在中醫(yī)幾千年的傳承與影響下，“食補(bǔ)”的概念早已刻進(jìn)了國(guó)人的DNA里，例如很多人都認(rèn)為吃核桃補(bǔ)腦、吃蠶豆補(bǔ)腎、吃魚眼補(bǔ)眼以及吃芹菜壯骨等等，盡管很多都沒什么科學(xué)依據(jù)，但人們卻依然熱衷于此。

然而，如果是在平日里吃一些所謂“食補(bǔ)”材料倒也無妨，可一旦處在了特殊時(shí)期，例如備孕、懷孕以及試管助孕期間，由于關(guān)乎著自身的生育大事，自然很多朋友就不敢亂吃了。尤其對(duì)選擇做試管的家庭而言，身體本就出現(xiàn)問題影響到了正常生育，若還不節(jié)制的亂“食補(bǔ)”，則只會(huì)讓自己的生育之路再添新難！

相信做過試管的朋友都應(yīng)該知道，從胚胎完移植到等待驗(yàn)孕，中間間隔著十四天的時(shí)間。如果胚胎在這十四天里成功著床，則孕育隨之發(fā)生。相反，若胚胎未能著床，則就要重新開始準(zhǔn)備，將希望寄托在下次移植上了。

可問題也就隨之出現(xiàn)了。正所謂“兵馬未動(dòng)，糧草先行”，在很多人看來，如果在患病后或者手術(shù)后，想要盡快回復(fù)健康，那么補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)給身體就是必然的操作了。

那么，這14天究竟有沒有必要“食補(bǔ)”呢？如果可以“食補(bǔ)”又有沒有什么忌口的呢？

首先咱們先來說說“食補(bǔ)”吃人參、燕窩這件事兒。一般來說，胚胎著床的成功率主要與胚胎質(zhì)量、子宮內(nèi)環(huán)境、內(nèi)膜厚度以及移植時(shí)機(jī)有關(guān)，至于體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)并不會(huì)產(chǎn)生太多的消耗，所以保持正常飲食就足夠了，真的沒必要如此大補(bǔ)！

此外，關(guān)于胚胎移植后等待驗(yàn)孕前的十四天內(nèi)飲食，咱們則可以按照以下三點(diǎn)方針來制定計(jì)劃：

1、選擇易消化飲食

一般人在胚胎移植后會(huì)休息得比較、而且運(yùn)動(dòng)量也會(huì)比平時(shí)少，這個(gè)時(shí)候的確不太適合額外做運(yùn)動(dòng)、再加上心理壓力的增加，是的確很容易會(huì)出現(xiàn)食欲下降的情況，還有消化不良等情況的，所以，在這段時(shí)間當(dāng)中的飲食，要選擇那些比較容易消化食物。

2、選擇高纖維食物

3、選擇高蛋白飲食

有一些女性有可能出現(xiàn)腹脹不適的情況，所以要吃一些高蛋白易消化的飲食。此外，還要少吃多餐，控制每日攝鹽量，并保證熱能和維生素的充足攝取。

另外，咱們前面也說了，胚胎的著床是多方面作用的結(jié)果，所以在等待驗(yàn)孕的十四天里也要注重各方面的細(xì)節(jié)，例如移植后動(dòng)作盡量輕緩避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不能放縱飲食不能提重物、注意衛(wèi)生但要避免盆浴、需要臥床休息但不能長(zhǎng)時(shí)間臥床等等，相信無需多久好孕一定能如約到來。

生育不易，且行且珍惜。祝愿每一個(gè)選擇做試管的家庭都能著床順利、早日好孕，迎來最滿意的妊娠結(jié)果！