如今二胎政策放開(kāi)后很多家庭開(kāi)始計(jì)劃生育二胎了，這也是很重要的，家里有男孩的就想生個(gè)女孩，有女孩的就想生個(gè)男孩，生男孩的秘訣是有很多的，那么，夏季如何備孕生男孩？怎么樣才能生兒子？

　　如何備孕生男孩

　　1、備孕調(diào)理堿性體質(zhì)

　　飲食調(diào)理

　　臨床的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)表明，通過(guò)孕前飲食調(diào)理，改變女性身體的酸堿值，從而影響女性陰道分泌物質(zhì)，可以控制孩子的性別。女性的陰道一般呈酸性，若在高潮時(shí)分泌堿性物質(zhì)，則較適合Y精子生存，會(huì)生男孩。

　　一般，女性吃堿性食物，男性要攝取均衡飲食，可以幫助生男孩。多吃堿性食物，比如谷物、土豆、菠菜、西紅柿、白菜、胡蘿卜、蘋(píng)果、香蕉、木瓜、雪梨、橘子等蔬菜和水果。

　　但單一的飲食容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，建議最好的酸堿食物比例為3：7或者4：6。

　　中醫(yī)藥調(diào)理

　　血?dú)馐桥越】档闹匾Ｕ?，氣血不足?huì)降低受孕概率，也會(huì)影響胎兒的健康發(fā)育。生男孩，需要更多的血?dú)庾鲋?，氣血足是備孕生男孩的關(guān)鍵之一。

　　中藥應(yīng)以補(bǔ)血?dú)鉃橹?，避免服食益母草、巴豆、?dāng)歸等破血藥材。避免煎服類(lèi)湯藥，這會(huì)造成腸胃不適、惡心及食物下降，不適合備孕期女性服用。

　　2、適當(dāng)禁欲

　　想生男孩時(shí)，精液愈濃愈好，所以月經(jīng)后的次日與隔兩天后進(jìn)行一次性交，然后從第二次性交到受孕預(yù)定日為止都要禁欲，以便在排卵日當(dāng)天能夠射出很多充滿(mǎn)活力的Y精子，提高生男孩的幾率。

　　Y精子與X精子相比，在堿性液中運(yùn)動(dòng)能力很好，但不耐酸，缺乏持久性、非常短命。因此以在排卵日受精為目的而進(jìn)行性交時(shí)，應(yīng)盡可能射出更多元?dú)獾腨精子，才更可能生男孩。

　　3、性生活技巧

　　一般女性陰道越外面的地區(qū)酸性越強(qiáng)，越接近子宮頸口的位置則越堿性。想生男孩，在行房時(shí)應(yīng)采取可以深入的體位，使Y精子更接近子宮頸口的位置，在最短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)入子宮與卵子結(jié)合。

　　備孕生男孩夫妻做哪些準(zhǔn)備

　　1、在高潮時(shí)射精

　　在女性高潮時(shí)射精，則更有可能生男孩。所以想生男孩在性交時(shí)男方最好在女性達(dá)到高潮時(shí)再射精。

　　2、掌握排卵期

　　在準(zhǔn)備懷孕前，正確測(cè)量基礎(chǔ)體溫，突然下降的日子是排卵日，如果不能確定，可以到醫(yī)院檢查子宮頸黏液來(lái)幫助判斷;在排卵日當(dāng)天或第二天性交，因?yàn)榇藭r(shí)陰道分泌物呈堿性，有利于Y精子的存活，從而有利于生男孩。

　　3、選有利于生男孩的體位進(jìn)行性交

　　用有利于生男孩的體位進(jìn)行性交：采用男性陰莖能深入插到女性陰道的性交方法，這樣可以將大量有活力的精子快速送入陰道內(nèi)，有利于生男孩。

　　4、保持精液濃度

　　精液越濃，越容易生男孩。所以在準(zhǔn)備懷孕后，要把握好同房次數(shù)，不能太頻繁，以保證射精量和精液濃度。

　　建議采取背后插入，或是女方臀部抬高深部射精，讓精蟲(chóng)接近堿性的子宮頸口，提高生男孩的機(jī)率。

　　控制同房時(shí)間最好在一天中最容易的受孕的下午5-7點(diǎn)同房?？刂仆款l率性生活不能太頻繁，一般在女方排卵前后24小時(shí)內(nèi)同房，更能懷孕。

