在進行試管手術(shù)之前的身體調(diào)理，怎么樣做才能提高成試管嬰兒的功率?
2021-10-28 16:43:17
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一定要注意飲食和調(diào)理。
一向以為民以食為天，日常飲食營養(yǎng)與我們健康密切相關(guān)，當(dāng)我選擇試管嬰兒時，我更注重飲食的習(xí)慣，因為在工作上花費了太多的時間，導(dǎo)致我已經(jīng)過了生育的黃金年齡，但是我還是選擇了試管嬰兒。平時我會選擇多吃魚、牛奶、高蛋白食品。家里我覺得對我備孕不太好的食物在備孕之前都是被我清除的。除了選擇高蛋白外，還可以做一些能提高我和丈夫精子和卵子質(zhì)量的食品，為試管成功的成功率奠定基礎(chǔ)。
強化體育鍛煉。
通過對許多成功的試管嬰兒媽媽的了解，我發(fā)現(xiàn)這些姐妹都會進行體育鍛煉，我覺得科學(xué)運動不僅能提高身體素質(zhì)，同時也能增強自己的免疫能力，畢竟在試管階段要經(jīng)過很多步驟，沒有一個好的身體怎么能提高我們的成功率呢。準(zhǔn)備懷孕的時候，每周要做三個運動，比如跑步、打籃球、瑜珈等等，這些都是為了不讓自己覺得無聊。
調(diào)整好作息
由于原工作經(jīng)常加班，還有一些人不注重睡眠，常常在12點左右才睡覺，導(dǎo)致自己身體經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律、內(nèi)分泌失調(diào)等問題，都是由于作息不當(dāng)所致。做完試管嬰兒備孕后，基本上10點就睡了，每天充足的睡眠，而且這個好習(xí)慣一直持續(xù)到現(xiàn)在。
保持好心情
事實上，以上三個方面是可以要求自己的，但是在備孕初期，我會很緊張，因為怕失敗，心理上有一定的壓力，本人把自己的憂心忡忡告訴丈夫后，他對我說了很多安慰的話，突然間感到不孤單，有人陪伴的感覺真好。醫(yī)師告訴我，許多人都是由于心理壓力太大引起的內(nèi)分泌紊亂，甚至排卵障礙。事實上，在試管的時候，我們要能主動釋放情緒，保持好心情也很關(guān)鍵。
事實上，要注意的地方還有很多，比如生活環(huán)境、工作環(huán)境好與壞，大家都要清楚，在試管前要做好準(zhǔn)備，其實是希望大家能有一個健康的生活習(xí)慣。懷孕前的準(zhǔn)備工作確實能有效提高試管嬰兒的成功率，希望每個人都能早日擁有自己的寶寶。
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