1、全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)尤為重要
　　很多孕媽媽生完一胎后，會(huì)認(rèn)為生二胎是很容易的事情，因?yàn)樗齻冇薪?jīng)驗(yàn)，所以不用太擔(dān)心。其實(shí)并不是這樣的，包括我們?cè)诘谝淮螒言袝r(shí)反復(fù)提到的葉酸，在第二次懷孕期間也應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充。生二胎，孕前的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備非常重要，為了在孕前保持良好的身體狀況，應(yīng)準(zhǔn)備合理的飲食，肉類、豆制品、蔬菜和水果等多種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物要均衡。
　　2、孕前檢查不可忽視
　　第一次懷孕做過(guò)全面的孕前檢查，一切正常，所以第二次就不用做孕前檢查了，這是不正確的想法。因?yàn)楫?dāng)你懷二胎的時(shí)候，你的年齡增加了，你的身體狀況可能會(huì)和以前不同。所以要懷二胎，也很有必要在孕前做詳細(xì)的身體檢查。通過(guò)檢查可以判斷自己是否適合二胎，是否有影響懷孕的相關(guān)情況等。
　　3.加強(qiáng)鍛煉
　　保持運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力，但不要參加劇烈的體育比賽，因?yàn)榕d奮和緊張的情緒狀態(tài)會(huì)影響身體機(jī)能。
　　4、夫妻雙方備孕都不可偷懶
　　為了二胎懷孕，老公有很多工作要準(zhǔn)備。保持均衡飲食，注意瘦肉、魚(yú)、奶、蔬菜的攝入，以及蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給。為二胎做準(zhǔn)備，保持米青子活力，必須規(guī)范日常生活，提前三個(gè)月戒煙戒酒，盡量避免熬夜。

　　排卵期同房
　　最科學(xué)的方法就是排卵日同房或者排卵后同房了。因?yàn)閾?jù)說(shuō)Y比X跑的快，但是Y比X的壽命短?？赡躖就只能存活1天，而X卻可以存活2-3天。所以越接近排卵同房，那么Y與卵細(xì)胞結(jié)合的機(jī)會(huì)越大。尤其是讓卵細(xì)胞等精子，那么生男孩的機(jī)會(huì)就更大。
　　多吃水果等堿性食物
　　女性多吃菜和水果，少吃肉類，把身體調(diào)節(jié)成堿性。因?yàn)閅是喜堿性的，在酸性條件下存活時(shí)間很短。我當(dāng)時(shí)也是基本上每天很少吃肉。每頓可能就是吃4，5片肉。不過(guò)雞蛋豆?jié){每天都吃的。天天吃葡萄，基本上1天吃2，3兩。一天一根香蕉。每天都有一頓紫菜湯。都是強(qiáng)堿性食物。還特地去某寶買了助孕神器“烏雅氏育胎高”來(lái)調(diào)理身體。據(jù)說(shuō)能調(diào)經(jīng)暖宮、促排卵。結(jié)果一個(gè)月沒(méi)吃完就中了，剩下的送給朋友了。
　　丈夫多吃肉類
　　男性多吃肉，尤其是牛肉，這樣精子質(zhì)量好。備孕的時(shí)候不要運(yùn)動(dòng)。天天給老公吃肉，還專門鹵了牛肉，每頓給他開(kāi)小灶。據(jù)說(shuō)這個(gè)對(duì)精子好。不是都說(shuō)同房質(zhì)量高也易生男寶嘛。反正他也是想起才吃，斷斷續(xù)續(xù)的。運(yùn)動(dòng)是停下來(lái)了。說(shuō)是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候身體會(huì)呈酸性，對(duì)精子不好。哦，對(duì)了多吃韭菜，不吃芹菜。韭菜生精，芹菜少精的。

　　找準(zhǔn)做愛(ài)時(shí)機(jī)
　　受精卵結(jié)合前一個(gè)月的環(huán)境溫度，也就是男生與女生在性行為發(fā)生前的一個(gè)月所處環(huán)境的溫度，是影響寶寶性別的重要因素。高溫環(huán)境容易創(chuàng)造男寶寶，低溫環(huán)境容易創(chuàng)造女寶寶。高溫會(huì)影響精子的X染色體，讓女寶寶不容易出生；低溫會(huì)影響精子的Y染色體，讓男寶寶不容易出生。因此，想生男孩，最好在夏天受孕，想生女孩，則盡量在冬天受孕。
　　注意同房體位
　　同房的時(shí)候體位問(wèn)題。要用比較容易讓女生高潮的姿勢(shì)。然后S的時(shí)候一定要在深cha的時(shí)候S。據(jù)說(shuō)高潮的時(shí)候女生陰到是堿性的，對(duì)Y好。
　　適當(dāng)禁欲
　　禁欲3-5天。這樣精子會(huì)比較多一點(diǎn)。當(dāng)然也不是絕對(duì)的，群里也有姐妹天天同房的也是男孩的，關(guān)鍵還是看老公的精子情況。我是比較保守的。所以禁欲了5天。也不能禁欲太久，這樣精子活力就不多了。都是老弱病殘了。
　　不要抽煙
　　這是特別要叮囑的：如果父母都是吸煙者，并且在受孕期間也吸煙的話，他們生男孩的幾率會(huì)下降近一半。父母吸煙可能把男性胎兒“扼殺”在子宮中。即時(shí)只是父親抽煙，那些生活在吸煙環(huán)境中的被動(dòng)吸煙者也多生女孩。吸煙使母親的機(jī)體出現(xiàn)某種變化，例如雌激素分泌減少、子宮病變等，而男性精子中對(duì)生男孩有決定性作用的Y染色體對(duì)這種變化十分敏感，會(huì)受到“傷害”，懷上男寶寶的機(jī)會(huì)就會(huì)降低。
　　國(guó)家開(kāi)放二孩了，想再要一個(gè)男孩積極備孕也無(wú)可厚非。如果說(shuō)最后懷的是女孩千萬(wàn)不要覺(jué)得灰心喪氣，畢竟都是自己的孩子。有女萬(wàn)事足，女兒也是非常不錯(cuò)的。