很多孕婦在懷孕初期的時(shí)候出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象,甚至很多人是在發(fā)現(xiàn)尿頻而去醫(yī)院檢查的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己懷孕的.其實(shí)尿頻是懷孕期間大多數(shù)孕婦必經(jīng)的階段.在懷孕前3個(gè)月,子宮在骨盆腔中漸漸變大,造成骨盆腔內(nèi)器官相對位置的改變,導(dǎo)致膀胱承受的壓力增加,使其容量減少,從而使準(zhǔn)媽咪一直產(chǎn)生尿意.到了懷孕中期,子宮會(huì)往上抬到腹腔,尿頻的現(xiàn)象就會(huì)得到改善.但到了懷孕末期,尿頻現(xiàn)象會(huì)再度出現(xiàn).

由此可見,如果只是小便頻繁,身體不會(huì)出現(xiàn)其它癥狀和不適,那么肯定是正常的,這時(shí)緩解尿頻的辦法就是,平時(shí)雖然要及時(shí)補(bǔ)充水分,但不要過量或大量喝水,最好在臨睡前一兩小時(shí)內(nèi)不要喝水.外出時(shí),若有尿意,一定要上廁所,盡量不要憋尿,以免造成膀胱發(fā)炎或細(xì)菌感染.另外,選擇適合孕婦穿的內(nèi)褲并勤換也是必須的.

一情況下,孕婦尿頻是正常的,但如果孕婦朋友在小便時(shí)出現(xiàn)疼痛或燒灼感等異?，F(xiàn)象時(shí),則有發(fā)生炎癥的可能,應(yīng)立即到醫(yī)院就診.

1.常做縮肛運(yùn)動(dòng)

這樣可以訓(xùn)練盆底肌肉的張力有助于控制排尿.也可做骨盆放松練習(xí),這有助于預(yù)防壓力性尿失禁.即四肢跪下呈爬行動(dòng)作,背部伸直,收縮臀部肌肉,將骨盆推向腹部.并弓起背,持續(xù)幾秒鐘后放松.但要量力而行.

2.適量補(bǔ)充水分

準(zhǔn)媽媽要緩解孕期頻尿現(xiàn)象,可從日常生活和飲水量改變做起.也就是說,平時(shí)要適量補(bǔ)充水分,但不要過量或大量喝水;外出時(shí),若有尿意,一定要上廁所,盡量不要憋尿,以免造成膀胱發(fā)炎或細(xì)菌感染.

3.及時(shí)就醫(yī)

若于解尿時(shí)有疼痛感,或尿急得無法忍受時(shí),很有可能是因?yàn)榘螂装l(fā)炎或感染細(xì)菌,此時(shí)一定要趕緊就醫(yī).若治療不及時(shí)、不徹底,?？墒共∏榧又鼗蛟斐蛇w延不愈,影響母親和胎兒的健康.

4.西醫(yī)療法

妊娠菌尿或初次發(fā)生的尿路感染可使用一種或數(shù)種抗生素,如磺胺類、氨芐青霉素、呋喃妥因,副作用少.到妊娠近足月時(shí)則不能用磺胺藥物,因胎兒血液中磺胺藥及膽紅素皆競爭與血漿蛋白結(jié)合,致使血漿中游離膽紅素濃度升高.氨芐青霉素也是常作為首選或次選的藥物.

1、正常孕婦的尿頻是指有以下表現(xiàn)：

（1）小便次數(shù)增多,白天解尿超過7次,晚上解尿超過2次,且解尿的間隔在2個(gè)小時(shí)以內(nèi).

（2）小便時(shí)沒有尿急、尿痛、發(fā)熱、腰痛等現(xiàn)象.

（3）尿色正常,不渾濁,沒有血尿現(xiàn)象.