　　想生男孩，備孕的時(shí)候開(kāi)始計(jì)劃做試管，是比較科學(xué)而且容易實(shí)現(xiàn)的方法，試管嬰兒備孕生男孩是依靠第三代試管嬰兒技術(shù)的，利用這項(xiàng)輔助生殖技術(shù)，我們就可以直接對(duì)人類(lèi)胚胎進(jìn)行篩查，找出男性胚胎進(jìn)行移植，就能準(zhǔn)確實(shí)現(xiàn)生男孩的愿望，而一些五花八門(mén)的孕前準(zhǔn)備方法，可能也會(huì)改變一些概率，我們不妨來(lái)看看。
　　想生男孩的孕前準(zhǔn)備
　　1、測(cè)量基礎(chǔ)體溫
　　從想生男孩這一天開(kāi)始，就要按照要求，正確測(cè)量基礎(chǔ)體溫。
　　2、每天服用4顆鈣片
　　想要生個(gè)男孩子的話(huà)，準(zhǔn)媽媽在懷孕前就要注意補(bǔ)充鈣了。因?yàn)槿绻麥?zhǔn)媽媽的體內(nèi)的鈣充足的話(huà)，那么準(zhǔn)媽媽的體液就比較的偏于堿性了，這樣的話(huà)也就比較容易生男孩子了。
　　3、使用保險(xiǎn)套
　　到受孕預(yù)定日為止的2個(gè)月內(nèi)，性交時(shí)一定要使用保險(xiǎn)套，切實(shí)避孕，不可以使用避孕丸或避孕環(huán)。
　　4、注意頸管粘液的增加
　　持續(xù)測(cè)量基礎(chǔ)體溫，確定體溫突然下降的日子。同時(shí)，注意頸管粘液的增加，一并填入基礎(chǔ)體溫表上。
　　5、看醫(yī)生
　　即使你已經(jīng)正確測(cè)量基礎(chǔ)體溫，可是有的人還是不知道體溫下降的日子，所以盡可能在可能的排卵日前往產(chǎn)科醫(yī)生處檢查頸管粘液，確認(rèn)這一天是否為排卵日。服用2個(gè)月的鈣片后到第3個(gè)月的排卵日到產(chǎn)科醫(yī)生處，做超聲波診斷及做頸管粘液的結(jié)晶檢查，以確定是否要持續(xù)服用鈣片。即使在預(yù)定日已經(jīng)受孕了，但是在尚未經(jīng)由醫(yī)生診斷確定妊娠前，還是要持續(xù)服用天然鈣。
　　6、采取有利于生男孩的性交體位
　　采取有利于生男孩的性交體位，進(jìn)行性交時(shí)要放松。

