很多人去做試管嬰兒往往會擔(dān)心自己在過程中的不當(dāng)飲食和行為影響了試管療程的順利進(jìn)行導(dǎo)致無法一次成功懷上小寶寶。今天就跟大家科普一下吧。

　　女方食物攝入:

　　接下來我們再看看女方具體要怎么調(diào)理。女方的話前期必備的藥物是吃點(diǎn)葉酸片、維生素E和維 . 生素C，禁忌煙、酒、咖啡、濃茶、熬夜。再有就是日常的飲食方面，分為卵泡期和排卵黃體期。卵泡期：多吃蔬果、牛肉、瘦肉、雞蛋、魚、蝦；排卵/黃體期：多吃黑黃豆豆?jié){、牛奶、羊奶、瘦肉、雞蛋、魚、蝦、海帶、小白菜、橘子、草莓、檸檬、葡萄、蘋果等果蔬。建議平時適當(dāng)吃一些大米粥，隨時補(bǔ)充津液。

　　如果家里條件許可，可以吃點(diǎn)補(bǔ)充食材，像是燕窩、紅棗、紅衣花生、人參這些補(bǔ)品。關(guān)于作息時間，每天要保證睡眠充足，睡覺之前用熱水泡腳20分鐘，最好堅持每天都泡一下，要注意的就是避開月經(jīng)期間就好了。

　　男方食物攝入:

　　再來說說男方前期的身體調(diào)理。同樣的男方前期必備的吃葉酸片、香蕉、蘋果、含鋅維生素片等。需要注意忌煙、酒、咖啡、濃茶、熬夜、洗高溫浴、泡溫泉、蒸桑拿等。

　　日常飲食方面，可以每天2根香蕉、1個蘋果、堅持和檸檬水，以及多吃含鋅的食物（例如：動物肝臟、鱔魚、泥鰍、蝦、鱸魚、瘦肉、雞蛋、核桃、花生、小米、蘿卜、大白菜等等）。另外還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥枴⒛迪牎⒍x夏草這幾樣配合調(diào)理。再就是跟女方同樣的作息的問題了，盡量保證睡眠充足，穿著以寬松為主。除此以外，建議適當(dāng)跑步、游泳、健身、爬山等。

　　再次提醒大家，男女雙方在做試管嬰兒前就要開始注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。我們的情緒也會影響人體的激素分泌，進(jìn)而對做試管也會產(chǎn)生一定的影響，請盡量讓自己的心情保持平靜，好心態(tài)是做試管一次成功的第一步。

　　試管嬰兒前期的身體調(diào)理和禁忌的全部就上述這些，接著我們就來看看試管之后進(jìn)入試管周期的飲食調(diào)理和禁忌哦。試管周期正式的第一步就是從月經(jīng)第2天開始的促排階段，一般是8-12天左右的促排期。因為促排容易引起卵巢過度刺激，最初有腹脹等不適，為了必滿此類情況的發(fā)生，這段時間應(yīng)盡量多吃些高蛋白、易消化飲食，少量多餐，適量控制鹽的攝入。

　　高蛋白的食物有:

　　1.蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等;

　　2.魚蝦蟹類;

　　3.禽肉類：雞、鴨、鵝、鵪鶉等;

　　4.畜肉類：牛、羊、豬肉等;

　　5.大豆類：黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養(yǎng)價值最高;

　　6.奶制品：牛奶、羊奶、乳酪，酸奶等;

　　7.干果類：芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。

　　促排卵期間了女方多吃深海魚蝦、多喝鯽魚湯，多吃榴蓮也是很有必要的。

　　促排期間同樣是禁煙、酒、咖啡、濃茶、熬夜。還有就是每天要按時打促排針，遵循醫(yī)囑。翻身，扭轉(zhuǎn)等動作要緩慢，防止卵巢扭轉(zhuǎn)。卵泡較多的親們，要注意多吃高蛋白的食物，還要多喝水多排尿。同樣也要注意放松心情，不要緊張憂慮。

　　促排完了就是取卵的過程了。由于取卵前一晚（午夜12:00）至取卵前是不可食用任何食物包括水。直到取卵后才可以進(jìn)食。取卵是在全麻的情況下進(jìn)行的，一會就結(jié)束了，這么短時間時間肯定是不用吃東西的了，放松心情，配合好醫(yī)生就好了。取卵手術(shù)后休息2—3小時，期間可能會頭疼、惡心、嘔吐、小腹會有隱痛，休息后癥狀可緩解，經(jīng)醫(yī)生同意無不適就可以回到住的地方休息了。

