在試管促排卵期間，準(zhǔn)媽媽是可以進行適當(dāng)運動的，但一定不能進行劇烈運動，以免對身體產(chǎn)生危害。

在促排卵期間通常是可以進行適當(dāng)運動的，選擇慢走散、瑜伽等溫和步方式進行運動，適當(dāng)運動可以幫助血液循環(huán)，還能緩解準(zhǔn)媽媽在試管過程中焦慮緊張的情緒，起到放松、鎮(zhèn)靜、清醒頭腦的效果。

試管促排期間過量運動可能會導(dǎo)致的不良影響：

降低藥物效果

準(zhǔn)媽媽進行過量的運動，會影響到生殖系統(tǒng)，改變正常的激素模式，而促排卵是使用激素藥物來控制排卵，這時候進行過量運動會使身體不能正常吸收促排藥物，降低促排效果。

有卵巢扭轉(zhuǎn)的風(fēng)險

準(zhǔn)媽媽在促排期間卵巢會因為使用促排藥物而脹大，在此期間進行過量運動會擠壓卵巢，造成卵巢扭轉(zhuǎn)的風(fēng)險，一旦造成卵巢扭轉(zhuǎn)，就需要通過手術(shù)來糾正，可能會造成卵巢永久性的損傷，甚至失去卵巢。

過量的運動會影響到生殖系統(tǒng)，改變正常的激素模式，當(dāng)使用激素藥物來控制排卵時，過量運動會使得身體不能正常吸收，降低藥效。

過量運動會擠壓卵巢，造成卵巢扭轉(zhuǎn)的風(fēng)險，一旦造成卵巢扭轉(zhuǎn)，就需要通過手術(shù)來糾正，可能會造成卵巢永久性的損傷，甚至失去卵巢。

在試管嬰兒期間，不止要避免劇烈運動，在這期間小編建議最好能避免，泡澡、高溫瑜伽、蒸桑拿和游泳等等，因為泡澡和游泳會把下體充分暴露在充滿細(xì)菌的環(huán)境中，從而加大感染的可能性，因此試管期間泡澡、游泳都是不建議的。

在試管嬰兒方面，有些運動比其他運動更好嗎許多專家和患者都在爭論這個!然而，壓倒性的共識是，低影響力的鍛煉是較好的。

試管嬰兒專家認(rèn)為游泳是一個不錯的選擇。游泳可以燃燒卡路里，同時增強和調(diào)節(jié)肌肉。它對您的關(guān)節(jié)也很容易，是愉快和放松的。游泳60分鐘可以像跑步或慢跑一樣有效30分鐘。

這是一個影響相對較小的運動，但要不要過量。在IVF周期中，您的重點應(yīng)該是讓寶寶發(fā)育和成長直到出生。寶寶出生后，您將有充足的時間鍛煉身體!

試管嬰兒專家建議，在IVF期間，步行是一種良好的運動形式。以正常速度行走，并且定期這樣做。如果您從非常高的沖擊力運動轉(zhuǎn)換為步行，可能感覺不太明顯。但重要的是要注意自己的身體并尊重這個過程。嘗試比平時更長或更遠(yuǎn)的步行，但不會更快。

此外，在IVF期間嘗試溫和瑜伽作為運動。溫和，恢復(fù)性瑜伽對身體的壓力很小。避免不舒服的位置或在腹部造成壓力，這將適得其反。

國內(nèi)可開展輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機構(gòu)排名不按試管成功率、費用等做參考標(biāo)準(zhǔn)，只以省級行政區(qū)劃和準(zhǔn)入時間排序，截止2021年初經(jīng)批準(zhǔn)開展人類輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機構(gòu)共計536家，主要集中在北京、上海、江蘇、廣東等省市。