　　7、禁欲

　　想生男孩時(shí)，在夫妻性生活中精越愈濃愈好，所以月經(jīng)后的次日與隔兩天后進(jìn)行一次性交，然后從第二次性交到受孕預(yù)定日為止都要禁欲，以便在排卵日當(dāng)天能夠射出很多充滿(mǎn)活力的Y精子。
　　8、營(yíng)造適合生男孩的身體環(huán)境
　　X、Y精子在酸堿值不同的環(huán)境里，游動(dòng)的速度不相同；Y精子在堿性的環(huán)境里比較會(huì)游動(dòng)，而X精子在酸性的環(huán)境里較為活躍。所以，如果夫妻倆希望生男孩的時(shí)候，可以利用X精子喜好堿性的特質(zhì)，將陰道環(huán)境布置成堿性的，便可提高生女兒的可能性。
　　9、越年輕越容易生男孩
　　男性的精子數(shù)會(huì)隨著年齡的增加而減少，所以生女孩的機(jī)率特別高，這是已被證明的事實(shí)。同樣的，女性的年齡越大，由于老化作用的影響，會(huì)使子宮內(nèi)的堿性分泌物逐年降低，生女孩的機(jī)會(huì)也大幅提高。想要男孩，一定要趁早，男女雙方都年輕，身體狀態(tài)好，精子卵子有活力，生男孩的幾率比較大。
　　10、擁有健康強(qiáng)壯的身體，富裕的家境更容易生男孩
　　美國(guó)科學(xué)家最近的一項(xiàng)研究表明，家境寬裕、文化水平高、身體健康強(qiáng)壯的已婚女性，生育男孩的可能性更大；而家境貧窮、身體健康欠佳的女性則更容易生女兒。這項(xiàng)研究符合進(jìn)化論原理，很多時(shí)候女性的生存能力更強(qiáng)，所以貧困家庭中的女性會(huì)生育存活率更高的女孩。而家境富庶，健康強(qiáng)壯的女性更趨向于生兒子，這樣就能夠保證他們的基因和家族能夠代代相傳。
　　11、擁有強(qiáng)勢(shì)、自信個(gè)性的女性更容易生男孩
　　支配欲望強(qiáng)烈，過(guò)分自信的婦女，她們的卵子由于男性荷爾蒙偏高，更善于接納精子中的Y染色體。因此，常常發(fā)號(hào)施令、大權(quán)在握的婦女懷男嬰的機(jī)會(huì)比普通女性更高一些。同時(shí)，有新的研究表明，從事如工程師或會(huì)計(jì)之類(lèi)的男性化職業(yè)，將大大增加孕婦生產(chǎn)男孩的幾率。因?yàn)閺氖履行曰殬I(yè)的女性往往大腦具有系統(tǒng)性，在受精過(guò)程中，其子宮內(nèi)的睪丸激素含量較高，因此增加了胎兒是男性的可能性。準(zhǔn)媽媽想生男孩嗎？那就找一份男性化的職業(yè)吧。
　　12、男性不穿緊身褲
　　男性若平時(shí)經(jīng)常穿緊身衣褲會(huì)使陰囊溫度上升，造成精子數(shù)目減少，生男孩的Y精子會(huì)先死掉，使得生女孩的機(jī)率大增，也可能會(huì)暫時(shí)不孕。若想要生男孩，必須防止陰囊溫渡過(guò)高，所以男性要在生活中注意防止陰囊溫度過(guò)高，不要穿緊身衣褲，不要常蒸桑拿洗熱水澡或做劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　備孕生男孩成功經(jīng)驗(yàn)
　　1、多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜和水果
　　一日三餐飲食搭配更加合理營(yíng)養(yǎng)攝入更豐富，只有這樣才能保證營(yíng)養(yǎng)更加全面的攝入，對(duì)提高身體體質(zhì)促進(jìn)身體機(jī)能會(huì)有很好的幫助，尤其要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜和水果提高免疫力，而要身體調(diào)理堿性體質(zhì)的效果更好，自然就會(huì)讓身體環(huán)境滿(mǎn)足y精子和卵子結(jié)合的要求，準(zhǔn)媽媽想要生男孩的愿望就會(huì)更容易實(shí)現(xiàn)。
　　2、每天適當(dāng)?shù)暮纫恍┨K打水
　　每天適當(dāng)?shù)暮纫槐K打水，可以讓自己身體偏向堿性狀態(tài)，尤其是可以提高身體免疫系統(tǒng)功能，促進(jìn)身體生育能力，自然就會(huì)有準(zhǔn)媽媽?xiě)言械倪^(guò)程，達(dá)到更健康順利的標(biāo)準(zhǔn)，除了提高生男孩的概率之外，還會(huì)有準(zhǔn)媽媽?xiě)言械倪^(guò)程，更加輕松和健康。
　　3、注意健康的生活作息時(shí)間
　　建議大家在平時(shí)生活中一定要注意更健康規(guī)律的生活作息時(shí)間，這樣做的目的是為了讓自己身體狀態(tài)更加穩(wěn)定，同時(shí)也可以更好的提高身體代謝能力，促進(jìn)身體的排毒效果，自然就有助于促進(jìn)身體環(huán)境呈現(xiàn)堿性狀態(tài)，這對(duì)于提高生男孩的概率來(lái)說(shuō)也會(huì)有很好的優(yōu)勢(shì)，還要測(cè)量排卵周期，在排卵高峰時(shí)間段內(nèi)同房生男孩的概率會(huì)更高。