寶寶出生后,很快尿頻就會(huì)得到緩解.但在產(chǎn)后的頭幾天內(nèi),尿頻現(xiàn)象會(huì)依然存在,你小便的頻率和尿量會(huì)比懷孕時(shí)還高.這是因?yàn)槟愕纳眢w要排出懷孕期間體內(nèi)滯留的額外液體.幾天后,你的小便頻率就應(yīng)該恢復(fù)到懷孕前的正常狀態(tài),不像以前那么尿頻了.

2、病理性尿頻

如果你在排尿時(shí)感到疼痛或有燒灼感,或者盡管有強(qiáng)烈的想排尿的感覺,但每次只能尿出幾滴,那你就應(yīng)該去醫(yī)院就診了.這可能是尿路感染（UTI）的征兆.尿路感染是一種在孕婦中十分常見的細(xì)菌感染,如果不加以治療,可能會(huì)導(dǎo)致腎炎或早產(chǎn),或兩者都有可能發(fā)生.

（1）小便次數(shù)增加,白天解尿超過7次,晚上解尿超過2次以上,且解尿間隔在2個(gè)小時(shí)以內(nèi).

（2）伴有尿急、尿痛、發(fā)熱、腰痛等現(xiàn)象,總覺得尿不干凈.

（3）尿液渾濁,甚至出現(xiàn)血尿.

（4）出現(xiàn)多渴、多飲、多尿三多癥狀”.

1、少吃利尿食物

孕媽咪在懷孕的初期及末期,應(yīng)該少在晚上吃利尿性的食物,像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海帶)、澤瀉(保健食品)、車前草、玉米須等有很好的利尿作用,就應(yīng)避免多吃.

2、避免仰臥位

孕媽咪休息時(shí)要注意采取側(cè)臥位,避免仰臥位.側(cè)臥可減輕子宮對于輸尿管的壓迫,防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染.另外,專家提醒,習(xí)慣于仰睡的孕媽媽要小心仰臥位低血壓綜合癥”,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致休克.

3、不要憋尿

人體貯存尿液的膀胱有一定的伸展性.平時(shí),膀胱很小,當(dāng)尿液越來越多時(shí),膀胱就被撐大.如果長期不及時(shí)排尿,膀胱就失去彈性,不能恢復(fù)原狀了.另外,這樣會(huì)使身體產(chǎn)生的廢物排不出去,還可能引起尿毒癥.

4、護(hù)墊不能使用太久

懷孕后,尿意總是想來就來,如果孕媽咪沒能及時(shí)上廁所,就有可能尿在褲子上,這可不是一般的尷尬.所以,孕期使用護(hù)墊,就能避免這種意外發(fā)生.但是,專家也提醒孕媽咪,一定要經(jīng)常更換護(hù)墊,防止細(xì)菌感染.

5、避免使用利尿藥

茯苓、冬瓜、昆布、澤瀉、車前草、玉米須、莞花、大戟、甘遂、車前子、枇杷、桑葉、酢漿草、王不留行等中草藥.

6、常用的治療尿頻的左氧氟沙星片為孕婦禁用,哺乳期婦女應(yīng)用本品時(shí)應(yīng)暫停哺乳.

孕婦尿頻產(chǎn)生的原因與妊娠期婦女身體的變化息息相關(guān),由于女性的子宮位于骨盆腔的中央,它的前方就是膀胱,子宮原本是可以隨著膀胱的充盈程度改變位置的,但是在懷孕早期,子宮開始增大,但是又還未升入腹腔,所以就在盆腔中占據(jù)了較大的位置,擠壓和刺激膀胱,從而引起尿頻.

到了懷孕晚期,胎兒又降至骨盆腔,再度壓迫膀胱,膀胱的容積量減少,自然會(huì)增加排尿次數(shù),所以在孕早期和孕晚期兩個(gè)階段的尿頻都是正常的現(xiàn)象.

本來在正常情況下,膀胱貯尿400毫升時(shí)才會(huì)有尿意,約4小時(shí)才會(huì)排尿1次,但是子宮的壓迫會(huì)減少膀胱的容量,尿意自然時(shí)不時(shí)就來了,擋也擋不住.