不宜經(jīng)常熬夜。在肩負著巨大壓力的同時，要學會勞逸結合，放松身心。

飲食上，要營養(yǎng)均衡，挑食、節(jié)食都會造成營養(yǎng)不良，降低人體的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食魚蝦，常飲牛奶，經(jīng)常鍛煉身體、減少被動吸煙，增強體質(zhì)，以預防早衰。

一旦發(fā)現(xiàn)有婦科炎癥應及早，防止卵巢受到感染。

保持每周一到兩次的和諧性生活，能夠使女性擁有一個很好的內(nèi)分泌環(huán)境，有利于卵巢健康。

卵巢早衰關鍵是早發(fā)現(xiàn)、早。所以，作為女性要了解卵巢早衰的病癥及危害，一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，要及時解決，切不可拖延，錯過的較佳時機。

劣質(zhì)染發(fā)劑、增白化妝品中所含有的苯、汞化合物，洗滌劑中所含有的烴類替代物、烷基磺酸鹽等成分都可以通過皮膚粘膜吸收，導致女性卵巢功能嚴重受損。

降調(diào)是試管步驟中一個特別重要的環(huán)節(jié)，降調(diào)的成敗與否與最終取卵結果密切相關。如果患者降調(diào)多次失敗，不僅會影響整個周期進程，嚴重的話可能會被直接取消降調(diào)周期。

假如女人是由于自身原因?qū)е陆嫡{(diào)失敗那就不用太過擔心，大家可以找找各方面的原因，分析一下到底是哪里除了差錯，找出原因之后，再與醫(yī)生約定好下次的降調(diào)時間。

配合主治醫(yī)生進行治療。

降調(diào)方案的選擇主要取決于患者的卵巢儲備功能。各種降調(diào)方案，時間長短也不相同，短則十來天，長則可達數(shù)月。所以降調(diào)期間主治醫(yī)師的治療十分重要，醫(yī)生將根據(jù)您的情況做出適當?shù)脑u估，制定出最適合您的方案。

保持良好的心態(tài)。

許多女性在進入降調(diào)周期后，由于過于期盼早生個可愛的孩子，所以精神就會變得焦慮.緊張等，這些都不利于降調(diào)節(jié)。所以，打降調(diào)針期間，要注意保持良好的心理狀態(tài)和充足的睡眠，不能胡思亂想，否則會加重精神負擔。

健康飲食。

不要食用辛辣刺激性的食物，飲食要多樣化，多種營養(yǎng)應均衡攝取，以水果、牛奶為主，保證大便通暢，避免便秘、腹瀉。

適當?shù)腻憻挕?/strong>

女性在降調(diào)期間不能進行劇烈運動，因為卵泡體積增大會導致卵巢也增大，很容易導致卵巢蒂扭轉(zhuǎn)導致卵巢破裂大出血等。

防止感冒等疾病。

降調(diào)期用藥請遵照醫(yī)囑使用，不能擅自用藥，有些藥物尤其是感冒藥會有影響降調(diào)藥物效果的成分。

在試管降調(diào)過程中一定要特別注意，只有注意了以上幾點，才能提高試管降調(diào)的成功率。

以上就是精心為大家整理的常見事項了。我們都知道在后期進行胚胎的移植時如果能夠有更多的優(yōu)質(zhì)卵子的話，那也會提高我們的胚胎的整體質(zhì)量的，胚胎質(zhì)量好那生下的寶寶自然也差不多哪兒去，如此說來降調(diào)、促排、受精以及移植都是環(huán)環(huán)相扣的。所以為了有更多的優(yōu)秀卵子，這些事項我們一定要記牢哦!