男性的精子是分為x精子和y精子這兩種，這兩種精子所攜帶的染色體里面的遺傳片段不同，會決定嬰兒的性別是男或者是女。y精子和卵子在結(jié)合之后，可以孕育出來男孩，而精子是只有男性才能夠產(chǎn)生的，所以生男生女都是取決于男性。雖然現(xiàn)在強調(diào)生男生女一個樣，但還是不能阻止人們的個人心愿，有些人即使喜歡男孩，而能否生男孩全都取決與是否為y精子。

說到運用飲食來調(diào)補精子，就要首先了解精液中的有關(guān)營養(yǎng)成份：精液中的主要成份有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、精氨酸、維生素類、微量元素等。所以，調(diào)補精子要依次而進補。

進食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸食品：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、參、瘦肉等。

在吃這些食物時，注意不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收。另外，食物中含賴氨酸高是精子形成的必要成分。鱔魚、魷魚、泥鰍、鰻魚、海參、帶魚、墨魚、以及山藥、豆腐皮等食物都含有賴氨酸高。然而，有些不法商販用甲醛水溶液泡海鮮，如魷魚、墨魚、海參等，泡在溶液里外觀完整色澤光亮，消費者誤以為是高鮮度的海鮮品。因此，吃此類海鮮一定要謹慎，否則就適得其反。

想生男孩時，精液愈濃愈好，所以月經(jīng)后的次日與隔兩天后進行一次性交，然后從第二次性交到受孕預定日為止都要禁欲，以便在排卵日當天能夠射出很多充滿活力的Y精子。Y精子與X精子相比，在堿性液中運動能力很好，但是其他方面卻很差，也就是不耐酸，缺乏持久性、非常短命。因此，按自然界的安排，射精時的Y精子數(shù)為X精子數(shù)的2倍，就是為了使男孩和女孩的出生率保持平衡。因此如果以在排卵日受精為目的而進行性交時，應盡可能射出更多元氣的Y精子。

1、多參加鍛煉。男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過，鍛煉強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睪丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環(huán)境。騎車還會使脆弱的睪丸外囊血管處于危險之中，因此，建議騎車時要穿有護墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車。

2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

3、戒煙。數(shù)據(jù)顯示，44%的人認為，吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。

4、適度飲酒。大量飲酒可導致精子質(zhì)量下降，男性應嚴格按照每日14—28個標準杯(含酒精8—9克)，女性減半的推薦量來執(zhí)行。

5、向麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續(xù)很長時間。

6、放松心態(tài)。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

7、把手機放在上衣兜。手機放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度，傷害精子，所以應把手機放在上衣兜。

男性的精子中含有不同的染色體，也是決定下一代性別的因素。對于上述的染色體多少，并沒有相應的分類以及數(shù)量的劃分。并沒有進行過相應的計算。女性在排卵期內(nèi)發(fā)生同房，并且沒有采取避孕措施的情況下，懷孕的幾率會相對較高，性別也是隨機的。

男性體內(nèi)X精子與Y精子的含量大致上是一樣的.生男生女決定于男而不決定于女,這是大家都知道事實.因為男子提供了X精子和Y精子,而女性只提供X染色體的卵子,當卵子X精子結(jié)合就是女孩,當卵子與Y精子結(jié)合就是男孩.因為只有男性才提供Y精子,所以生男生女性無關(guān).這是自然大家都明白的道理.然而如今對酸性體質(zhì)的研究卻得出了不同的結(jié)論.

人的生命時刻都在進行新陳代謝,這就不可避免的產(chǎn)生乳酸,磷酸,硫酸,甘油酸,尿酸等酸性物質(zhì),就像運轉(zhuǎn)中的機器產(chǎn)生熱一樣,隨著年齡歲月的進程,若不注意的話(可以說絕大多數(shù)的人沒有想到),酸也就悄悄地積累,總有一天成為酸性體質(zhì).當酸性物質(zhì)在體內(nèi)愈來愈多,不斷堆積,量變引起質(zhì)變,疾病就會產(chǎn)生.當今社會越來越多的“富貴病”如：糖尿病,心腦血管疾病,癌癥被稱為人類健康的三大殺手,這些都是酸性體質(zhì)的原因.正常人體的體液PH值是7.35—7.45之間,精液7.8—9.2,體質(zhì)差的人身體就比較酸,體液的分泌液PH值也較低.女性也一樣,體質(zhì)酸化的人其分泌的宮頸液的酸堿度也較低.

科學研究表明,X精子和Y精子在不同的酸堿度的宮頸液游動的速度是不一樣的,Y精子在酸堿度高的宮頸液的游動速度要比酸堿度低的快.而X精子則相反,在酸堿度相對較低的宮頸液游動的速度相對快.如果排除男性的體質(zhì)問題,當女性的體質(zhì)較差時,其所分泌的宮頸液會偏低,在一場X與Y的賽跑中,X會占有較為有利的條件,Y則較為不利,X受精機會則大增.生XX女性的機會就較大.相反,當女性體質(zhì)較好時,其分泌的宮頸液也就較高,有利于Y精子游動環(huán)境條件,生男孩的機會就較大.

1、韭菜粥：鮮韭菜50克，韭菜籽10克(研細末)，米100克，細鹽少許。待粥快熟時參加韭菜(洗凈切段)和韭菜籽末、細鹽，稍煮片刻即成。功效：補腎壯陽，固精止遺，健脾暖胃。

2、韭菜炒雞蛋：新穎韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只(去殼)，同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。功效：溫中養(yǎng)血，溫腎暖腰膝。

3、韭菜炒鮮蝦：韭菜150克，鮮蝦250克(去殼)，炒熟佐餐。功效：補腎益精，壯陽療痿。本品燥熱助火，體壯陽盛者忌食。

4、韭姜牛奶：韭菜250克，生姜25克，洗凈切碎搗爛，以干凈之紗布絞取汁，放入鍋內(nèi)，再兌入牛奶250克，加熱煮沸，趁熱食用。功效：溫中下氣，補腎固精。