清水樣乳汁分泌。

　　7、情緒不穩(wěn)定

　　有些女性在懷孕之后情緒波動(dòng)很大，有時(shí)候會(huì)興高采烈，有時(shí)候又會(huì)垂頭喪氣。這可能與懷孕分泌的荷爾蒙有關(guān)。如果情緒起伏大還伴隨有其他癥狀的話，那可能就是懷孕了。

　　女人懷孕大概7天左右就會(huì)有反應(yīng)，具體時(shí)間因人而異。剛懷孕幾天的女性并不會(huì)察覺到有特殊的感覺，最早出現(xiàn)的癥狀也因人而異，一般來說，最先發(fā)現(xiàn)的是停經(jīng)。

　　而懷孕初期，由于體內(nèi)荷爾蒙變化，準(zhǔn)媽的身體會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，即早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)，每個(gè)人都不一樣，有人嗜睡，有人怕冷，有人聞到油味會(huì)覺得不舒服等等。這些癥狀通常出現(xiàn)在停經(jīng)6周后，一般持續(xù)到懷孕3個(gè)月。每個(gè)人的情況會(huì)有所不同，有人早孕反應(yīng)時(shí)間比長(zhǎng)，直到16-18周才消失。