已經(jīng)到了8月了，一下子2021年已經(jīng)過了一半了，很多人年前就心心念念開始備孕了，還有的人排起長龍在520領(lǐng)證，下一步的目標(biāo)也是備孕生娃了。

　　無論什么起點，什么情況，大家的心愿都是相同的，那就是想懷孕，想盡快懷孕，想盡快健康的懷孕。方法不是沒有，只是你沒有注意而已。

　　1、找準容易受孕的時間

　　選擇最適宜受孕的季節(jié)，一般來說，人們普遍認為一年之中七、八月份的時候懷孕，四、五月份分娩是比較好的。懷孕之后很快進入秋季，不再炎熱，而生育的時候在四五月萬物復(fù)蘇之后迎接活力四射的寶寶。而且科學(xué)家對一天當(dāng)中受孕機率的統(tǒng)計研究當(dāng)中發(fā)現(xiàn)，同房在下午5時-7時的時候更容易受孕。

　　2、保持良好心態(tài)

　　備孕這段時間里，夫妻雙方一定要保證心情的放松，不要急于求成，更不要當(dāng)做任務(wù)來完成。用平靜自然的心態(tài)備孕，小寶寶才會更欣然的到來。通過運動調(diào)節(jié)自己的心情，對成功受孕很有幫助。

　　3、戒煙戒酒

　　煙草中的尼古丁和酒類中的酒精可以說是生育力的一個殺手，有可能會危害到男性精子和女性卵子的健康，大大削減了夫妻受孕的幾率?？梢姡趥湓衅陂g務(wù)必要遠離煙酒，最好能夠在受孕前的3個月至半年的時候把煙酒都戒掉。然后健健康康的來備孕。

　　4、飲食豐富營養(yǎng)

　　孕前3個月，可以說是最需要營養(yǎng)的時候，這并不是讓夫妻伺機暴飲暴食，雙方要注意的是飲食的多樣化，加強營養(yǎng)，指的是注意營養(yǎng)的均衡，平時應(yīng)該多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、或者蛋白鋅、鈣等元素的這些食物，吃新鮮蔬菜水果也是不錯的選擇，能夠為受孕做好營養(yǎng)、能量的儲備。

　　5、排卵期同房

　　這個前面提到到，女性排卵日多在其下次月經(jīng)來潮前的14天左右的時候，所以，在女性的排卵日的前5天和排卵日的后4天再加上同排卵日當(dāng)天，總共是10天，這10天就是排卵期。而在排卵期的前后幾天當(dāng)中同房，能夠加大受孕的機會。

　　6、控制同房次數(shù)

　　受孕前的一個月當(dāng)中，不要頻繁同房。能夠在排卵期隔天同房一次就可以了，這樣不但能夠保證精子質(zhì)量，同時，也比較有利于精子跟卵子的結(jié)合。在同房后，女方，最好能夠仰臥一會兒來促進受孕。

　　7、重視孕前檢查

　　很多人覺得自己沒有問題，檢查太浪費時間精力，你要知道孕前檢查，可以預(yù)先排除導(dǎo)致不孕的原因，優(yōu)生優(yōu)育檢查，能夠幫助我們排除可能導(dǎo)致胎兒畸形的一些隱患，這二者可以說都非常重要。

　　另外有些人備孕超過12個月沒有懷孕，就應(yīng)該及時到醫(yī)院進行不孕癥的檢查了，及時發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致不孕的隱患，然后盡快備孕。如果符合試管嬰兒助孕治療的適應(yīng)癥的話應(yīng)該及時開始治療，因為試管嬰兒治療能否成功也跟年齡方面、身體因素等有關(guān)，也需要趁狀態(tài)最好的時候進行治療，這樣才能夠更好的完成生育。

　　試管嬰兒到底是怎么回事

　　其實臨床當(dāng)中對于不孕的治療方法有很多，對于不孕癥患者來說可以選擇的治療方法有很多，而試管嬰兒屬于一種輔助生殖技術(shù)，通過促排、取卵、取精、體外受精、胚胎移植等環(huán)節(jié)來實現(xiàn)助孕，醫(yī)生會根據(jù)患者的年齡、身體情況、卵巢功能等諸多方面的因素來選擇最適合的治療方案。

　　因此，不同人進行試管嬰兒可能在治療方案的選擇上有很大差別。對于患者來說，只要遵醫(yī)囑配合治療就可以了。