　　取卵的同時男方要取精，然后就是胚胎培養(yǎng)的過程。這期間就是取卵后女方為防止腹水，建議飲用牛奶、新鮮橙汁西瓜等利尿飲品。吃一些易消化的食物、湯面、粥、素餡包子等，防止大便干燥哦。

　　最后就是胚胎移植了。很多親們做完試管嬰兒移植后，都會問道吃些什么對胚胎好，更有利于著床。要注意哪些情況，不能吃什么。現(xiàn)在為大家總結(jié)出了以下幾個方面，希望對大家有所幫助。

　　一、吃哪些東西好

　　1、吃高蛋白飲食：因進(jìn)行試管移植前，會對患者進(jìn)行促排卵藥物的使用來促進(jìn)排卵，此時容易引起卵巢過度刺激。這類患者最初有腹脹等不適，此時盡量吃些高蛋白、易消化飲食，少量多餐。

　　2、容易消化的食物：因做了試管移植后要盡量的靜臥，使得運(yùn)動量減少，這時容易出現(xiàn)食欲下降，消化不良的情況，所以飲食上選擇容易消化和吸收的食物比較重要。例如可以喝些米粥，頓一些湯等助于消化的食物。

　　3、避免便秘：因為在做試管嬰兒移植時，容易造成便秘。為了預(yù)防或者減輕便秘癥狀，試管嬰兒移植后可以多吃一些富含膳食纖維的食物，促進(jìn)排便。例如芹菜、白菜、蓮藕，山藥等。

　　4、避免腹瀉：此時，在飲食上要格外注意，不要在沒有衛(wèi)生保障的小店進(jìn)餐。最好選擇干凈整潔的環(huán)境進(jìn)餐以防出現(xiàn)腹瀉。如果能在家中享用美食，無論是從衛(wèi)生還是心理上來說，都是對試管嬰兒移植后有好處的。另外，多吃水果對胎兒也是有好處的。

　　5、少吃一口：移植后，由于患者靜多動少，進(jìn)食較精細(xì)，再加上應(yīng)用黃體酮類藥物，心情焦慮，睡眠欠佳，多有飽脹感，進(jìn)食時應(yīng)掌握少吃一口的原則。

　　二、移植后什么盡量不吃

　　1、桂圓、荔枝：桂圓和荔枝雖有安神補(bǔ)血、養(yǎng)血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食后不但不能達(dá)到安胎作用，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。移植之后忌食。

　　2、杏仁：含有氫氰酸有毒物質(zhì)，食后通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒的健康發(fā)育。

　　3、山楂：有活血通淤、收縮子宮功效，故孕婦食后易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。

　　4、黑木耳、木耳菜：有滋養(yǎng)易胃、活血化淤作用，孕婦食后不利于胚胎的生長和安全，有抗孕、導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)的可能。

　　5、馬齒莧：性寒冷而滑利，對子宮有明顯的興奮作用，孕婦食后易造成流產(chǎn)。

　　6、久存的土豆：生物堿含量大，食后可影響胎兒的正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒生長緩慢。

　　7、熱性的香料：小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等為熱性香料，食后容易消耗腸內(nèi)水份，發(fā)生便秘，使腹壓增加，壓迫子宮胎兒，易造成自然流產(chǎn)、早產(chǎn)羊、水早破。

　　8、螃蟹：有活血軟堅功效，早孕時食用后可造成出血流產(chǎn)，尤其蟹爪中含有一種激素，可能會導(dǎo)致滑胎。

　　9、甲魚：甲魚有較強(qiáng)的通血絡(luò)散淤結(jié)作用。正常人吃多了也不宜。

　　10、紅花：烹調(diào)時避免使用紅花油、葵花油。紅花的功效是活血破淤，破血的力量比較強(qiáng)，所以不要吃含有紅花的東西。

　　11、韭菜：不要吃韭菜，它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名，活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血。韭菜屬于纖維性植物，滑腸。

　　12、禁吃易引起過敏的食物：在做試管嬰兒移植后也很容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。此時在飲食上要格外注意不要進(jìn)食容易引起過敏的食物，如海鮮類。另外，要遠(yuǎn)離這些過敏源，以免移植過程中出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。

　　當(dāng)然以上所說可以吃食物也不是說吃了就一定會移植成功，而禁忌的食物吃了就一定會失敗。更重要的還是需要試管嬰兒移植后的患者保持心態(tài)平和、合理飲食，多聽取主治醫(yī)生的建議，擁有一個健健康康的寶貝。

文章來源生育幫