　　近年來(lái)，懷孕計(jì)劃不再被認(rèn)為是女性獨(dú)有的事情，男性越來(lái)越自覺(jué)和認(rèn)真地對(duì)待未來(lái)的父親身份。男性明白成功的受孕和未出生孩子的健康直接取決于配偶雙方，這是一個(gè)大趨勢(shì)。然而，并不是每個(gè)人都確切地知道一個(gè)人應(yīng)該如何為這項(xiàng)重要的任務(wù)做準(zhǔn)備，關(guān)于備孕中男方的重要性，仍然存在許多神話(huà)和誤解。
　　備孕中男性可以從哪些方面幫助提高成功率
　　如果女性生一個(gè)健康的孩子是理想的，最好一直不要有壞習(xí)慣（卵子從出生就在體內(nèi)），那么對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)備受孕的條件有些更簡(jiǎn)單。精子成熟并在3個(gè)月內(nèi)完全更新，因此，至少在這段時(shí)間內(nèi)，男性需要對(duì)自己的生活做出一定的調(diào)整。
　　一、拒絕壞習(xí)慣
　　由于吸煙和酗酒而積聚在體內(nèi)的毒素會(huì)破壞身體的所有細(xì)胞，包括生殖系統(tǒng)的細(xì)胞。結(jié)果，精子發(fā)生過(guò)程（精子發(fā)育）惡化和受孕嘗試失敗。此外，已經(jīng)證明毒素可以破壞DNA。因此，在體內(nèi)存在酒精時(shí)形成的精子會(huì)攜帶遺傳錯(cuò)誤，這已經(jīng)對(duì)未出生嬰兒的健康構(gòu)成巨大風(fēng)險(xiǎn)。在備孕期間，男性需要戒掉過(guò)量飲酒（完全排除烈性酒），戒煙，多出去走走，多運(yùn)動(dòng)。
　　二、補(bǔ)充維生素和膳食補(bǔ)充劑
　　某些維生素和礦物質(zhì)的缺乏會(huì)直接影響男性的生育能力。例如，左旋肉堿負(fù)責(zé)前列腺的功能和成熟精子的成熟。輔酶Q10增加耐力，減緩細(xì)胞老化并增加精子活力。反過(guò)來(lái)，維生素A和E會(huì)增加它們的濃度。鋅、硒和L-精氨酸刺激雄性激素睪酮的合成并激活精子發(fā)生。

　　三、適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)
　　大多數(shù)專(zhuān)家都同意，男性在受孕的計(jì)劃階段不需要任何嚴(yán)格的飲食。但是，當(dāng)然，希望有規(guī)律地有效地進(jìn)食。均衡的健康飲食，包括大量新鮮蔬菜、水果、堅(jiān)果、草藥和魚(yú)類(lèi)，可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)體力和活力，當(dāng)然，這有助于更快地成為父親。而高脂肪食品、加工食品和快餐會(huì)導(dǎo)致冷漠、嗜睡和嗜睡，這對(duì)整體原因沒(méi)有幫助。
　　四、心理準(zhǔn)備
　　心理方面同樣重要，有意識(shí)地做父親有助于快速實(shí)現(xiàn)所珍視的目標(biāo)并避免將來(lái)出現(xiàn)許多問(wèn)題。情緒障礙、懷疑和壓力有時(shí)會(huì)影響受孕，不亞于生理因素。
　　備孕前三個(gè)月要注意些什么呢？
　　1、控制體重但不能盲目減肥
　　很多的女性都希望自己的身材能夠好一點(diǎn)，這樣才能夠有自信。她們永遠(yuǎn)都覺(jué)得自己不夠瘦，所以對(duì)自己在體重之上的要求非常嚴(yán)格，如果胖了一點(diǎn)點(diǎn)的話(huà)就會(huì)非常懊惱。之前，各位可以對(duì)身材有高要求，采用節(jié)食的方式保持身材，可要是你想懷孕的話(huà)，那么最好就不要太關(guān)注身材了，節(jié)食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，整個(gè)人的身體會(huì)變得不健康，也會(huì)直接造成女性懷孕機(jī)率下降，有時(shí)候會(huì)造成不排卵，那么懷孕的可能性就會(huì)下降好多了。就算是懷孕了，也會(huì)由于營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題對(duì)母嬰產(chǎn)生影響，對(duì)胚胎的健康發(fā)育增加難度，帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)。相反，要是在懷孕的時(shí)候太重了，那么在減體重的時(shí)候要采用運(yùn)動(dòng)減肥，每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，體重慢慢就減下來(lái)了。

