懷孕之后，對于差異階段，有不一樣的適合的運動方式，但是許多媽媽會感覺爬樓梯有利于順產(chǎn)，真的是那樣嗎？我也曾見到懷孕期間書本上面有詳細介紹爬樓梯健身運動，孕婦究竟適不適宜爬樓梯呢?孕婦爬樓梯怎么樣?有哪些弊端?假如家里房屋沒有電梯轎廂，難道說不可以爬樓梯了?實際上一切無肯定，假如在沒有疲勞的情形下，爬樓梯上下樓自然是可以的。

　　孕婦能爬樓梯嗎?

　　要不是有意的用爬樓梯做為懷孕期間的運動方式，我感覺孕婦是可以爬樓梯的，但是許多媽媽感覺爬樓梯對順產(chǎn)有協(xié)助，因此懷孕后期一直很多的做爬樓梯的健身運動，實際上那樣不太好。（孕婦能騎單車嗎？孕期能騎自行車上班嗎？）

　　孕婦爬樓梯怎么樣?

　　爬樓梯可以造成健身運動的實際效果，加強孕媽媽的心功能，并且還可以主題活動盆骨?？墒且罁?jù)研究發(fā)現(xiàn)，爬樓梯會提升脊柱的工作壓力，會提升膝蓋骨的磨擦，因此過多地爬樓梯，反倒導(dǎo)致腰酸背痛及其膝蓋受傷。既然這樣，那麼不爬樓梯，“下樓梯”總可以吧!根據(jù)人體力學(xué)的科學(xué)研究，每下一個臺階，便會導(dǎo)致膝蓋骨的一次沖擊性，因此膝蓋受傷會更比較嚴(yán)重。因此，爬樓梯務(wù)必適當(dāng)就可以(例如：一天不爬超出4層室內(nèi)樓梯)，并且只有“爬樓梯、下電梯轎廂”。

　　醫(yī)師叮囑：孕婦不應(yīng)該常常爬樓梯，并且應(yīng)當(dāng)需注意只有“爬樓梯”，盡量避免“下樓梯”。

　　爬樓梯有利順產(chǎn)嗎?

　　爬樓梯針對孕婦而言并不是適合的健身運動。最先，上樓梯、下樓時，人的膝關(guān)節(jié)彎折，承擔(dān)的工作壓力是一切正常走動的三倍，孕婦本身的重量也偏重，對膝蓋骨不太好;次之，為了更好地保持穩(wěn)定，孕婦身體會微傾，椎間盤和腹腔的負擔(dān)會擴大，既為自己的身體提升壓力，又給胎寶寶導(dǎo)致工作壓力。

　　婦產(chǎn)醫(yī)生說，她就曾問診過一名懷孕期間爬樓梯助順產(chǎn)的孕婦，結(jié)果到了生產(chǎn)制造的情況下，胎寶寶臍繞頸的狀況很嚴(yán)重，壓根不可以順產(chǎn)，只有選取剖腹產(chǎn)。爬樓梯徹底沒獲得需要的結(jié)果。

　　假如孕婦住的地區(qū)沒有電梯轎廂該怎么辦？實際上上下樓對她而言是日常日常生活，確保安全也不要緊。無需刻意去爬樓梯。