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試管促排卵是非常重要的一個階段，試管促排不成功不能取得優(yōu)勢卵泡是不能進(jìn)行試管嬰兒下一步的，所以試管嬰兒促排期間要注意飲食。今天就和大家聊聊試管嬰兒促排期間能吃辣的嗎？促排期間食譜為大家分享。

所謂的促排，就是通過一些方式促進(jìn)女性排卵的方法，比如可以打促排卵針，因?yàn)楦鞣N各樣的原因，經(jīng)常會有女性出現(xiàn)不排卵癥，然后通過一些方式調(diào)節(jié)女性的垂體，從而調(diào)節(jié)卵巢排卵，為了達(dá)到更好的排卵效果，在促排卵期間在飲食上一定要多加注意。

試管嬰兒促排期間能吃辣的嗎？

試管嬰兒促排期間不能吃辣，因?yàn)檫@些吃辛辣刺激的食物會破壞促排效果。活血化瘀的食物不能吃，有祛濕排毒功能的食物也不能吃，飲食要多樣化。

促排期間食譜好孕湯

材料：當(dāng)歸50克，金銀花（也就是俗稱的二花）15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚

做法：當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。（不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。

雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。有人說放金銀花不太合適，可以不放，其它照舊。在這個時間段吃，效果會更好：在月經(jīng)第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

促排期間食譜黑豆/黑豆豆?jié){/黑豆湯

①黑豆湯

功效：促卵泡發(fā)育、補(bǔ)充雌激素

泡一個晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6-7天（從YJ完了以后

②黑豆功效：補(bǔ)充雌激素

將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

促排期間食譜黑豆糯米粥

功效：改善黃體功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥，每日服用。

促排期間食譜枸杞羊腎粥

主料：枸杞子500克，羊腎1對，羊肉250元，粳米250克，蔥白5克。

制法：將羊洗凈，剁成末，枸杞子洗凈，全部放入沙鍋內(nèi)煮粥，待肉敦米爛時即成。

服法：食肉喝粥。每日2次，早晚空腹溫服。

功效：溫補(bǔ)腎陽，和中健脾。

主治：適用于腎陽虛之排卵功能障礙性不孕癥。

促排期間食譜蓮子豬肚

主料：蓮子、豬肚各適量。

制法：將豬肚洗凈，納入蓮子，兩端扎緊，置鍋中燉料，加入食鹽適量及味精即可食用。

功效：健脾補(bǔ)虛益氣

主治：適用于脾虛之排卵功能障礙性不孕癥。

促排期間食譜雄雞湯

主料：大雄雞1只，黃芪15克，當(dāng)歸5克，紅花10克，廣白椒10克，小茴香10克。女貞子150克，蔥白150克。

制法：殺雞去雜，心腎留用。用紗布包諸藥，放入雞腹內(nèi)，置沙鍋中，加水3000毫升燉熟。

服法：于月經(jīng)后第1日始服，3—4日服完，每月1次。

功效：促排卵。

主治：對無排卵性不孕癥有效。

促排期間食譜送子茶

飲用方法：每天早晚空腹飲用一次。

材料：枸杞子10克，女貞子5克，覆盆子5克。

做法：

鍋中倒入300cc水煮沸，再放入女貞子，覆盆子煮3分鐘。

枸子放入碗中，將煎好的藥汁沖入即可。

作用：補(bǔ)腎強(qiáng)精，潤肺清肝，有助懷孕，男女皆可飲

促排期間食譜紅糖姜茶

功效：暖宮、活血

方法：用250克紅糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上吃。這7天里不要和丈夫同房，7天后再在一起，如果這個月沒要上，下個月再按方再吃一次就差不多了。

試管嬰兒促排期間注意事項(xiàng)：

積極配合主治醫(yī)生的治療

再好的醫(yī)生，再好的醫(yī)術(shù)，一旦遇上不信任的患者，也總會出現(xiàn)問題，試管嬰兒是一個漫長的過程，這期間，需要全身心的去相信自己的主治醫(yī)，嚴(yán)格按照醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行治療。

