產(chǎn)前抑郁癥一直都是孕婦們常見的危害卻不小的心理疾病之一.產(chǎn)前抑郁癥不僅會(huì)影響到準(zhǔn)媽媽們當(dāng)下的生理狀況,并且這些危害容易通過血液循環(huán)等傳遞給寶寶,這對(duì)寶寶的生長發(fā)育的危害可是不容小覷的.患有產(chǎn)前抑郁癥的準(zhǔn)媽媽們誕下的寶寶,往往會(huì)更容易發(fā)怒、生氣,并且其在智力發(fā)育上也會(huì)相對(duì)遲緩一些.而對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來說,產(chǎn)前抑郁最大的危害,就是增加準(zhǔn)媽媽們胎盤早剝的概率.所以說,準(zhǔn)媽媽們一定要正視產(chǎn)前抑郁癥,一定要做好預(yù)防工作,一旦發(fā)現(xiàn)自己患上了產(chǎn)前抑郁,及早治療才是王道.

預(yù)防甚于治療!準(zhǔn)媽媽們一定要及早預(yù)防自己患上產(chǎn)前抑郁癥.首先,準(zhǔn)媽媽們一定不要長時(shí)間的積壓過多的負(fù)面情緒,有任何困難、痛苦、傷心,一定要說出來,不要總是自己一個(gè)人扛,這樣對(duì)您的身心是沒有好處的.其次,準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該多理解自己已經(jīng)懷孕的妻子,多抽出時(shí)間來陪陪她,安慰她,鼓勵(lì)她,說愛她.接著,準(zhǔn)媽媽們自己也要努力,不要總是把自己困在屋子里,可以出門散散步,做做深呼吸,提高身心的自我調(diào)節(jié)能力.最后,準(zhǔn)媽媽們還可以通過吃一些能讓自己開心的食物,譬如香蕉、蓮子等,來幫助自己擁有一個(gè)樂觀開朗的心哦！

產(chǎn)前抑郁癥是心理層面的疾病,但是其危害往往是不可低估的.所以,作為準(zhǔn)媽媽們,應(yīng)該要有意識(shí)的讓自己開懷,一定要及早預(yù)防自己患上產(chǎn)前抑郁癥哦,否則治療起來可是相當(dāng)麻煩的呢！小編祝福每一位準(zhǔn)媽媽們都能夠擁有一個(gè)完美的快樂的孕期生活.