去美國做試管嬰兒選擇同一家美國權威醫(yī)院，由同一位資歷深厚的美國專家全程一對一負責診療，有的客人成功好孕，有的客人卻以失敗告終，很多時候不是技術問題，也不是專家原因，而是自身赴美試管前沒有做好身心上的萬全準備。

俗話說，成功是留給有準備的人，這個真理同樣適用于計劃生育的家庭。通常，生育能力正常的夫妻有生子意愿時，都會提前三個月或半年就開始進行積極備孕，為的是能夠早日生個健康可愛的寶寶。那對于打算赴美試管嬰兒的難孕育家庭，更應該花費精力好好研究一下備孕，畢竟正確的備孕之道處處充滿學問，一旦處于懵懂、迷茫的狀態(tài)，就很可能走彎路、錯失寶貴的好孕時機、降低試管成功率。

在此，用一文為大家科普赴美試管前正確備孕是怎樣的，讓不遠萬里奔赴美國的您朝著好孕邁進。我們以美國試管嬰兒常規(guī)周期為例：

所謂常規(guī)周期就是夫妻雙方自行赴美完成整個IVF療程，包括促排取卵、取精、囊胚移植等操作，也就是用自己的卵子、精子通過試管嬰兒助孕的方式達到受孕目的。對于這類客人，前期備孕功課及注意事項眾多，因為其需要保證自己以一個良好的身體狀態(tài)赴美入周，使得試管周期中有健康的卵子、卵子的精子以及理想的子宮內環(huán)境提供孕力保障，從而才有望獲取試管高成功率。因此，夫妻二人需齊心協(xié)力打好備孕這一仗。

美國專家建議：

【夫妻雙方】

1、禁煙禁酒：煙酒是備孕夫妻的大忌。香煙中的尼古丁等有害物質會損害精子、影響精子存活，導致精液內的含精量降低、精子突變或畸形等;酒精則會使70%的精子發(fā)育不良或失去活力，同時精子可以使睪酮水平降低并降低精子的質量和數量，導致男性不孕。而煙酒對女性生育危害也極大，會影響到女性體內性激素分泌，從而容易引起月經不調、閉經甚至停止排卵，即便有卵可排質量往往不佳。

2、作息規(guī)律：長期熬夜對男女身體損傷都非常大，尤其在生育能力方面，會嚴重影響生育功能發(fā)揮，使生育能力下降、精卵質量表差等。反之，保持良好的作息時間，對健康精子的生成、優(yōu)質卵子的養(yǎng)護很有益處。

3、合理膳食：備孕中的夫妻一定要健康飲食，保持營養(yǎng)均衡，否則精卵質量也會受到影響，特別暴飲暴食、偏好適用生冷辛辣食物是一定要杜絕的。

4、心情愉悅：無論是男性還是女性，長期處于緊張、焦慮、壓力過大的狀態(tài)，會嚴重影響到機體內分泌，使激素水平失衡，從而導致精卵質量不佳、子宮內環(huán)境異常等。

5、遠離輻射：電離輻射和化學污染都會使精子、卵子質量下降，染色體異常發(fā)生率增高。故而，在備孕期間，夫妻雙方在這方面一定要提高警惕，遠離電離輻射和化學污染區(qū)域。

【女方】

1、服用輔酶Q10(400~600mg/天)：輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，具有增強抗氧化、延緩衰老和增強人體活力等功能;同時它還是細胞代謝和細胞呼吸的激活劑，可以增加卵泡中線粒體的數量和改善線粒體的質量，讓卵子充滿“孕動力”，為試管助孕的成功加分。

2、多吃抗氧化水果：例如草莓、藍莓、莓果等，有效增強抗氧化作用，減緩身體衰老、生育機能衰退。

3、補充多種維生素和葉酸：這對延緩卵子數量消耗速度、防止卵子老化也非常有幫助。要知道，多種維生素和葉酸可為機體細胞生長與繁殖提供必需物質，幫助蛋白質代謝、制造紅血球等，是卵子的保鮮劑。再者，葉酸是女性懷孕必不可少的一種物質，尤其是懷孕頭三個月，不然會導致胎兒神經管發(fā)育缺陷，增加裂腦兒、無腦兒等風險。一般建議女性在懷孕前3個月補充葉酸，一直持續(xù)到懷孕后3個月，每日大約補充0.4毫克的劑量即可。

4、進行有氧運動：美國專家說，女性每天進行半小時以上(一周堅持6天)的有氧運動，如慢跑、游泳、做瑜伽等，能夠促進身體的新陳代謝，讓全身心充滿活力、朝氣，不但能擁有一個健康的體魄，還可讓卵巢更加年輕、卵子更有活力。

【男方】

1、服用自然男寶：這主要針對精子活力低的男性，服用后可有效提高精子質量、活力，減少精子DNA碎片。

2、加強身體鍛煉：和女性一樣，男性通過健身、跑步等方式加強身體鍛煉，對有助于提高生育能力

3、避免高溫：高溫對男性生育的殺傷力也十分巨大，精子必須生存在低于正常體溫3到5攝氏度的溫度下，即男性睪丸在34°C到35°C的正常環(huán)境下，才能產生健康的精子，如果睪丸溫度升高，就會造成生精功能障礙以及影響精子質量，嚴重的會導致死精或無精子癥。所以，男性在備孕期間要盡量避免穿緊身牛仔褲、泡熱水澡、蒸桑拿等。

文章來源生育幫