到起居有時、娛樂有度、勞逸結(jié)合。準(zhǔn)媽媽們要學(xué)會科學(xué)地生活，養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經(jīng)期或產(chǎn)褥期等特殊生理階段同房等。

動養(yǎng)

要經(jīng)常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強(qiáng)體力和造血功能。

食養(yǎng)

女性日常應(yīng)適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。

藥養(yǎng)

貧血者應(yīng)進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)血藥膳?？捎命h參15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲;也可用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用;還可食用首烏20克，枸杞20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮成的仙人粥，有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效;貧血嚴(yán)重者可加服硫酸亞鐵片等。

以上就是女性準(zhǔn)備懷孕的五大保養(yǎng)方法的全部內(nèi)容了，女性朋友可以學(xué)習(xí)這五大方法，從這些保養(yǎng)方法下手，為懷孕做一份努力。

如今做試管嬰兒的雖然很多，但一次就能成功的卻很少。有些夫妻，連續(xù)做了十多次試管都沒能移植成功，漫漫求子路，讓無數(shù)夫妻身心俱疲。那么，試管移植的成功率有多大呢？

就目前而言，我國試管移植的成功率還是不高的，平均僅為50%。而且，由于做試管嬰兒的機(jī)構(gòu)技術(shù)有差異，移植的成功率也存在差異。甚至有些試管移植中心的移植成功率只有30%左右。

之所以很多國人會去國外做試管移植，有一個很重要的原因，那就是國外的試管嬰兒成功率比國內(nèi)高，比如美國和泰國。導(dǎo)致這種情況最主要的原因是國內(nèi)的產(chǎn)前染色體異常的篩查技術(shù)不夠成熟。

不過，隨著國內(nèi)染色體芯片產(chǎn)前診斷技術(shù)的不斷提高，一些大型、正規(guī)的試管嬰兒移植機(jī)構(gòu)的試管移植成功率已經(jīng)能達(dá)到70%了。

另外，除了移植機(jī)構(gòu)的技術(shù)水平外，移植是否能成功還和女性的年齡、輸卵管積水情況、子宮異常等有直接的關(guān)系。

目前國內(nèi)可開展輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)排名不按試管成功率、費用等做參考標(biāo)準(zhǔn)，只以省級行政區(qū)劃和準(zhǔn)入時間排序，截止2021年初經(jīng)批準(zhǔn)開展人類輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)共計536家，主要集中在北京、上海、江蘇、廣東等省市，全國排名前十的不孕不育生殖醫(yī)療機(jī)構(gòu)大部分都是三甲醫(yī)院。