近年來，越來越多的近視患者開始關(guān)注低齡化問題，而“脊柱側(cè)彎”已經(jīng)逐漸成為威脅青少年健康的新問題。脊柱作為人體非常重要的生理結(jié)構(gòu)，就像支撐房子的承重柱，如果承重柱出現(xiàn)問題，對(duì)房子來說是非常危險(xiǎn)的。因此，正確的姿勢非常重要，姿勢不對(duì)，壓彎腰背，想要讓寶寶避免脊柱側(cè)彎的危險(xiǎn)，家長應(yīng)該讓寶寶從小養(yǎng)成良好的坐姿、生活習(xí)慣。要做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)改正。

針對(duì)寶寶脊柱側(cè)彎的問題，以下幾點(diǎn)需要注意：

一、長期坐姿、站姿、睡姿等不正確。在日常生活中，如果寶寶坐姿不正，耷拉著腰，頭離胸部太近；而站姿則歪斜，含胸駝背等。這些不良的坐姿、站姿、睡姿都會(huì)影響寶寶脊柱的健康，因此家長應(yīng)該立即制止。避免讓寶寶養(yǎng)成這些錯(cuò)誤姿勢，這樣再想去矯正寶寶會(huì)非常困難。

二、玩電子產(chǎn)品時(shí)不注意姿勢。很多家長在遇到孩子吵鬧時(shí)，喜歡用手機(jī)或平板電腦安撫哭泣中的孩子。但孩子沉浸于電子游戲、視頻時(shí)，可能會(huì)不注意姿勢，用自己最舒服的姿勢趴在床上或沙發(fā)上玩。長期趴在床上、坐姿歪斜等，會(huì)增加頸椎、胸椎、腰椎的負(fù)擔(dān)，時(shí)間長了會(huì)造成駝背、高低肩、頸椎病等。因此，家長應(yīng)盡量避免讓年齡尚小的寶寶接觸電子產(chǎn)品，這樣不僅避免了寶寶養(yǎng)成錯(cuò)誤的姿勢，而且對(duì)他的視力也是非常好的保護(hù)。

三、過量的跳躍、奔跑對(duì)脊柱不好。天生好動(dòng)的寶寶總是喜歡到處跳躍、奔跑。適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)寶寶的健康是非常有益的。但過量的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)對(duì)他造成外傷，使脊柱受力結(jié)構(gòu)發(fā)生明顯改變，導(dǎo)致脊柱發(fā)育異常。而缺少運(yùn)動(dòng)的孩子，脊柱兩側(cè)附著的肌肉和韌帶力量較差，影響脊椎穩(wěn)定性。因此在寶寶的骨骼尚未發(fā)育完全的情況下，家長切勿讓寶寶過量地運(yùn)動(dòng)。

總之，要避免寶寶脊柱側(cè)彎的問題，需要家長從生活中的點(diǎn)滴做起，關(guān)注寶寶的坐姿、站姿、睡姿，確保寶寶擁有良好的生活習(xí)慣。同時(shí)，要引導(dǎo)寶寶適度地進(jìn)行戶外活動(dòng)，以提高身體素質(zhì)。

文章來源生育幫