文章來源生育幫

鈣是人體重要的營養(yǎng)元素，特別是對正在生長發(fā)育的嬰兒來說更為重要。為了保證嬰兒的健康成長，父母需要關(guān)注嬰兒的鈣質(zhì)補充情況。不同年齡的嬰兒，所需的鈣量會有所不同，因此，在飲食上也會有所改變。那么，一歲半的嬰兒補鈣吃什么好呢？

一、蝦皮碎菜包 這是適合一歲嬰兒補鈣的食譜，所需的食材主要包括蝦米、小白菜以及雞蛋、面粉等。做法簡單，只需將蝦皮泡軟切碎后，加入雞蛋，攪拌均勻后調(diào)和成餡料，最后做成小包子，放在蒸籠上蒸熟即可食用。這道食譜中的蝦皮含有豐富的鈣磷，雞蛋則含有豐富的營養(yǎng)成分。

二、骨湯面 骨湯中含有豐富的鈣質(zhì)，此外還含有蛋白質(zhì)、脂肪以及其他多種維生素和礦物質(zhì)，有助于快速成長的嬰兒預防軟骨癥和貧血。做法簡單，只需先將大骨或者龍骨熬湯，然后將龍須面下到骨湯中，另外再加調(diào)味料和青菜，煮熟即可。

三、排骨皮蛋粥 這道補鈣食譜的精髓在于排骨與皮蛋的結(jié)合，能夠起到滋陰補血、生津潤燥的效果，同時也有助于嬰兒在秋冬季節(jié)祛病健身。主要的原料是排骨和皮蛋，其他的調(diào)味料可根據(jù)實際情況添加。

以上就是關(guān)于一歲半嬰兒補鈣的推薦，一歲左右的嬰兒身體處于不斷發(fā)育中，因此對鈣的需求非常大，希望以上的分析對你有所幫助。