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很多試管患者都存在一種錯誤觀念，認為移植手術(shù)后長期臥床休息有利于胚胎著床。那么試管移植后長期臥床真的有利于胚胎著床、有助于妊娠嗎?下面就由我來回答這個問題。

先來糾正幾個錯誤觀點：

1.活動后胚胎會掉出來

正確觀點：宮腔倒三角形的構(gòu)造及移植液的保護可以阻止胚胎排出。

2.活動會引起子宮不穩(wěn)定

正確觀點：上下樓梯、散步、走路等輕體力活動不會誘發(fā)宮縮。

3.只有平臥可以幫助胚胎著床

正確觀點：臥姿以舒適為宜，早孕期平躺或側(cè)睡都不會影響妊娠。

再說說長期臥床的四宗罪：

1.長期臥床不利于盆腔血液循環(huán)。

2.長期臥床會導(dǎo)致胃腸道蠕動減慢，不利于營養(yǎng)吸收，而且會容易導(dǎo)致便秘。

3.長期臥床會導(dǎo)致腰酸背痛、身體僵硬、睡眠過多，嚴重影響睡眠質(zhì)量。

4.長期臥床容易導(dǎo)致精神緊張，增加負面情緒。

由此可以看出，長期臥床對胚胎著床有害無利。更有科學(xué)研究證明：適當(dāng)活動可以增加妊娠率。

那么移植后健康科學(xué)的生活方式應(yīng)該怎樣呢？

1. 每日可散步、讀書、聽音樂，舒緩緊張情緒；還可從事輕體力工作和家務(wù)；但切忌同房、重體力活動。

2. 作息規(guī)律，不要熬夜，每天保證8-10小時睡眠。

3. 營養(yǎng)均衡，適當(dāng)補充維生素、蛋白質(zhì)。