　　2、健康飲食
　　無(wú)論是備孕期間還是懷孕期間，飲食都是非常重要的，既不能大補(bǔ)特補(bǔ)，也不能什么也不吃。準(zhǔn)備懷孕的女性特別要注意三餐規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一定要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，多吃水果和蔬菜，清淡飲食，多攝入蛋白質(zhì)食物。
　　3、調(diào)節(jié)好情緒
　　備孕期間要注意調(diào)節(jié)好情緒，無(wú)論工作還是生活，都需要一個(gè)好的心態(tài)。笑一笑十年少，對(duì)懷孕后孩子的發(fā)育也會(huì)有好處。
　　4、注意休息
　　備孕期間也要注意休息，少熬夜，戒煙酒。擁有一個(gè)好睡眠，養(yǎng)足精神，神清氣爽，做事也就順暢了。

　　我表弟二胎前是一個(gè)比較滋潤(rùn)的中產(chǎn)，由于生活條件的相對(duì)富足，在他43歲的時(shí)候二胎也是呱呱落地，但是隨后的各種無(wú)力也讓他措手不及。由于弟媳也算是高齡產(chǎn)婦，身體復(fù)原較慢，同時(shí)要照顧兩個(gè)娃，身體情況也是越來(lái)越差；而身在私企中層的表弟，工作上要應(yīng)對(duì)上級(jí)的各種業(yè)務(wù)考核和手下的虎視眈眈，另一方面由于二胎的誕生，需要把較多的精力向家庭傾斜，強(qiáng)大的壓力讓他近乎崩潰。再加上年老的父母，已經(jīng)讓他無(wú)暇顧及。
　　男性如何備孕二胎？
　　據(jù)美國(guó)科學(xué)院院報(bào)網(wǎng)站報(bào)道，成年男性隨著年齡增長(zhǎng)，精子表現(xiàn)會(huì)變?nèi)跻绊憫言械臋C(jī)率，精子的質(zhì)量也有可能影響后代健康。隨著男性年齡的不斷增加，生育能力也不斷下降。
　　同時(shí)男性年齡越大，精子質(zhì)量也就越差。到了40歲以后，產(chǎn)生精子發(fā)生基因突變的機(jī)率增加，新生兒帶有遺傳缺陷或畸形的機(jī)率也同樣增加。
　　所以男性二胎的年齡應(yīng)該在40歲以前。
　　40歲以前男性精力旺盛，經(jīng)濟(jì)相對(duì)寬裕，身體和心理成熟穩(wěn)定，出生的孩子更加聰明健康。男性在生二胎前，也應(yīng)注意保證精子的質(zhì)量，這樣才有可能孕育出健康聰明的孩子。
　　1.注意均衡營(yíng)養(yǎng)
　　精原細(xì)胞產(chǎn)生精子需要大量的蛋白質(zhì)，要保證均衡營(yíng)養(yǎng)，多食用新鮮蔬菜和當(dāng)季水果。對(duì)燒烤和油炸食品不要過(guò)多用食用，也不要濫吃各種補(bǔ)品。

　　2.保持有良好的生活習(xí)慣
　　長(zhǎng)期吸煙和酗酒都會(huì)導(dǎo)致男性生育力下降，以及精子中的染色體異常。所以建議男性在備孕二胎前，盡量要戒煙戒酒。同時(shí)如果經(jīng)常熬夜，作息沒(méi)有規(guī)律，也會(huì)影響到精子的發(fā)育。因?yàn)榫赢a(chǎn)生到排出的周期為72-90天，所以應(yīng)該在受孕前3個(gè)月，男性就應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣。
　　3.不能隨意服藥
　　部分抗菌藥物會(huì)使睪丸細(xì)胞的分裂頻率減少，存活的精子活力也會(huì)明顯減弱，同樣部分抗生素也對(duì)性腺有毒害作用。所以準(zhǔn)備二胎的父親在用藥前還是向醫(yī)生說(shuō)明情況，服用傷害較小的藥物。
　　4.適度運(yùn)動(dòng)
　　如今辦公室一族都缺乏運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間久坐對(duì)血液循環(huán)是十分不利，也培養(yǎng)不出優(yōu)質(zhì)的精子。所以需要適度的運(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體素質(zhì)，保證精子的質(zhì)量。
　　所以男性如果想生育二胎，盡量在40歲之前，這時(shí)夫妻雙方的各方面身體素質(zhì)也比較適合，孩子出生之后也會(huì)比較健康聰明。

