資訊:為什么產(chǎn)后坐月子新手媽媽情緒波動(dòng)很大特別容易哭？

　　坐月子是我們中國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)俗，醫(yī)學(xué)上稱產(chǎn)后的42天為“產(chǎn)褥期”，這是產(chǎn)婦身體和心理恢復(fù)的關(guān)鍵期。

　　生老大的時(shí)候，我剛辭職，整個(gè)人狀態(tài)也還行，坐月子是老公伺候，按理說(shuō)，應(yīng)該還不錯(cuò)。但月子里我經(jīng)常哭。因?yàn)閶寢審睦霞疫^(guò)來(lái)了，我只能低聲抽泣，怕她聽(tīng)到，跟著難過(guò)。老公說(shuō)，那段時(shí)間他很煎熬，搞不懂哪里沒(méi)做好，惹我哭了。

　　他說(shuō)，自己說(shuō)話不敢大聲，走路不敢用力，呼吸都夾著，躡手躡腳地，過(guò)了一個(gè)多月。我坐月子，他成了受氣包。聽(tīng)他講的時(shí)候，我是有些詫異的，那時(shí)候我這么矯情嗎？

　　娃爹二郎腿一翹，臉別到一邊：“哼~哎~”言語(yǔ)間，估計(jì)是對(duì)自己伺候我月子的心疼了。女人天生敏感，坐月子是新身份的轉(zhuǎn)換，情緒上難免波動(dòng)大。比如我的一位閨蜜曉雯，她坐月子也挺坎坷的。

　　新媽媽坐月子總愛(ài)哭？

　　曉雯和老公都是從農(nóng)村出來(lái)打拼的，在城里買了房子，車子，現(xiàn)在有了孩子，一家人其樂(lè)融融，看起來(lái)小日子過(guò)的不錯(cuò)。

　　但曉雯說(shuō)，她剛生完孩子坐月子那段時(shí)間，真的差點(diǎn)熬不過(guò)來(lái)。我問(wèn)她是怎么回事？她說(shuō)，老公當(dāng)時(shí)在兄弟單位幫忙，三四天才能回來(lái)一次，晚上11點(diǎn)多回來(lái)，早上五點(diǎn)多又走了。每次站在樓上看到老公離開的背影，我就忍不住落淚……

　　我說(shuō)婆婆不在嗎？她說(shuō)，剛開始在，但回到家后，家里地方小，婆婆說(shuō)住不慣這里，看我一個(gè)人也能帶孩子，就回去了。哎，寶寶有點(diǎn)腸脹氣，晚上經(jīng)常又哭又鬧，怕吵到老公，我?guī)拊诳蛷d沙發(fā)上睡覺(jué)。感覺(jué)這個(gè)月子，跟沒(méi)坐一樣，自己照顧自己，還要照顧孩子，幾乎每天都以淚洗面。

　　聽(tīng)到這里，我是有些詫異的。當(dāng)時(shí)她生孩子，我們還沒(méi)認(rèn)識(shí)，不然怎么也能去搭把手，不至于讓她這么辛苦，一個(gè)人熬了過(guò)來(lái)。要知道，坐月子經(jīng)常哭，對(duì)身體可不好！

　　寄語(yǔ)：有媽媽說(shuō)，坐月子其實(shí)也是在養(yǎng)傷。為了生寶寶，失去很多，換回來(lái)了一條新生命。很多人覺(jué)得，母愛(ài)很偉大，也是在這點(diǎn)滴中體現(xiàn)的，不管如何，都希望媽媽們能順利度過(guò)產(chǎn)后的月子期，不悲冕，從容應(yīng)對(duì)每一天！

　　為什么坐月子情緒波動(dòng)這么大？

　　產(chǎn)后抑郁癥（postpartum depression）在產(chǎn)婦群體中的發(fā)病率高，有數(shù)據(jù)顯示大約在15%～30%。

　　媽媽們?cè)诋a(chǎn)后面對(duì)新身份的轉(zhuǎn)換，是有些不知所措的。畢竟，角色的轉(zhuǎn)換，以及生活內(nèi)容的改變，都可能讓你措手不及。再加上產(chǎn)后體內(nèi)激素水平也在發(fā)生改變（逐漸恢復(fù)正常），這也會(huì)影響到情緒的波動(dòng)。

　　就拿照顧寶寶這件事來(lái)說(shuō)吧，曉雯就是由于照顧不好有脹氣的寶寶，才對(duì)自己評(píng)價(jià)很低，看到老公離開，也會(huì)很難過(guò)。家里沒(méi)人說(shuō)話，總覺(jué)得所有人都拋棄了自己，要自己獨(dú)自面對(duì)寶寶和一堆事情。

　　想想當(dāng)初我也是這樣，真以為自己是產(chǎn)后抑郁了，一點(diǎn)小事情都能讓我大發(fā)雷霆，甚至情緒很低落。即使有開心的是，很快我又陷入了抑郁的情緒，反反復(fù)復(fù)。還好，在家人的陪伴下，慢慢走了出來(lái)。

　　那情緒波動(dòng)大，愛(ài)哭，就一定是產(chǎn)后抑郁嗎？不見(jiàn)得！具體還要聯(lián)系醫(yī)生，并通過(guò)系統(tǒng)的評(píng)估后，才能確定。所以，即使你產(chǎn)后感覺(jué)自己情緒不太好，總是容易發(fā)脾氣，也別隨便就給自己貼標(biāo)簽，一定是產(chǎn)后抑郁了。只要你清楚，這些是必然的經(jīng)歷，別苛求自己做“完美”媽媽，就可以了。