孕期保胎禁止吃的12種蔬菜一覽！附禁吃原因介紹
2024-06-22 15:49:12
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孕婦體質(zhì)比較特殊，在懷孕期間，并不是所有食物都能食用，并且對于正在保胎的孕婦來講，在飲食方面需要格外注意，很多常見的蔬菜都不能食用，比如薺菜、黃豆芽、黑木耳、香菜、水芹、野菠菜、生菜、海帶等等。另外，需要注意的是，孕婦在懷孕期間最好不要大量食用某一種蔬菜，以免由于身體不適影響胎兒健康。
孕期保胎禁止吃的12種蔬菜一覽
正常來講,懷孕后應該加強瓜果蔬菜的補充，而多次蔬菜可以補充維生素，對于自然是有很多好處的，但是在懷孕有些蔬菜就需要禁吃。雖然說每個人的體質(zhì)不同，一些人保胎期間吃了可能不會有什么不良反應，但不怕一萬就怕萬一，最好還是不要吃以下幾種蔬菜，避免出現(xiàn)不必要的麻煩。
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| 序號 | 蔬菜 | 禁吃原因 |
| 1 | 薺菜 | 對于孕婦來說，還是盡量少吃薺菜，尤其是曾經(jīng)有過不良孕產(chǎn)史，或者此次懷孕之后，正在采取保胎措施的孕婦最好不要吃薺菜。因為薺菜可能會引起宮縮，胎動紊亂。 |
| 2 | 黃豆芽 | 黃豆芽含有較高的維生素K，過多攝入可能影響胎兒的血液凝固機制。 |
| 3 | 水芹 | 水芹菜是一種野生的蔬菜，味道鮮美很多人都喜歡吃，但是為了安全起見不提倡孕婦食用水芹菜，因為有一些有毒的野生蔬菜跟水芹菜長相酷似有可能會誤食，因此不提倡孕婦吃水芹菜。 |
| 4 | 大蒜 | 保胎不能吃刺激性食物，所以這期間最好不要吃大蒜，大蒜屬于辛辣味的食物不利于保胎，尤其是含有的大蒜素更為辛辣，過量食用可能對胃粘膜、腸壁造成刺激，嚴重的會引起胃痙攣和腹瀉等。 |
| 5 | 苦瓜 | 苦瓜是夏季非常常見的一種蔬菜，具有清熱解暑的效果，但是由于其中含有奎寧，而奎寧對子宮會產(chǎn)生一定的刺激，如果食用過多的話就可能會導致孕婦流產(chǎn)，因此建議孕媽媽在孕初期的時候一定不要吃苦瓜或者是少吃 |
| 6 | 菠菜 | 菠菜中含有非常豐富的鐵元素，多吃菠菜是能夠預防缺鐵性貧血的，但是菠菜中也含有草酸，孕婦最好不要多吃，如果食用過量的話是會導致孕婦缺鋅的，進而影響胎兒的正常生長發(fā)育。 |
| 7 | 黑木耳 | 黑木耳有滋潤養(yǎng)胃和活血化瘀的效果，孕婦吃了以后對胚胎生長和發(fā)育會造成一定的影響，有可能會出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)等異常情況，一旦出現(xiàn)這樣的情況，對孕婦無疑是較大的傷害。 |
| 8 | 木耳菜 | 木耳菜又被成為是豆腐菜，它是一種寒性的蔬菜，本身有涼血效果，在孕早期使用木耳菜就很容易誘發(fā)流產(chǎn)問題，所以，建議孕婦不要吃木耳菜。 |
| 9 | 土豆 | 要是土豆放的時間比較長，那么，里面的生物堿就會比較多，如果經(jīng)常吃或者是吃太多就會導致胎兒正常發(fā)育受到影響，從而導致胎兒在生長發(fā)育的過程當中出現(xiàn)發(fā)育遲緩情況，所以建議孕婦不要吃它。 |
| 10 | 馬齒筧 | 馬齒筧是一種寒性的食物，它會刺激到子宮，如果月子里面吃馬齒筧就容易導致流產(chǎn)出現(xiàn)，所以建議懷孕的女性不要吃馬齒筧，以免因為使用它而影響到自己的胎兒安全。 |
| 11 | 茴香 | 孕婦一般來說是盡量避免吃茴香的。因為茴香是屬于一種熱性香料，懷孕的孕婦吃了之后，是非常容易導致出現(xiàn)便秘，從而影響到胎兒的生長以及發(fā)育，還有可能會造成孕婦出現(xiàn)胎動不安，甚至是早產(chǎn)的現(xiàn)象。 |
| 12 | 芫荽 | 香菜可以促進子宮收縮，在過去一直被當作催產(chǎn)劑來用，所以不建議孕婦吃香菜，大量食用香菜，甚至可能導致流產(chǎn)。即使是平常食用香菜，也不可一次食用太多，因為香菜有損人神經(jīng)。 |
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在孕期，營養(yǎng)的均衡攝入對于孕婦和胎兒的健康都至關(guān)重要，因此，合理的飲食選擇和適度的食用各類食物就顯得尤為重要。以上所列的蔬菜并不是絕對禁止食用，但建議孕婦在食用時要控制量，尤其是對于已知或疑似存在某種疾病的孕婦，更需要嚴格控制。
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懷孕
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