2015年實行“全面二孩”政策，直至今日“放開三孩”，凸顯了逐漸放寬生育政策的導向，高齡備孕女性人群比例也在不斷攀升。醫(yī)學上，年齡在35歲以上的產婦就被稱為高齡產婦。分娩年齡大于35歲的女性即為高齡產婦，和普通產婦相比，高齡產婦將面臨著更大的風險，并且隨著年齡的增加，風險也會增大。所以高齡夫妻在準備懷孕之前，最好先去醫(yī)院做孕前檢查，調節(jié)生理和心理狀態(tài)，以期達到較佳的受孕狀態(tài)。那么，高齡婦女備孕需要做些什么準備？

　　高齡備孕可能面臨的問題

　　1、卵巢儲備功能衰減

　　女性的生育能力隨著年齡的增長逐漸下降，尤其是35歲以上的女性。生育力的下降與卵巢儲備功能的下降相關。AMH是卵巢儲備功能的標志物之一，配合性激素六項指標，能準確評估卵巢儲備功能。所以，建議35歲以上的女性在備孕前檢查上述指標，評估卵巢儲備功能。

　　2、體重不平衡

　　體重不平衡對高齡備孕也會產生較大影響。同時，體重不平衡的高齡妊娠發(fā)生妊娠高血壓綜合征和糖尿病等并發(fā)癥的概率比適齡女性高。懷孕前體重超標，孕期患病的危險性增加。另外，高齡產婦產后恢復的難度也較大，懷孕前體重過重的話，產后恢復會變得困難。相反，太瘦對備孕、孕期、產后都有不利影響。

　　高齡備孕除了常規(guī)的孕前檢查，還應該做這幾項檢查。

　　1、體重指數

　　體重(公斤)/身高(米)的平方就是體重指數，如果體重指數>25，那就要注意通過飲食、運動把體重降到正常范圍之內，否則妊娠高血壓、妊娠糖尿病、流產的風險的發(fā)生率大大增加。建議：每周至少有氧運動5天，每天至少40-60分鐘。

　　2、監(jiān)測血壓

　　血壓波動規(guī)律一般是兩峰一谷，清晨和下午4至6點是高峰，可以重點監(jiān)測這兩個時間段。如果血壓升高，>140/90mmHg，需要去醫(yī)院檢查，及時發(fā)現問題，及時調整。

　　3、血糖、血脂情況

　　可以檢查餐后2小時血糖，糖化血紅蛋白了解體內糖代謝的情況，避免出現“糖媽媽”、“糖寶寶”，血脂檢查也很關鍵，血脂升高，加重妊娠血栓發(fā)生的幾率，對高齡媽媽非常不利。

　　4、甲狀腺功能

　　最近門診很多甲狀腺功能減退、亞臨床甲亢、橋本甲狀腺炎病人，孕前一定要檢查甲狀腺功能，胎兒的發(fā)育不能缺少母體甲狀腺素的供應。

　　高齡婦女備孕需要做些什么準備？

　　1、調理身體

　　高齡女性難免會有血氣不足的情況，所以容易導致流產現象發(fā)生。所以可以在備孕期間將身體調養(yǎng)好，用中醫(yī)調理將會更加安全。

　　2、科學飲食

　　可以多吃一些高蛋白、低脂肪、溫和的食物。避免煙酒以及辛辣刺激性食品。

　　3、調理月經

　　月經能夠很好的反應子宮狀態(tài)。調理月經狀態(tài)，規(guī)律的月經時間，將會更加容易懷孕。

　　4、保持規(guī)律作息

　　備孕期應該多多調節(jié)自己的心情，盡量保持輕松愉快的心情。調整規(guī)律的生活節(jié)奏，保障充足的睡眠，讓自己的身體機能更加平衡。

　　5、做好詳細檢查

　　備孕前都需要進行檢查，高齡備孕女性更應該重視孕前檢查。孕前檢查能夠在懷孕之前預判可能出現的困難以及發(fā)現異常，這樣便于及時治療，避免潛在的問題。另外，配偶也應該一同檢查，因為懷孕不是一個人的事情，雙方的身體狀況都會影響懷孕幾率。

　　6、做好心理準備

　　高齡妊娠準備面臨的問題很多，自己的身體、周圍的環(huán)境、家庭環(huán)境等。另外，妊娠過程中精神緊張，反而不利于妊娠生產。高齡備孕要事先做好心理準備，保持心情愉快，使家庭成為自己堅實的后盾。

　　眾所周知，年齡是影響生育力的主要因素，高齡女性生育特點是卵巢儲備降低，卵子質量下降。生育年齡因人因身體而異，只要年齡不是太大，孕前檢查和一般身體檢查沒有什么問題，不需要擔心自己懷不上。即使懷孕的條件稍差，也可以通過中西醫(yī)調理的方式，讓身體調整到較好的備孕狀態(tài)，或是借助試管嬰兒技術如愿生育健康的寶寶。

　　高齡婦女備孕需要做些什么準備？有過生育史的高齡媽媽，最好提前到醫(yī)院評估身體的激素水平、卵巢功能和子宮等健康狀況，以確保自己的身體是適宜受孕的，或適時選擇治療，避免承受不必要的傷害。此外，男性的精液質量與年齡、環(huán)境、身體狀況也有很大關系，隨著年齡增長，精液質量也會發(fā)生變化，且懷孕是夫婦雙方兩個人的事，因此夫妻雙方都需要進行生育能力評估。

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