1、少吃利尿食物

孕媽咪在懷孕的初期及末期,應(yīng)該少在晚上吃利尿性的食物,像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海帶)、澤瀉(保健食品)、車前草、玉米須等有很好的利尿作用,就應(yīng)避免多吃.

2、避免仰臥位

孕媽咪休息時要注意采取側(cè)臥位,避免仰臥位.側(cè)臥可減輕子宮對于輸尿管的壓迫,防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染.另外,專家提醒,習(xí)慣于仰睡的孕媽媽要小心仰臥位低血壓綜合癥”,嚴(yán)重時甚至?xí)?dǎo)致休克.

3、不要憋尿

人體貯存尿液的膀胱有一定的伸展性.平時,膀胱很小,當(dāng)尿液越來越多時,膀胱就被撐大.如果長期不及時排尿,膀胱就失去彈性,不能恢復(fù)原狀了.另外,這樣會使身體產(chǎn)生的廢物排不出去,還可能引起尿毒癥.

4、護(hù)墊不能使用太久

懷孕后,尿意總是想來就來,如果孕媽咪沒能及時上廁所,就有可能尿在褲子上,這可不是一般的尷尬.所以,孕期使用護(hù)墊,就能避免這種意外發(fā)生.但是,專家也提醒孕媽咪,一定要經(jīng)常更換護(hù)墊,防止細(xì)菌感染.

5、避免使用利尿藥

茯苓、冬瓜、昆布、澤瀉、車前草、玉米須、莞花、大戟、甘遂、車前子、枇杷、桑葉、酢漿草、王不留行等中草藥.

6、常用的治療尿頻的左氧氟沙星片為孕婦禁用,哺乳期婦女應(yīng)用本品時應(yīng)暫停哺乳.