近年來，子宮內(nèi)膜薄造成的不孕不育越來越多。究其原因，是女性生活方式的改變，極大地傷害了脆弱的子宮，從而影響到受精卵的正常著床，導致習慣性流產(chǎn)的出現(xiàn)，使患者不能正常受孕。

怎樣的子宮內(nèi)膜才算薄?

首先不同時期的子宮內(nèi)膜是厚度不同的，子宮內(nèi)膜在排卵期是最厚的，所以如果你的月經(jīng)周期是28天，檢查子宮內(nèi)膜厚度應該從來月經(jīng)的第8天、第10天、第12天和第14天做B超，如果到第14天排卵期，子宮內(nèi)膜厚度還達不到7mm，就說明你的子宮內(nèi)膜偏薄。

我們經(jīng)驗性地認為814mm的內(nèi)膜厚度是最適合受孕的。而始終小于7mm的子宮內(nèi)膜就是子宮內(nèi)膜薄，受孕幾率要打折扣!

子宮內(nèi)膜薄的原因分為全身因素和局部因素。全身因素有內(nèi)分泌失調(diào)，如雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障礙和生長激素缺乏等;局部因素主要是內(nèi)膜損傷，粘連和缺如等。

造成子宮內(nèi)膜薄的原因如下：

1、內(nèi)分泌失調(diào)

部分女性子宮內(nèi)膜薄，是因為內(nèi)分泌嚴重失調(diào)致體內(nèi)激素失衡，使子宮內(nèi)膜周期性變化紊亂所致?？梢杂眠m量的雌激素、孕激素調(diào)整，在一定程度上能夠增加子宮內(nèi)膜的厚度。

2、流產(chǎn)刮宮對內(nèi)膜造成損傷

人流刮宮會使子宮內(nèi)膜變薄。多次藥流或人流時操作過重都可能引起子宮內(nèi)膜薄。有的患者做完人流手術(shù)后，就沒有來過月經(jīng)，這說明人流手術(shù)嚴重傷害了子宮內(nèi)膜。如果內(nèi)膜基底層受到損傷，甚至會出現(xiàn)宮腔粘連，后果會很嚴重。

3、子宮發(fā)育畸形

子宮發(fā)育畸形也是子宮內(nèi)膜變薄的一個原因，但是長期以來一直被人們忽略，臨床上有的患者的子宮造影，已經(jīng)不是倒梨形了，甚至是細長條。

子宮內(nèi)膜薄如何孕前調(diào)理

在子宮內(nèi)膜薄的調(diào)理方法上，應該根據(jù)女性朋友自身的情況來決定。

1、年齡因素造成子宮內(nèi)膜薄

由于年齡偏大，而導致月經(jīng)量偏少，從而引發(fā)子宮內(nèi)膜太薄，通常采取補充生長激素來調(diào)理。

2、激素因素造成子宮內(nèi)膜薄

由于女性朋友激素低而導致子宮內(nèi)膜太薄，應該在月經(jīng)的第10天起，進行補充雌激素。或者做人工周期，在月經(jīng)期就以大劑量的雌激素調(diào)養(yǎng)內(nèi)膜，但是大劑量的雌激素有出現(xiàn)血栓的風險，需要在醫(yī)生的嚴密監(jiān)視下慎重使用。

3、內(nèi)膜受傷導致子宮內(nèi)膜薄

由于內(nèi)膜粘連及損傷導致子宮內(nèi)膜太薄，通常情況下，需要綜合治療，中醫(yī)理療、針灸輔助，宮腹腔鏡下的冷器械處理，宮腔灌注，嚴重時要采取內(nèi)膜移植。

中藥和電針，可以補腎活血，改善卵巢和子宮的血流，從而調(diào)節(jié)體內(nèi)激素的合成和利用，促進內(nèi)膜增長。同時中藥和針灸，可以緩解緊張焦慮抑郁的不良情緒，舒張血管，增加生殖器官局部的血流。這些都有利于子宮內(nèi)膜的生長。

子宮內(nèi)膜薄的飲食調(diào)理

子宮內(nèi)膜薄女性在飲食上要以豆類、谷類、薯類為主，肥厚油膩，易于滯瘀，少食為好。干果不忌，可隨時食用。養(yǎng)生行血，核桃溫陽，大棗、桂圓益氣養(yǎng)血，更為適用。

可以多吃黃豆、黑豆及豆制品，大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。另外還可以多吃羊肉、烏雞等肉類對其也有一定的好處。平時飲食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物補充雌激素。對于不孕或需要做試管移植的建議每天一顆VE助孕，可以吃榴蓮、西柚、鹿胎膏、紫河車、雪蛤，蛋白粉、燕窩、阿膠、黑木耳，蜂皇漿等。

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