懷孕期間，一些孕媽媽會出現(xiàn)貧血的情況出現(xiàn)，除了在平時的飲食中注意補鐵補血之外，還可以通過一些補血的湯品來補血，孕婦在孕期喝大棗黑木耳湯、桂圓雞蛋湯、鴨血菠菜湯、熟地骨頭湯、排骨花生湯這五款補血湯可以預(yù)防貧血、改善貧血癥狀。另外，需要注意的是，如果孕婦對這些湯品中的成分過敏，應(yīng)避免飲用。

懷孕幾個月最容易貧血

懷孕四個月以后，胎兒生長發(fā)育的速度比較快，需要的營養(yǎng)物質(zhì)量也會增多，如果孕婦沒有及時補充胎兒生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)元素，很容易導(dǎo)致貧血。另外，隨著懷孕時間的增加，生理機能發(fā)生變化，在孕婦體內(nèi)血容量增加的情況下，血液被稀釋，也很容易出現(xiàn)貧血。所以，一般在懷孕四個月以后最容易出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。

對于輕度貧血患者，可通過改變不良飲食習慣、注意休息等方法改善，但對于比較嚴重的患者，還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下采用藥物治療，比如硫酸亞鐵片、維生素C片、維生素B12注射液等。需要定期檢查血紅蛋白情況，經(jīng)過上述方法治療后作用效果不明顯者，在生產(chǎn)時還需要配血備用。

孕婦貧血必喝的五類補血湯

孕婦是很容易發(fā)生貧血的群體，孕婦每天攝入的營養(yǎng)不僅要滿足自身的需求，還要滿足胎兒的發(fā)育需求。如果營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，胎兒就會出現(xiàn)發(fā)育遲緩的問題，孕婦也會出現(xiàn)貧血等不適癥狀。為了緩解孕期貧血的問題，孕婦可以吃一些補血湯品。具體如下：

1、大棗黑木耳湯

大棗和黑木耳都有一定的補血效果，將兩者一起煮湯，效果會更好，有補益血氣的良好功效。將大棗和黑木耳用水泡開放入碗里，加入適量的冰糖和水，蒸一個小時就可以了。孕婦每天飯后喝一碗大棗黑木耳湯，能夠有效補充氣血，緩解貧血的問題。

2、桂圓雞蛋湯

桂圓富含葡萄糖、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。將桂圓與雞蛋一起煮湯，具有安神養(yǎng)血的作用。這道湯品味道很好，非常美味，適合食欲不好的孕婦。

3、鴨血菠菜湯

菠菜富含豐富的鈣質(zhì)、鐵質(zhì)和維生素c，是營養(yǎng)價值很高的蔬菜。將鴨血放入鍋中翻炒，加入適量的水和枸杞，然后把菠菜放進去一起煮沸就可以了。酒和菠菜一起煮，補鐵效果會更好。

4、熟地骨頭湯

排骨和花生都富含蛋白質(zhì)和鈣鐵，有很好的補血效果。這道湯品的制作也很簡單，將排骨切后，過一遍開水，然后放入高壓鍋中，加入花生和蘿卜一起煮。

5、排骨花生湯

準備好熟地和牛脊骨，放入鍋中，加水煮湯，最后加入食鹽調(diào)味就可以了。熟地骨頭湯有補血滋陰的作用，非常適合貧血的孕婦。

上述5種湯品不僅好喝，營養(yǎng)價值也很高，能夠有效補充孕婦所需的營養(yǎng)物質(zhì)、改善貧血。貧血的孕婦平時要多吃富含鐵質(zhì)的食物，比如動物肝臟、鴨血、蛋黃、瘦肉等。平時要保持多樣化的飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含維生素c和維生素a的水果和蔬菜，維生素a能夠促進身體對鐵吸收。