上海試管嬰兒專家資訊:孕期常見的6種妊娠反應(yīng)有哪些？

　　反應(yīng)一：嘔吐、惡心

　　懷孕初期一般停經(jīng)6周左右時(shí)，由于懷孕帶來身體激素的水平波動(dòng)，大部分孕媽媽會(huì)有嘔吐、惡心的癥狀。

　　還會(huì)伴有頭暈、吃飯口味發(fā)生變化，胃部灼熱、嗜睡等現(xiàn)象。

　　嘔吐大多在早上起床時(shí)比較強(qiáng)烈，有的準(zhǔn)媽媽嘔吐輕微，注意飲食清淡不要餓，過了孕早期嘔吐就可以自行消失。

　　有一部分孕婦嘔吐嚴(yán)重，甚至影響正常生活，這種情況就不能“忍”，需要去醫(yī)院檢查。

　　醫(yī)生采取合理調(diào)節(jié)，否則劇吐會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失衡，影響孕婦身體和胎兒發(fā)育。

　　孕早期準(zhǔn)媽媽保持良好心情，飲食要調(diào)整為清淡易消化，這樣可以增進(jìn)食欲減少腸胃負(fù)擔(dān)，也可以緩解嘔吐。

　　最初有孕吐時(shí)可以不必嚴(yán)格按照一日三餐，調(diào)整為少食多餐，多吃新鮮的蔬菜水果。

　　同時(shí)注意每天適當(dāng)散步等運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，改善心情。

　　反應(yīng)二：尿頻

　　尿頻也是妊娠期間常見的反應(yīng)之一，因?yàn)殡S著胎兒增大在腹中需要的空間增大，膀胱受到擠壓，加上要承擔(dān)胎兒的代謝物排泄，會(huì)出現(xiàn)膀胱存尿量少頻繁上廁的情況。

　　只要沒有尿不盡、尿痛或者腰痛的癥狀就可以不用在意，一旦出現(xiàn)異常需要就醫(yī)。

　　平時(shí)準(zhǔn)媽媽需要補(bǔ)充水分，要適時(shí)適量，不過量飲水，睡前一小時(shí)左右就不要再喝水。一旦有尿意就要及時(shí)解決，不能刻意憋尿，否則容易出現(xiàn)感染。

　　反應(yīng)三：便秘

　　便秘也是妊娠期常見的現(xiàn)象，尤其孕中后期，隨著胎兒長(zhǎng)大孕媽媽身體不方便，活動(dòng)量減少，子宮變大對(duì)腸胃造成擠壓。

　　并且孕中期也在加強(qiáng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。胎兒發(fā)育激素水平變化影響胃酸分泌，腸胃蠕動(dòng)變?nèi)酢?/p>

　　不能只單一吃精細(xì)食物，要搭配易消化含有纖維素的雜糧，每天吃蔬菜水果，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)要適量，不能暴飲暴食。

　　早晨起床喝一杯溫開水后吃早飯，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，養(yǎng)成早上按時(shí)排便的習(xí)慣，還要每天注意適量活動(dòng)，增加腸胃的動(dòng)力。

　　反應(yīng)四：下肢肌肉痙攣

　　孕期胎兒發(fā)育需要各種營(yíng)養(yǎng)都來自于母體的營(yíng)養(yǎng)攝入，如果不注意全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，很容易導(dǎo)致孕媽媽某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏表現(xiàn)為身體不適。

　　孕期飲食要全面，按時(shí)產(chǎn)檢，如果缺乏哪方面營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，聽從醫(yī)生指導(dǎo)建議從飲食方面進(jìn)行補(bǔ)充調(diào)整，或根據(jù)情況補(bǔ)充制劑營(yíng)養(yǎng)元素。

　　反應(yīng)五：靜脈曲張

　　懷孕后因?yàn)轶w重增加身體承受壓力增大，同時(shí)子宮的增大會(huì)使身體的大靜脈受到壓迫，腿部靜脈受到壓力。

　　加上孕期激素水平提升，血管的彈性受到影響，會(huì)出現(xiàn)靜脈曲張。

　　孕期要把體重控制在合理范圍，整個(gè)孕期適量運(yùn)動(dòng)都不能少，通過運(yùn)動(dòng)體內(nèi)血液循環(huán)加速。

　　同時(shí)還應(yīng)該避免久坐或久站，避免給身體帶來更大的壓迫，孕中晚期睡覺的時(shí)候可以把腳部墊高，以利于下肢血液循環(huán)。

　　反應(yīng)六：身體發(fā)熱

　　孕激素的增加使孕婦的體溫高于普通人，正常在37℃上下，如果感到身體發(fā)熱，只要測(cè)量體溫在正常范圍就不必?fù)?dān)憂。

　　注意多喝水促進(jìn)代謝，不吃辛辣食物，不盲目進(jìn)補(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)過剩也會(huì)使準(zhǔn)媽媽身體出現(xiàn)燥熱現(xiàn)象。

　　不熬夜，還要注意保暖，不能因?yàn)榘l(fā)熱就隨意穿脫衣服，因?yàn)樵衅谠袐寢屆庖吡ο陆挡蛔⒁夂苋菀赘忻吧　?/p>

　　妊娠期反應(yīng)大部分都是正常生理反應(yīng)，是孕期甜蜜的負(fù)擔(dān)，注意好飲食和作息，就能保證胎兒順利發(fā)育，一旦出現(xiàn)異常需要就醫(yī)不能自己憑經(jīng)驗(yàn)用藥。

　　寄語：懷孕后有妊娠反應(yīng)都是正常生理現(xiàn)象，孕媽媽要調(diào)整心態(tài)正確面對(duì)，多了解孕期知識(shí)，保持心情放松。

　　懷孕是一個(gè)漫長(zhǎng)艱辛的過程，孕媽媽除了要注意自己身體還要顧及胎兒發(fā)育。

　　家人要給予周到的照顧，提供輕松和諧的生活環(huán)境，給予準(zhǔn)媽媽理解關(guān)懷，保證順利度過孕期。