在分娩剛剛結(jié)束時,因子宮頸充血、水腫,會變得非常柔軟,子宮頸壁也很薄,皺起來如同一個袖口,7天之后才會恢復(fù)到原來的形狀.7-10天后子宮頸內(nèi)口會關(guān)閉.一直到產(chǎn)后4周左右,子宮頸才會恢復(fù)到正常大小.

胎盤和胎膜與子宮壁分離,由母體排出以后,從子宮內(nèi)膜的基底層,會再長出一層新的子宮內(nèi)膜.產(chǎn)后10天左右,除了胎盤附著面外,其他部分的子宮腔會全部被新生的內(nèi)膜所覆蓋.剛剛分娩后,胎盤附著部分的子宮壁面積約手掌大,到產(chǎn)后2周左右,直徑已經(jīng)能縮小到3-4厘米,但產(chǎn)后6-8周才能完全愈合.

如果子宮里有殘留的胎盤或胎膜組織,或產(chǎn)后子宮收縮不好,子宮復(fù)原的速度就會放慢.產(chǎn)后的子宮為了恢復(fù)原來的大小,需要更有力的回縮,所以在產(chǎn)后一周內(nèi)媽媽會感到產(chǎn)后宮縮的疼痛,這種宮縮會在媽媽給孩子哺乳時更為明顯,但不會令人難以忍受.醫(yī)學專家認為,多與孩子肌膚接觸及哺乳是促進子宮復(fù)原的最佳刺激.

a、產(chǎn)后應(yīng)及時排尿

產(chǎn)后要及時排尿,這樣才能不使膀胱過脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài).

b、產(chǎn)褥期應(yīng)避免長期臥位

產(chǎn)后6~8小時,產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來,第二天可以下床活動,這樣有利于身體生理功能和體力的恢復(fù),幫助子宮復(fù)原和惡露排出.

臥床休息時盡量采取左臥或右臥的姿勢,避免仰臥,以防子宮后傾;如果子宮已經(jīng)向后傾屈,應(yīng)做膝胸臥位來糾正.

產(chǎn)后應(yīng)該哺乳,母乳喂養(yǎng)不僅非常有利于寶寶的生長發(fā)育,而且寶寶的吮吸刺激會反射性地引起子宮收縮,從而促進子宮復(fù)原.

注意陰部衛(wèi)生.

產(chǎn)后要注意陰部衛(wèi)生,以免引起生殖道炎癥,進一步影響子宮的恢復(fù).