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孕媽媽能喝蜂蜜嗎？孕期注意：這幾種蜂蜜千萬(wàn)不要喝

2023-08-16 14:58:47 作者：sn_yy 754人瀏覽
　　女性在懷孕期間需要特別注意飲食，合理的飲食不僅對(duì)自己的身體有好處還能促進(jìn)腹中胎兒的發(fā)育，而蜂蜜具有滋補(bǔ)養(yǎng)顏的功效，受到很多女性的青睞，但是很多人擔(dān)心孕期喝蜂蜜會(huì)影響寶寶的健康，那么孕媽媽能喝蜂蜜嗎，一起來(lái)看看吧。
　　一、孕媽媽能喝蜂蜜嗎
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　　孕期是可以適量喝蜂蜜的。因?yàn)楹确涿鬯粌H有利于孕媽媽的身體健康，還能起到預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血和便秘的作用，另外蜂蜜是天然的補(bǔ)腦劑，孕媽媽適當(dāng)喝蜂蜜水對(duì)胎寶寶的大腦發(fā)育也是有好處的。蜂蜜還可以補(bǔ)充維生素、微量元素和氨基酸，只要對(duì)人體沒有過(guò)敏反應(yīng)，對(duì)胎兒沒有不良影響，控制用量即可。
　　二、孕期注意：這幾種蜂蜜千萬(wàn)不要喝
　　1、蜂王漿
　　孕婦不能吃蜂王漿。蜂王漿中的激素會(huì)刺激子宮，引起子宮收縮，阻礙胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。
　　2、紅棗蜜
　　懷孕期間容易便秘，大棗蜜不但不能緩解便秘，反而會(huì)增加便秘蜜。
文章來(lái)源生育幫
　　3、益母草蜜
　　益母草蜜具有活血調(diào)經(jīng)的功效，但孕婦不宜食用。就像桂圓活血胎氣一樣，益母草蜜也不適合孕婦服用。

　　三、孕期喝蜂蜜有什么好處
　　1、綜合調(diào)理作用
　　蜂蜜具有綜合調(diào)理的功效，在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽比較疲勞，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)犯困的癥狀。這個(gè)時(shí)候我們可以服用蜂蜜來(lái)消除疲勞，因?yàn)榉涿壑泻械墓悄軌蜃寽?zhǔn)媽媽精力充沛，甚至?xí)寽?zhǔn)媽媽更加健康有活力。
　　2、有增強(qiáng)免疫力的功效
　　蜂蜜中含有大量人體所需的酶和礦物質(zhì)，當(dāng)它進(jìn)入人體后會(huì)產(chǎn)生協(xié)同作用，從而起到增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽免疫力的作用。另外，如果準(zhǔn)媽媽有小感冒、風(fēng)寒等癥狀，可以用蜂蜜來(lái)治療，這樣可以減少藥物的副作用。
　　3、保肝護(hù)心的功效
　　蜂蜜的美容功效眾所周知，但很多人不知道蜂蜜還有保肝護(hù)心的功效。長(zhǎng)期食用蜂蜜還能增強(qiáng)肝臟的活性，促進(jìn)血液循環(huán)，從而起到保健作用。
　　4、 有助于緩解孕期高血壓
　　患有高血壓的孕婦，每天早晚各喝1杯蜂蜜水是非常有益的，因?yàn)榉涿壑械拟涍M(jìn)入人體后具有補(bǔ)鈉的作用，可以維持血液中電解質(zhì)的平衡。另外，孕婦患有胃腸道潰瘍，蜂蜜是很好的營(yíng)養(yǎng)品，能增強(qiáng)體質(zhì)。
　　5、有促進(jìn)消化的功效
　　孕期喝蜂蜜可以促進(jìn)消化，主要是因?yàn)榉涿壑泻卸喾N酶類，可以幫助腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)胃酸分泌，促進(jìn)消化吸收，還可以治療便秘。

　　四、孕期喝蜂蜜有哪些注意事項(xiàng)
　　1、孕婦需要控制蜂蜜的用量，每天最好不要超過(guò)一勺。
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　　2、不要加熱食用，因?yàn)榧訜釙?huì)使蜂蜜里面的營(yíng)養(yǎng)成分遭到破壞，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大降低。
　　3、不要空腹喝蜂蜜水。
　　4、蜂蜜不宜與豆腐、豆?jié){、鯉魚一起食用，會(huì)使蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分受到影響，嚴(yán)重的還會(huì)引起食物中毒。
　　5、孕期要喝蜂蜜時(shí)，應(yīng)該用45度以下的溫水沖洗，這樣可以保持蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)和活性不被破壞。
　　6、準(zhǔn)媽媽在選擇蜂蜜時(shí)，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因?yàn)槟鞘腔钚陨锩覆粩噙\(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的，吃這種蜂蜜對(duì)人體是最好的。
　　孕期是可以適量喝蜂蜜的，孕媽媽們不必過(guò)于擔(dān)心。孕期適量喝一些蜂蜜還是很有好處的，尤其是在懷孕期間，很多孕媽媽會(huì)容易出現(xiàn)便秘的情況，這時(shí)喝一點(diǎn)蜂蜜水就可以很好地幫助緩解便秘。不過(guò)，我們上面介紹的三種蜂蜜是不適合孕期食用的，大家在選購(gòu)蜂蜜的時(shí)候需要注意。
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