生男孩的飲食要求主要有哪些？

1、谷類食品

據(jù)說在受孕前早餐多吃谷類食品的女性更容易懷上男孩。所以想生兒子的女性可以在早餐時(shí)吃些麥片或玉米片，好吃又健康。

2、高熱量的食物

一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，懷孕前多吃高熱量食物的孕婦比吃低熱量食物的孕婦生兒子的幾率更高。因此，很多人認(rèn)為，想生兒子的女性可以多吃高熱量的食物，如土豆、胡蘿卜、馬鈴薯、山藥等。

3. 肉類

在日常飲食中多攝入鉀、鈣、維生素C、維生素E和維生素B12等營養(yǎng)物質(zhì)的夫妻雙方生男孩的幾率會(huì)更大，而肉類中就含有這些營養(yǎng)物質(zhì)。因此，如果你想生男孩，可以適當(dāng)多吃點(diǎn)肉。

4、咸的食物

南非科學(xué)家認(rèn)為，吃紅肉和咸的食物會(huì)有更高的機(jī)會(huì)生男孩，而吃巧克力有助于生女孩。因此，想生男孩的孕婦在懷孕前可以吃咸的食物，但不能太咸，攝入過多的鹽分不利于健康。

5、堿性食物

身體保持堿性環(huán)境，有利于y精子的生存，可以提高生男孩的幾率。所以女性可以適當(dāng)多吃堿性食物，如海帶、油菜、豆腐、白菜、油菜、番茄、香蕉、葡萄、柑橘、蘋果、草莓等。

6、富含鉀和鈉的食物

富含鉀和鈉的食物可以幫助產(chǎn)生qtb，所以準(zhǔn)媽媽在懷孕前可以多吃這些食物。

如蘇打餅干、不含奶油的零食、桃子、香蕉、蘋果、西瓜、橘子、魚蝦、海帶等，以攝取足夠的鉀、鈉元素。

男人備孕的科學(xué)方法有哪些

每對(duì)適齡夫婦都希望有一個(gè)健康可愛的寶寶，所以要有科學(xué)的備孕方式，因?yàn)橛醒芯勘砻?，科學(xué)備孕的寶寶比無計(jì)劃的寶寶更聰明可愛，那么到底怎樣才算科學(xué)備孕呢？

過度的小心翼翼

有一大批朋友想當(dāng)然地認(rèn)為備孕的過程很重要，于是干脆辭掉工作，在家做起了全職太太，每天大吃大喝，認(rèn)為只有身體素質(zhì)提高了，才能懷上健康的寶寶。實(shí)在是

過度緊張

這也是很多夫妻的通病，因?yàn)槭穷^胎，所以過于焦慮，壓力過大，這對(duì)備孕確實(shí)不利。

過于盲目

懷孕后，很多人都會(huì)有這樣的想法，那就是 "我的孩子我做主"。"我的孩子我做主"，這句話的意思是說，"我的孩子我做主"。如果一個(gè)女人很瘦，而且貧血，她可以多吃一些營養(yǎng)物質(zhì)來加強(qiáng)身體。但如果一個(gè)女人很胖，這時(shí)就要注意避免體重迅速增加和營養(yǎng)過剩。懷孕期間正常的體重增長是12公斤左右，一旦體重超標(biāo)對(duì)自己和胎兒都不利，容易造成巨大兒。如果孕前體重 "不受控制"，孕后也不容易控制。

在備孕的過程中，首先要采取科學(xué)的方法，不要過于緊張，否則很可能會(huì)起到相反的效果，除了平時(shí)的飲食之外更要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)，切記要大補(bǔ)，否則對(duì)孕婦的身體不利，孩子也可能出現(xiàn)營養(yǎng)過剩。