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要想懷孕就要先調(diào)理好子宮，宮寒可是懷孕的一大障礙，以下為大家介紹了一系列暖宮食物：

1.阿膠

阿膠可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。

2.紅豆

中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸，無(wú)毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃的作用。能清心火，也能補(bǔ)心血，同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合暖身驅(qū)寒氣。

3.黑豆

黑豆富含對(duì)人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。

4.枸杞

枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

5.當(dāng)歸

常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說(shuō)法，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽(yù)為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。

6.紅花

紅花性溫，味辛，活血通經(jīng)、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、跌打損傷。紅花能活血通經(jīng)，去瘀止痛。能作為活血通經(jīng)藥?；钛叙觯麣庵雇?。養(yǎng)血，活血。

根據(jù)多年來(lái)的研究統(tǒng)計(jì)，證明食物的酸堿性確實(shí)會(huì)影響生男生女的幾率，這也是目前普遍認(rèn)為科學(xué)的方式。女性通過(guò)調(diào)節(jié)身體的酸堿環(huán)境，多吃堿性食物，而男性則攝取均衡飲食，則能增加生男孩的幾率。

堿性食物有：豆類(帶莢或綠色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鮮牛奶、谷物(如玉米)、茶、海帶、海藻、酵母、碘、鈣、維生素D。

備孕的時(shí)候還需要補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣也有利于提高生男孩的概率。但是注意補(bǔ)的鈣一定是要天然鈣。女性從想生男孩的當(dāng)天起，可以每日服4顆天然鈣。服用2個(gè)月后，在排卵日去醫(yī)院做產(chǎn)科檢查。檢查內(nèi)容包括超聲波以及頸管粘液的結(jié)晶檢查。檢查報(bào)告出來(lái)后，醫(yī)生會(huì)告知是否需要繼續(xù)服用天然鈣。

1.藥方：當(dāng)歸三錢、白芍三錢、熟地三錢、三芎三錢、班蝥一只(去翅膀，去腿)、黃酒一斤。

做法：

把藥放入黃酒內(nèi)煮約20分鐘，濾渣，將藥液放入空瓶?jī)?nèi)密封埋入陰涼處約一尺深，7天后服用。

服用方法：服藥應(yīng)在月經(jīng)干凈后第一天開(kāi)始，每天清晨空腹時(shí)服一小酒杯，服完為止!

禁忌：一定不要服用過(guò)量。

2.藥方：當(dāng)歸、川芎、赤勺、黃苓、支子、貝殼、大白、青皮、宮桂、山楂、胡蓮、桃仁、葛根、香附、元胡，各6克。

服用方法：月經(jīng)起過(guò)5天抓藥三幅連服三天。

禁忌：忌肉、南瓜100天。

3.藥方：黃芪、黨參、枳殼、枳實(shí)、沈香、玉竺、沒(méi)藥、胡桃粉草、川芎各兩錢。

做法：

1.以上藥頭以三碗水煎八分碗,藥渣以二碗水煎入分碗。

2.見(jiàn)有月經(jīng)時(shí)早晨空腹服用(可制成藥丸服用)。

注意：此方一輩子只服一次，以后皆生男，如再服之必為雙胞胎。

1.當(dāng)歸金銀花湯

材料：當(dāng)歸50克，金銀花(也就是俗稱的二花)15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚

做法：當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。雞蛋洗干凈，煮一會(huì)后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。

吃法：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

2.蟲(chóng)草鴨湯

材料：鴨子半只、冬蟲(chóng)夏草2錢、鹽1小匙

做法：

①鴨子剁塊、洗凈、川燙、撈起。

②冬蟲(chóng)夏草洗凈，與鴨塊一起盛入燉鍋內(nèi)，再加入6碗水。

③將步驟2以大火燒開(kāi)后，再轉(zhuǎn)小火燉至鴨肉熟爛，最后加鹽調(diào)味熄火。

3.溫補(bǔ)鵪鶉湯

材料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。

做法：鵪鶉宰殺，去毛和內(nèi)臟，備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過(guò)濾取汁，然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。

4.紫甘藍(lán)沙拉

材料：紫甘藍(lán)，吐司，白醋，鹽，綿白糖，辣椒油

做法：

①紫甘藍(lán)切絲，放到一個(gè)干凈的容器里里，加白醋和鹽適量，腌一周左右。吃之前加白糖，辣椒油，吐司丁拌勻即可

②不想腌那么久的可以用開(kāi)水焯熟，再加調(diào)料和吐司拌勻即可。

5.紅糟雞

材料：雞腿肉、姜片、紅糟。

做法：

①姜洗凈，切片;雞腿剔去骨頭，洗凈拭干，以棉線捆卷扎緊。

②起油鍋，下姜片爆香，接著下紅糟炒酥。

③將材料盛入鍋內(nèi)，再加1/2碗水和調(diào)味料，煮至雞肉熟爛入味，即可熄火。

④等到?jīng)鰠s，將雞肉取出，拆出棉線切片，再將汁液淋上即可。

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