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公眾普遍缺乏對(duì)前列腺炎及其相關(guān)問題的了解，因此，了解前列腺疾病，教會(huì)患者如何保護(hù)前列腺，如何調(diào)整飲食習(xí)慣和生活方式非常重要。

就慢性前列腺炎而言，在預(yù)防方面，重點(diǎn)是生活預(yù)防。一般來說，它指的是良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。同時(shí)，如果有不可避免的因素，應(yīng)采取積極的預(yù)防措施。以久坐者為例。這些人應(yīng)該注重鍛煉。以下是預(yù)防前列腺炎的具體措施。

1. 注意日常生活，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，防止過度勞累，預(yù)防感冒，進(jìn)行有效的體育鍛煉。

2. 規(guī)范性生活，不要頻繁手淫，注意性生理衛(wèi)生，防止前列腺過度充血和生殖器官感染。

3. 多喝水，不憋尿，保持尿路通暢，有利于前列腺分泌物的排出。

4. 加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)內(nèi)在抵抗力和免疫功能，是預(yù)防前列腺炎的重要手段。

5. 掌握與前列腺疾病有關(guān)的知識(shí)。公眾對(duì)前列腺炎及其相關(guān)知識(shí)普遍缺乏明顯的認(rèn)識(shí)，因此，了解前列腺疾病的相關(guān)知識(shí)，教會(huì)患者如何保護(hù)前列腺，如何調(diào)整飲食習(xí)慣和生活方式，是很重要的。

6. 忌煙酒，不要吃辛辣刺激性食物。

7. 對(duì)于已經(jīng)治愈的慢性前列腺炎患者，還應(yīng)該每天晚上用熱水洗澡，以改善前列腺的

血液運(yùn)輸，防止炎癥復(fù)發(fā)。

一般來說，前列腺炎多發(fā)生在中老年人身上，雖然中青年的發(fā)病率較小，但確實(shí)存在，其致病因素與長(zhǎng)期頻繁的性行為是分不開的，長(zhǎng)期頻繁的性行為，不僅可以降低男性的性功能，還可以導(dǎo)致前列腺長(zhǎng)期充血，形成慢性前列腺炎。