本文由來(lái)自生育幫

懷孕前多吃富含蛋白質(zhì)的食物以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是卵巢功能不佳的婦女。雞、鴨、魚(yú)、蛋、燕窩、蝦、大豆及其制品均可添加蛋白質(zhì)。

在移植前，女性可以通過(guò)食用葡萄、柚、谷類(lèi)、紅莧菜、豆類(lèi)、萵苣、花椰菜、天牛、菠菜、蘆筍、柑橘、橙子、葡萄和動(dòng)物肝臟(移植后也需要)獲得更多的葉酸。

子宮內(nèi)膜不良的患者在移植前3個(gè)月開(kāi)始多吃豆類(lèi)(尤其是黑豆)，榴蓮有利于修復(fù)子宮內(nèi)膜，但容易過(guò)敏，不宜一次吃太多

如果貧血的女性可以在移植前一天吃三到四顆紅棗，或者多喝紅糖水，移植后不要吃。紅棗紅糖水有活血作用，孕期不宜使用

取卵后注意飲食，宜清淡、避免油膩、可食用的蛋糕、面包、饅頭等，忌肉類(lèi)、油炸、糯米、雞蛋、牛奶、豆?jié){等不易消化的食物，避免惡心嘔吐。

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以服用DHEA，學(xué)名為脫氫表雄酮，是體內(nèi)雄激素和雌激素的前體，它能夠有助于改善不孕女性的卵巢微環(huán)境，進(jìn)而改善卵子和胚胎的質(zhì)量，科學(xué)有效的提高妊娠率，降低流產(chǎn)率。對(duì)于卵巢功能欠佳的患者，有效提高卵巢的反應(yīng)和增加卵泡質(zhì)量。

補(bǔ)充葉酸，葉酸是胚胎神經(jīng)發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)素，女性身體一旦缺乏，將會(huì)影響胚胎的神經(jīng)管發(fā)育，導(dǎo)致無(wú)腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒的出生。我國(guó)的膳食結(jié)構(gòu)中食物中所含的葉酸量往往不夠孕婦每日所需，因此，在進(jìn)入試管療程前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸。

手術(shù)當(dāng)天的早餐不要吃產(chǎn)氣的食物，例如牛奶、番薯、蘿卜、甜食等。做好心理準(zhǔn)備，消除緊張情緒，給自己鼓勵(lì)與信心。

其實(shí)從醫(yī)學(xué)上的角度來(lái)說(shuō)，就是讓患者保持一個(gè)正常的飲食，平常喜歡吃什么還可以繼續(xù)吃，如果平常特別討厭或者說(shuō)不喜歡吃的東西也不要去刻意的吃，保持一個(gè)好的飲食習(xí)慣比較好。

通常，為了提高成功率醫(yī)生會(huì)建議患者吃以下幾類(lèi)食物：

含鋅食物：即將進(jìn)行試管嬰兒的女性，在促排卵階段可以多吃些含鋅食物。這類(lèi)食物有助于提升卵子的質(zhì)量，并且可以增強(qiáng)卵子活力，含鋅的食物有豆類(lèi)、花生、牛肉雞肝等，其中牡蠣中的含鋅量最豐富。

大豆：在試管移植前就應(yīng)該多吃些大豆制品，像是豆?jié){、豆腐以及腐竹等。因?yàn)樵诖蠖故称防锩嬗兄参锎萍に?，這和女性體內(nèi)的雌激素非常類(lèi)似，如果可以每天喝豆?jié){，或者是吃100克豆制品的話，就可以有效調(diào)整內(nèi)分泌，還能明顯改善女性的體質(zhì)。

海魚(yú)：在試管移植前就該多吃海魚(yú)，像是帶魚(yú)、沙丁魚(yú)等，都含很多不飽和酸，具有增強(qiáng)免疫力的作用，這對(duì)于做試管嬰兒的女性來(lái)說(shuō)，是很適合的食物。

動(dòng)物血：吃些動(dòng)物血液，能夠促進(jìn)人體內(nèi)重金屬的排出，還可以增強(qiáng)淋巴細(xì)胞的吞噬功能，而且還可以補(bǔ)鐵。

做試管嬰兒前調(diào)理身體的方法主要是補(bǔ)充自身營(yíng)養(yǎng)，改善作息規(guī)律、戒煙戒酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，而高齡女性本身成功率就不如年輕女性，所以在這方面需要更加注意，只有把身體狀況調(diào)理好，對(duì)移植才最有幫助，具體調(diào)理方法如下：

調(diào)整作息：積極調(diào)整作息時(shí)間，早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間；

飲食衛(wèi)生：盡量不要在外面吃飯，如果要在外面吃飯，應(yīng)選擇衛(wèi)生條件好的餐館，以免引起腹瀉等；

適度運(yùn)動(dòng)：保持身體健康和活力，可以進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)，提高身體的活力和免疫力，但注意不要過(guò)度透支體力；

均衡攝入營(yíng)養(yǎng)：做試管嬰兒對(duì)飲食方面要求不太嚴(yán)格，患者可以根據(jù)自己的飲食喜好選擇自己喜歡的食物，但要注意營(yíng)養(yǎng)的全面平衡，盡量不偏食，確保每天攝入足夠的膳食纖維；

夫妻提前三個(gè)月戒煙戒酒，吸煙不僅會(huì)影響卵子的質(zhì)量，還會(huì)導(dǎo)致男性患少、弱、畸形精子癥。因此，想做試管嬰兒的夫婦，建議在手術(shù)前半年戒煙戒酒，為寶寶的出生奠定良好的基礎(chǔ)。

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