試管備孕前一個月，如何通過調(diào)理飲食提高試管嬰兒的成功率?
2021-10-28 16:43:26
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一.不建議吃的。
1.不要吃辛辣的食物。
本人是一位四川妹子，基本上在吃辣椒的時候一定要吃辣椒，這類食物會導(dǎo)致人體消化功能紊亂，出現(xiàn)胃不適.消化不良.便秘.痔瘡等癥狀，本人和丈夫在試管備孕后，主要以清淡為主，避免吃辣。
2.避免罐裝食物。
試管嬰兒顧問告訴我，罐頭食品中含有大量的添加劑，盡管它們對人體沒什么影響，但如果長時間食用，在胚胎著床后，胎兒的營養(yǎng)吸收就會受到影響。
3.不要吃高糖的食物。
眾所周知，吃多糖不僅會使人發(fā)胖，其實還會使我們的糖代謝紊亂，甚至有可能導(dǎo)致糖尿病，醫(yī)生在懷孕后對我進(jìn)行產(chǎn)檢時，也會經(jīng)常提醒我控制糖的攝入量，這樣才能避免糖尿病。
4.遠(yuǎn)離煙酒。
煙這件事真的建議朋友們無論在備孕和懷孕期間都不要去摸煙酒，吸煙是導(dǎo)致嬰兒畸形和智力低下的重要原因。在整個懷孕期間，我和丈夫都被嚴(yán)格禁止，這不僅關(guān)系到我們的身體，也關(guān)系到我們的寶寶，所以，試管嬰兒的爸爸、媽媽一定要遠(yuǎn)離煙酒。
二、三項補充。
1.補充健康脂肪。
孕前補充的脂肪包括三文魚、金槍魚、牛肉、核桃、蛋黃等食物，這些健康脂肪可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌激素，改善子宮內(nèi)環(huán)境，同時還可以促進(jìn)排卵，提高成功率。
2.葉酸的補充。
女性懷孕前一定要吃葉酸，不僅不能阻止胚胎發(fā)育異常，也能保證細(xì)胞正常分裂。備孕葉酸的攝入量是每天400mcg，通常是吃蔬菜.果汁.豆類以谷類為主。
3.多種維生素礦物質(zhì)的補充。
補充維他命和礦物質(zhì)有助于促進(jìn)生育，并能幫助改善妊娠狀況。大量證據(jù)顯示，健康的飲食加上適當(dāng)?shù)木S他命能夠改善妊娠結(jié)局，并能使流產(chǎn)的風(fēng)險減少50%。
那么，下面就為大家介紹一下如何在試管準(zhǔn)備懷孕前一個月進(jìn)行一些飲食調(diào)理，希望我的備孕方法能幫到大家。試管前的飲食很重要，吃好的食物可以幫助提高試管嬰兒成功率，所以希望你們在這方面多花點心思喲。
文章來自www.sinmedi.com網(wǎng)站
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