1、確定排卵期
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從你想生男孩的那一天起，你就要按要求連續(xù)正確地測(cè)量你的基礎(chǔ)體溫。測(cè)量基礎(chǔ)體溫的正確方法:每天早上醒來后，不要起床，最好同時(shí)測(cè)量同一部位的體溫(如果口腔表面在舌下且緊閉)。
正常情況下，女性排卵前體溫始終在36、5度左右;排卵時(shí)體溫略有下降，一般下降0、2度左右，排卵后上升到37度左右，持續(xù)到下次月經(jīng)來潮，再恢復(fù)到原來的體溫水平。如果連續(xù)測(cè)量三個(gè)月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫，可以推斷出更準(zhǔn)確的排卵日期。但是，即使基礎(chǔ)體溫測(cè)量正確，有些人仍然不知道體溫下降的日子，所以盡量在可能的排卵日到產(chǎn)科醫(yī)生處檢查頸部粘液，確認(rèn)這一天是否是排卵日。
2、補(bǔ)充葉酸
孕前3個(gè)月，準(zhǔn)爸媽要有意識(shí)地補(bǔ)充葉酸，在飲食中多吃富含葉酸的食物，如生菜、菠菜、動(dòng)物肝臟、大豆、核桃等。另外，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸片和復(fù)合維生素片。
3、補(bǔ)充鈣
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孕前3個(gè)月每天服用4粒天然鈣。服用天然鈣兩個(gè)月后，在第三個(gè)月的排卵日去找產(chǎn)科醫(yī)生，做超聲診斷和宮頸粘液結(jié)晶檢查，確定是否繼續(xù)服用天然鈣。
4、準(zhǔn)爸媽控制飲食
文章來自www.sinmedi.com網(wǎng)站 女性陰道一般呈酸性。如果在高潮時(shí)分泌堿性物質(zhì)，更適合精液中的Y精子存活，更容易生男孩。所以如果想生個(gè)男的，女性在孕期應(yīng)該多吃蔬菜水果等堿性食物。
5、控制同房時(shí)間
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想生男孩的時(shí)候，夫妻同房過程中精液越濃越好。所以，應(yīng)該從女性排卵期的第一天開始，每隔一天同房一次，然后從第二次同房開始禁欲，直到預(yù)定的受孕日期，這樣你就可以在排卵的那一天射出大量有活力的Y精子。
在孕前準(zhǔn)備生男孩的過程中，男女雙方都要有一個(gè)健康的身體，以免有害物質(zhì)和環(huán)境影響身體健康。同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。這樣才能更好的保證寶寶的健康，增加生男孩的概率。
