上海試管嬰兒專家科普:我們?cè)撊绾螌?duì)付多囊？

　　肥胖問題和代謝問題是多囊最重要的問題。所以，運(yùn)動(dòng)減肥、控制飲食是致勝關(guān)鍵！

　　目前認(rèn)為，多囊的姑娘常存在不恰當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，而錯(cuò)誤的飲食結(jié)構(gòu)是導(dǎo)致肥胖、胰島素抵抗、糖尿病發(fā)生的重要原因。多囊卵巢肥胖患者要控制飲食，不要過食肥甘油膩?？傊褪巧俪韵躺俪蕴?，少吃油少吃辣。

　　糖和脂肪的堆積增加了各個(gè)組織器官的負(fù)擔(dān)，尤其增加了心血管系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。要減少脂肪、飽和脂肪酸、膽固醇和碳水化合物的攝入，以減少對(duì)心血管系統(tǒng)和卵巢功能的影響。多囊患者需要去醫(yī)院檢查自己有沒有糖代謝和脂代謝的問題，如果帶著這些問題去懷孕對(duì)母嬰都是巨大的傷害。塞翁失馬，焉知非福。多囊患者的生育問題未嘗不是機(jī)體的自我保護(hù)和和將來寶寶的負(fù)責(zé)。

　　減肥也要注重方式。節(jié)食、減肥藥都是不可取的。要好好補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)，可以多吃含有植物蛋白、膳食纖維、維生素D、維生素B6、肌醇、維生素B12以及全乳制品的食物，有助治療。同時(shí)多囊婦女的飲食中還不可缺少抗氧化劑、葉酸以及礦物元素。

　　肥胖型多囊姑娘最好控制體重能以每月降2kg的安全速度進(jìn)行。一般而言，半年內(nèi)減少原體重的10%，并保持體重不增加即可。

　　總之，不管你是月經(jīng)失調(diào)、高雄激素、肥胖還是生育問題，治療多囊第一重要的就是控制體重。

　　多囊目前雖然不可以根治，但是在我們的自我管理、醫(yī)生的治療下，相信這是肥胖者利于病情好轉(zhuǎn)的最有效方法。并且，規(guī)律的生活，適度的運(yùn)動(dòng)，積極的看待，反而可能讓你成為一個(gè)更加快樂的人。

　　換個(gè)角度，可能會(huì)收獲更好的人生。

　　 上海試管嬰兒專家