合理安排自己的飲食

禁辛辣等刺激性食物，不能吃活血類食品，例如紅棗桂圓等，飲食要多樣化，各類的營養(yǎng)要均衡攝入，以水果類和牛奶類優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類為主;確保大便通暢，防止便秘及腹瀉，不要忌口太多。

進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

降調(diào)期間可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，特別是有多囊卵巢綜合征及肥胖癥的女性，減重有利于拿到優(yōu)質(zhì)的卵泡并能順利懷孕。

保持愉快的心情，不要太過緊張。

降調(diào)期間如果出現(xiàn)疾病，例如感冒，都是可以正常用藥的，用藥時間盡量和降調(diào)針時間錯開幾個小時。

以上就是試管嬰兒促排期間能吃辣的嗎？促排期間食譜專家分享的全部內(nèi)容了。試管嬰兒促排是試管嬰兒非常關(guān)鍵的步驟，所以試管嬰兒促排期間的飲食要非常注意。

枸杞茶

枸杞一小把、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。有促卵泡發(fā)育的作用，適合于女性促排卵的需要。

益母當(dāng)歸煲雞蛋

益母草30克，當(dāng)歸15克，雞蛋2只。將藥材用清水2碗煎制成一碗，用紗布濾渣，雞蛋煮熟冷卻后去殼，插小孔數(shù)個，用藥汁煮片刻飲藥汁，吃雞蛋，每日吃2個。經(jīng)常食用可以調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，增加卵子的排出，提高受孕功能。

黑豆

月經(jīng)結(jié)束后起6天，補(bǔ)充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。黑豆也可以做成豆?jié){飲用，每天喝一杯，養(yǎng)顏也利于排卵。

豆?jié){

豆?jié){不僅是美容飲品，還有調(diào)整內(nèi)分泌的作用，每日喝300-500毫升的豆?jié){可以改善女性的心態(tài)和身體素質(zhì)。

在試管促排期間一定要注意自己的飲食，現(xiàn)代人喜歡吃厚重的食物，比如辛辣、燒烤、油炸、甜膩等，殊不知這類食物對內(nèi)分泌和卵子的發(fā)育有弊無利，所以在試管促排期間，大家一定要忍痛割愛來忌口，多吃一些新鮮、清淡富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、豆?jié){、雞蛋、魚、蝦和水果等，它們能夠給予卵子充分的營養(yǎng)，進(jìn)而幫助它們成長和發(fā)育。

其次，在試管促排期間一定要注意自己的生活習(xí)慣，比如早睡早起注意休息，不抽煙不喝酒，經(jīng)常感受陽光散步運(yùn)動，這些生活習(xí)慣可以調(diào)整整個人的精神狀態(tài)和能量，對促排期間的卵子發(fā)育有著很好的推動作用。

再則，就是要注意保暖，尤其是腹部保暖。現(xiàn)在的女性為了追求時尚，常常穿著露臍裝，如果在試管促排期間如此穿著，那么腹部卵巢受寒，卵子的質(zhì)量自然會受到影響。

最后，就是要定期去醫(yī)院進(jìn)行試管促排期間的卵泡監(jiān)測，雖然每個患者的卵泡監(jiān)測方案不同，不論次數(shù)是否頻繁都不要偷懶，要知道每一次的卵泡監(jiān)測對后續(xù)的方案和治療都有著至關(guān)重要的指向意義，所以對于這一點(diǎn)尤為需要注意。

除此之外，女性在試管促排期間應(yīng)該注意調(diào)整自己的心情和狀態(tài)，要知道女性的內(nèi)分泌與情緒息息相關(guān)，如果在這個階段精神壓力過大、焦慮、緊張或者易生氣憤怒都不利于促排的進(jìn)展和卵子的發(fā)育，所以不要小看自身的喜怒哀樂，避免不良的悲觀情緒。

國內(nèi)可開展輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)排名不按試管成功率、費(fèi)用等做參考標(biāo)準(zhǔn)，只以省級行政區(qū)劃和準(zhǔn)入時間排序，截止2021年初經(jīng)批準(zhǔn)開展人類輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)共計(jì)536家，主要集中在北京、上海、江蘇、廣東等省市。