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寶寶斷奶后，已經(jīng)改變了媽媽哺乳的習(xí)慣，也改變了日常生活中吃、睡、心理需求的滿足等許多既有的習(xí)慣。因此，媽媽在寶寶斷奶之后要特別小心，多做一些寶寶斷奶后的營(yíng)養(yǎng)食譜，不僅有利于寶寶的身體發(fā)育，也有利于寶寶新的良好習(xí)慣的培養(yǎng)。

寶寶斷奶后，還不能吃很成人化的食物。所以，介紹下面幾款營(yíng)養(yǎng)湯，很適合剛剛斷奶的寶寶。媽媽可以輪換著給孩子做，還能提高寶寶抗病能力。

鯽魚湯：鮮活鯽魚150克，去肚雜洗凈，加適量豬油、鹽調(diào)味，水煮熟，再加蔥白一根，生姜一片，鮮薄荷20克，水沸即可。湯、肉一起吃，鯽魚有健脾利潤(rùn)止咳的功效。

紫菜湯：20克左右的紫菜，洗凈，切碎，燒煮成湯，分次喂寶寶吃，紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素，還有胡蘿卜素、維生素B和C。

豆腐蛋湯：過(guò)濾蛋黃1/2個(gè)、海味湯14杯、豆腐少許。把過(guò)濾蛋黃和海味湯一起放入，然后上火煮，邊煮邊攪，開鍋后放少許豆腐即?；稹?/p>

西紅柿豬肝湯：切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。把西紅柿剝皮并切碎；將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時(shí)放入鍋內(nèi)，加水或肉湯煮，然后再加入西紅柿和少許鹽。

胡蘿卜湯：取新鮮胡蘿卜150～200克，切成大塊，放入鍋中煮爛后，用漏勺撈出，擠壓成糊狀，再放回原湯中煮沸，用白糖調(diào)味，每隔數(shù)天喂一次。胡蘿卜含有多種氨基酸以及豐富的維生素A，對(duì)組成人體骨骼、神經(jīng)細(xì)胞、紅細(xì)胞有益。