在胎兒猛長(zhǎng)期快速發(fā)育階段，孕婦一定要注意營(yíng)養(yǎng)的及時(shí)補(bǔ)充，避免營(yíng)養(yǎng)不良影響胎兒發(fā)育，胎兒猛長(zhǎng)期分為幾個(gè)階段，而孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也要注意階段，那么，胎兒猛長(zhǎng)期孕婦有什么感覺(jué)呢？接下來(lái)小編來(lái)說(shuō)說(shuō)。

第一個(gè)“猛長(zhǎng)期”處于胎兒在兩個(gè)月左右的時(shí)候：這時(shí)候的孕媽可能吃什么東西都想吐，還受到胎兒發(fā)育的影響并產(chǎn)生尿頻等癥狀，會(huì)嚴(yán)重影響孕媽的食欲。但是這時(shí)候必須要保證孕媽攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)樵谶@個(gè)階段胎兒的身體與四肢便會(huì)發(fā)育成一定形狀，胎兒的發(fā)育快需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)便會(huì)多。如果孕媽不能補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，胎兒的健康發(fā)育便得不到保證。

第二個(gè)“猛長(zhǎng)期”處于胎兒五個(gè)月左右的時(shí)候：這時(shí)候胎兒已經(jīng)具備基本生命特征，身體喝也開(kāi)始精細(xì)化發(fā)育，特別是鼻子、眼睛、嘴巴等，在這個(gè)時(shí)間段胎兒發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)也非常多。而且在這個(gè)時(shí)候孕媽的“大肚子”已經(jīng)非常明顯，孕媽切不可為了看起來(lái)“清爽”而控制食量。

第三個(gè)“猛長(zhǎng)期”是在胎兒七個(gè)月左右的時(shí)候：這時(shí)候由于胎兒發(fā)育過(guò)快且孕媽承受負(fù)重巨大，造成了孕媽的疲勞感較重，以至于整天沒(méi)有精神。七個(gè)月時(shí)，孕媽已經(jīng)越來(lái)越接近分娩，這時(shí)候孕媽不僅要為胎兒的發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)，還要調(diào)養(yǎng)自己的身體狀態(tài)，因此這個(gè)時(shí)候孕媽需要補(bǔ)充更多的食物，從而達(dá)到寶寶健康，孕媽順利分娩的目的。

孕媽要是自身出現(xiàn)了以上幾種情況，說(shuō)明胎兒進(jìn)入了猛長(zhǎng)期，這個(gè)時(shí)候的營(yíng)養(yǎng)一定要跟上，否則會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育。

孕早期：

在孕早期時(shí)胎兒快速發(fā)育的時(shí)期，這期間孕媽應(yīng)重視主食的攝入，即使食欲不佳，也要保證攝入足夠的主食，保證吸收足夠的碳水化合物、以及葡萄糖等為孕媽的身體和大腦提供足夠的能量。另外，孕媽還應(yīng)多吃一些能夠緩解身體妊娠反應(yīng)的食物，這一期間，孕媽的身體會(huì)出現(xiàn)很多的妊娠反應(yīng)，這時(shí)，孕媽可以多補(bǔ)充一些葉酸、多吃一些粗糧以及堅(jiān)果和蔬果等。還要多多食用瘦肉、動(dòng)物肝臟等。

孕中期：

到達(dá)孕中期時(shí)，這時(shí)的胎兒已經(jīng)基本初具人形，孕媽在日常生活中的飲食，應(yīng)以補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)為主，可以多多食用一些魚肉，雞蛋、瘦肉等。這樣可以為胎兒提供足夠的DHA和蛋白質(zhì)。還有應(yīng)補(bǔ)充所需的脂肪食物，可以多吃一些堅(jiān)果類的食物，以及魚蝦等，但要注意控制總脂肪量的攝入，避免過(guò)多致胎兒和孕媽肥胖。

孕晚期：

孕晚期時(shí)胎兒的大腦也基本成形，但在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)方面還是要重視。日常生活中，還是要吃一些對(duì)身體有益的食物，魚肉、瘦肉、肝臟類、蔬果等，都要補(bǔ)充，但是不要過(guò)量，注意合理飲食，均衡攝入，這樣才會(huì)讓胎兒更聰明，孕媽更健康。

第一，補(bǔ)充葉酸

在懷孕的早期，葉酸是非常重要的營(yíng)養(yǎng)，能夠防止胎兒畸形，早產(chǎn)還有貧血等等癥狀。媽媽們可以通過(guò)吃面條、菠蘿和白菜等食物進(jìn)行補(bǔ)充，或者直接口服葉酸片也有不錯(cuò)的效果。

第二，維生素B6

維生素B6主要是為了防止媽媽們受到孕吐困擾，多吃馬鈴薯、胡蘿卜、核桃、花生等含維生素B6的食物即可。

第三，維生素A

維生素A能夠保證胎兒腸胃道、肺部以及皮膚健康，在胎兒發(fā)育的整個(gè)過(guò)程中，維生素A都是不能缺少的。

第四，鋅

懷孕期間媽媽如果缺鋅，就會(huì)讓肚子里的胎兒心臟與大腦發(fā)育不良，對(duì)于孕媽媽也會(huì)有很大影響，比如免疫力低下，食欲減退，嗅覺(jué)和味覺(jué)異常等，孕婦應(yīng)該在這個(gè)階段及時(shí)補(bǔ)充含鋅的食物。

第五，鈣

鈣的重要性想必也不用我多，大家都能了解，補(bǔ)充鈣質(zhì)能促進(jìn)胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育，多喝牛奶、酸奶或者奶粉，是補(bǔ)充鈣質(zhì)的極佳途徑。

第六，鐵

到了第六個(gè)月，寶寶和媽媽的營(yíng)養(yǎng)需求都在增加，很多媽媽在這個(gè)時(shí)候會(huì)產(chǎn)生貧血的癥狀，這個(gè)時(shí)候就要及時(shí)補(bǔ)充鐵了。

第七，DHA

也被叫做腦黃金，DHA的作用比我們想象的大，有預(yù)防早產(chǎn)，防止寶寶發(fā)育遲緩，促進(jìn)大腦神經(jīng)和視網(wǎng)膜神經(jīng)發(fā)育等等重要作用。媽媽們可以通過(guò)使用惠優(yōu)喜藻油軟膠囊來(lái)補(bǔ)充孕期所需的DHA，這是一種藻油DHA營(yíng)養(yǎng)食品，非常適合孕婦和胎兒。

第八，碳水化合物

這主要是為了維持身體的熱量需求，如果碳水化合物攝入不足，就容易缺乏蛋白質(zhì)，或者造成酮癥酸中毒，補(bǔ)充碳水化合物，每天吃400g左右的谷類食物即可保證熱量供給了。

第九，膳食纖維

懷孕晚期，胎兒逐漸變大，給孕媽媽也帶來(lái)了許多負(fù)擔(dān)，所以必須補(bǔ)充足夠的膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，更好的吸收營(yíng)養(yǎng)，這樣可以減少很多危害健康的潛在因素。

第十，維生素B1

懷孕的最后階段，補(bǔ)充維生素B1非常重要，如果維生素B1不足，可能會(huì)影響到分娩時(shí)候子宮的收縮情況，導(dǎo)致分娩困難!因此，維生素B1一定要及時(shí)補(bǔ)充。

以上這些可以根據(jù)孕婦具體身體素質(zhì)補(bǔ)充，不要胡亂補(bǔ)充，造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。