準備懷孕是一個重要的過程，特別是如果你有自己的目標。希望你能生個男孩或女孩。雖然我們現(xiàn)在是一個性別平等的社會，但仍有許多老年人喜歡男孩。他們覺得生一個男孩會給他們一個家庭支持。因此，對于孕婦來說，正確的備孕方式是非常有壓力的。那么，如何準備懷孕和生男孩呢？

(1)男性多吃酸性食物和肉類食物，提高Y精子的活力，女性在懷孕前多吃堿性食物，多食用白薯、土豆、栗子等，調理身體呈堿性，提高Y精子的存活率，在排卵日同房，此時身體呈堿性環(huán)境，提高生男孩的機會，備孕期間采用飲食控制，應在一個月內(nèi)開始，調理女性呈堿性 孕育男孩的機會會更多。

(2）以后不能改變男孩或女孩的性別，因為男孩的性別是由基因和染色體決定的。但是要注意備孕和保健，這是胎兒健康的基礎工作。女性可以服用三個月的葉酸片進行備孕，男性建議服用三個月的葉酸咀嚼片來補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質。御芝園中的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質可以提高男性的精子質量和精子活力，縮短精子液化時間。蛋白鋅、蛋白硒和蛋白是備孕的優(yōu)質組合，建議及時補充。

(3）備孕女性需要開始服用葉酸，注意生活規(guī)律，遠離有害物質，心情舒暢，到醫(yī)院檢查，排除炎癥可能。備孕期間男性的注意事項有很多，但備孕保健一定要做好。多吃蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質。備孕期間不宜吸煙、喝酒、吃辛辣食物，可以多吃含鋅量高的食物，配合服用玉竹片效果最好。建議在備孕期間保持心情舒暢，均衡增加營養(yǎng)，口服葉酸預防胎兒畸形，飲食起居規(guī)律。

生男孩的孕前準備工作有不少。在準備期間，應測量體溫，服用天然鈣劑，適當禁欲，性交前用蘇打水沖洗陰道等。如果你想生男孩，應該增加Y精子與卵子順利結合的機會，以下方法僅供參考。

1、基礎體溫測量。為了預測排卵，堅持每天早晨用溫度計測量基礎體溫。

2、 服用天然鈣片：女性在備孕的三個月內(nèi)，可以每天服用4片天然鈣片。

3.、禁欲。女性在排卵前5天需要禁欲，并在排卵日之前才進行性交。

4.、調整陰道酸堿度：在排卵日的前三天開始用蘇打水沖洗陰道，以增強陰道的堿性環(huán)境。

5、制造高潮：進行性交以制造高潮。女性宮頸的堿性分泌物更適合Y精子活動。

6、同房姿勢：同房姿勢選擇站立位或后入式。這種體位可以使陰莖深入，更容易將Y精子送入子宮，有助于Y精子與卵子結合。

7、吃堿性食物：堿性食物能增強身體的堿性，是女性陰道能分泌堿性物質，提高Y精子的生存機會，有利于Y精子與卵子的結合。

因此，為了生一個男孩，可以采取以下四種科學方法。

1. 堿性的身體環(huán)境

根據(jù)多年來的研究統(tǒng)計，證明食物的酸堿度確實影響生男孩或生女孩的幾率，現(xiàn)在一般認為這是一種科學的方法。女性可以通過調節(jié)身體的酸堿環(huán)境和多吃堿性食物來增加生男孩的機會，而男性則要攝入平衡的飲食。

堿性食物包括：豆類（帶莢或綠色的豆子）、蔬菜、水果（香蕉、李子和加工過的水果除外）、鮮奶、谷物（如玉米）、茶、海帶、紫菜、酵母、碘、鈣和維生素D。

2、夏季或高溫環(huán)境

研究表明，在發(fā)生性行為之前的一個月里，男女生活環(huán)境的溫度是影響嬰兒性別的重要因素。高溫會影響精子的X染色體，使女嬰不易出生；低溫會影響精子的Y染色體，使男嬰不易出生。

因此，一般來說，夏季或高溫環(huán)境下容易生男嬰。

3、性愛有技巧，才能有高潮

高質量、和諧的性生活可以提高懷男孩的幾率。因為當女性因性交而興奮，在強烈的快感中達到高潮時，宮頸管會分泌出強堿性液體，使酸性的陰道呈堿性，有利于Y精子的生長。

而在這一過程中，男性朋友也要注意自己的身體狀況。"如果你的身體狀況不好，那你就不要再去找醫(yī)生了。"李先生說，他的身體狀況并不是很好，但如果你的身體狀況不好，那就不要再去找醫(yī)生了。因此，男性在愛愛運動前最好禁欲幾天，這樣可以產(chǎn)生最大量的精子，精子的活力也大大提高；在愛愛姿勢上盡量采用較深的插入姿勢，如采用從后面插入的姿勢，或在女性臀部墊高6-10厘米。

4、男女雙方都是年輕人

男性的精子數(shù)量會隨著年齡的增長而減少，所以生女孩的幾率特別大，這是一個事實。同樣，女性年齡越大，由于衰老的影響，子宮內(nèi)的堿性分泌物會逐年減少，生女孩的機會也會大大增加。

如果想生男孩，就要利用男女雙方都很年輕，身體狀況良好，精子和卵子都有活力，生男孩的機會比。

另外，在備孕期間，常吃以下食物，對生男孩也是有幫助的。

1、谷類食品

據(jù)說，受孕前早餐多吃谷類食物的女性，更容易懷上男孩。所以想生兒子的女性可以在早餐時吃些麥片或玉米片，好吃又健康。

2、高熱量的食物

一項調查發(fā)現(xiàn)，受孕前多吃高熱量食物的孕婦比吃低熱量食物的孕婦生兒子的幾率更高。因此，很多人認為，想生兒子的女性可以多吃高熱量的食物，如土豆、胡蘿卜、馬鈴薯、山藥等。

3、肉類

夫妻在日常飲食中多攝入鉀、鈣、維生素c、維生素e、維生素b12等營養(yǎng)物質，生男孩的幾率就會比較高，而肉類中就含有這些營養(yǎng)物質。因此，如果你想生男孩，可以適當多吃點肉。

4、咸的食物

南非科學家認為，吃紅肉和咸的食物會有更高的機會生男孩，而吃巧克力有助于生女孩。因此，想生男孩的孕婦在懷孕前可以吃咸的食物，但不能太咸，攝入過多的鹽分對健康不利。

5、堿性食物

保持身體的堿性環(huán)境有助于y精子的生存，可以提高生男孩的幾率。所以女性可以適當多吃堿性食物，如海帶、油菜、豆腐、白菜、油菜、西紅柿、香蕉、葡萄、柑橘、蘋果、草莓等。