常會(huì)問：這個(gè)可以吃嗎？那個(gè)可以吃嗎？

一般來說，吃舒服，吃健康是其共識(shí)。至于做

試管嬰兒階段

飲食無過多要求，但在以下幾方面應(yīng)稍加注意：

一、促排卵

階段

1、

優(yōu)質(zhì)蛋白類食

因?yàn)樵撾A段會(huì)使用促排卵藥物，來促進(jìn)多卵泡生長(zhǎng)，蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成成分，同時(shí)多卵泡生長(zhǎng)容易出現(xiàn)卵巢過度刺激，此時(shí)盡量吃些優(yōu)質(zhì)高蛋白類易消化的食物，如豆?jié){、牛奶、魚、蝦、雞蛋、瘦肉等。

2、

豆類食物

豆類食物中含有豐富的植物雌激素，經(jīng)常吃豆類食物可以調(diào)節(jié)女性雌激素和內(nèi)分泌，還能促進(jìn)卵泡發(fā)育，是女性提高卵子質(zhì)量的首選。直接吃豆子或喝豆?jié){、豆制品特別是黑豆類，都對(duì)提高卵子質(zhì)量有很好的效果。

3、

鋅食物

有助于提高卵子活力，因此這個(gè)階段可以吃一些富含鋅的食物，例如：

牡蠣、

花生、小米、大白菜、牛肉、核桃等。除此之外，

富鋅食物還能很好的提高精子活力，有效提高胚胎質(zhì)量，故男士亦可適當(dāng)食用哦。

4、

新鮮蔬果

維生素是促排卵不可或缺的成分，它可以促進(jìn)卵子正常發(fā)育，新鮮的綠色蔬菜和水果內(nèi)富含豐富的維生素，多食用新鮮蔬果可滿足該階段的需求。

二、

取卵階段

1、

取卵之后，應(yīng)多食用

優(yōu)質(zhì)高蛋白類易消化的食物，如豆?jié){、牛奶、魚、蝦、瘦肉甚至蛋白粉等。

多吃這些食物不僅可以防止卵巢過度刺激，亦能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能提高身體抵抗力，可以幫助提高睡眠的質(zhì)量，并能緩解壓力。

2、不吃寒性的食物，如大閘蟹等一些海產(chǎn)品，吃過之后容易引起腹瀉，而且還會(huì)降低人體的免疫力，影響到人體健康，還會(huì)影響到手術(shù)的成功性。特別是對(duì)于有婦科炎癥的女性更是不宜服用，會(huì)加重病情。不能吃冰冷、辛辣、刺激等食物，如冷飲、冰水、冰鎮(zhèn)的東西，會(huì)影響卵巢的恢復(fù)。

3、取卵后，為了防止腹水，日常需多喝利尿的飲品，如西瓜汁、冬瓜湯、鯽魚湯等，讓每天的尿量保持在2000ml左右。

4、

多吃易消化的食品：湯面、餛飩、素餡包子、紅薯、粥等，多吃新鮮的水

果蔬菜，可防止大便干燥腹部過度用力對(duì)卵巢有傷害。

三、移植階段

、避免腹瀉。腹瀉亦會(huì)引起宮縮，不利于胚胎宮內(nèi)著床，故移植后不吃性涼性寒生冷辛辣刺激的食物，以免引起胃腸道不適，同時(shí)很多來接受試管嬰兒治療的患者是外地的患者，住在旅店吃快餐，要注意飲食衛(wèi)生，避免腹瀉。

、選擇一些容易消化的食物，試管嬰兒的患者經(jīng)常會(huì)心理壓力比較大，食欲欠佳，這時(shí)選擇一些容易消化的食品來保證營(yíng)養(yǎng)是正確的選擇。

、為了保證營(yíng)養(yǎng)，可以選擇一些高優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如魚、肉、豆制品，但是不需要大養(yǎng)大補(bǔ)。

、由于消化吸收可能不會(huì)太好，建議少食多餐，保證營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)。此外除飲食的調(diào)整，保證一個(gè)健康積極的心態(tài)，有助于試管嬰兒成功的幾率。

做試管嬰兒階段少吃或者不吃容易過敏的食物。屬于過敏體質(zhì)的人，在飲食方面要格外的注意，不要進(jìn)食容易引起過敏的食物如海鮮類，另外清楚自己的過敏源，要遠(yuǎn)離這些過敏源，以免出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。

要“

持平常心，吃家常飯

”，

保證每天的營(yíng)養(yǎng)供給均衡，葷素搭配，不要減少食物的攝入量，適當(dāng)增加高蛋白食物，多飲水，盡量少吃生冷、辛辣、刺激的食物，少吃或不吃容易引起過敏的食物，不喝藥材湯，不服補(bǔ)品。愿大家吃得既健康又開心，輕松愉快的度過試管嬰兒階段。