　　備孕二胎生男孩4大秘訣
　　找準(zhǔn)做愛(ài)時(shí)機(jī)
　　受精卵結(jié)合前一個(gè)月的環(huán)境溫度，也就是男生與女生在性行為發(fā)生前的一個(gè)月所處環(huán)境的溫度，是影響寶寶性別的重要因素。高溫環(huán)境容易創(chuàng)造男寶寶，低溫環(huán)境容易創(chuàng)造女寶寶。高溫會(huì)影響精子的X染色體，讓女寶寶不容易出生；低溫會(huì)影響精子的Y染色體，讓男寶寶不容易出生。因此，想生男孩，最好在夏天受孕，想生女孩，則盡量在冬天受孕。
　　改變酸堿
　　分別帶有X、Y染色體的精子在酸堿值不同的環(huán)境里，游動(dòng)的速度不相同：帶有Y染色體的精子在堿性環(huán)境中活力較強(qiáng)，而帶有X染色體的精子在酸性環(huán)境里較為活躍。所以，如果夫妻倆希望生女孩，可用少量而干凈的溫開(kāi)水稀釋醋酸之后，沖洗婦女陰道，讓陰道呈酸性。反之則生男孩。
　　同房姿勢(shì)和頻率
　　想生男孩，可以采取站姿或后入式姿勢(shì)，同房后安靜地平躺一會(huì)兒，如果想生女孩，不妨試試傳教士體位或女上式同房姿勢(shì)。另外，同房頻繁據(jù)說(shuō)可以提高生女孩的幾率。
　　飲食調(diào)節(jié)
　　女性的陰道一般呈酸性，若在高潮時(shí)分泌堿性物質(zhì)，則較適合Y精子生存，想生男孩者必須注意；想生女孩子則應(yīng)維持體內(nèi)的酸性環(huán)境。飲食控制是將食物分為酸性、堿性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃堿性食物，可以幫助生男孩；而男性多吃堿性食物，女性多吃酸性食物，則對(duì)生女孩較有利。

　　身體隨著年齡的增長(zhǎng)，備孕二胎時(shí)身體素質(zhì)可能就沒(méi)有一胎那時(shí)那么好了，而經(jīng)過(guò)一胎的孕產(chǎn)，年齡的增長(zhǎng)，分娩方式受一胎的影響，更要為二胎做好準(zhǔn)備。

　　備孕二胎需要做些什么準(zhǔn)備

　　1、充分評(píng)估身體條件，評(píng)估生育力

　　二胎備孕，最好是提前半年到醫(yī)院做相關(guān)檢查和評(píng)估。如果孕媽媽已過(guò)生育最佳年齡（25~35歲），各臟器功能減弱，產(chǎn)生畸形胎的概率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于適齡孕媽媽?zhuān)星皺z查必不可少。對(duì)于以前有遺傳性疾病的夫妻雙方，懷第二胎之前的檢查更是非常重要的。子宮頸檢查也是一個(gè)需要考慮的檢查項(xiàng)目，建議將婦科內(nèi)分泌全套檢查及子宮檢查都做了，這樣二胎才可以懷得更安心，健康孕育。

　　2、孕前檢查同樣很重要

　　一些媽媽認(rèn)為，生第一個(gè)寶寶前已經(jīng)做過(guò)孕前檢查了，二胎就沒(méi)必要再做檢查了。這種想法是不對(duì)的！懷二胎時(shí)的身體狀況與第一胎時(shí)往往有很大區(qū)別，特別是懷二胎時(shí)如果年齡超過(guò)35歲，身體狀況就明顯比不上最佳生育年齡時(shí)的狀態(tài)，孕后發(fā)生早產(chǎn)、妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征等問(wèn)題的概率就會(huì)增大，分娩的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)較高，所以備孕二胎更要重視孕前檢查。

　　3、注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均勻

　　飲食上需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡全面，可以適當(dāng)吃些富含葉酸的食物。水果類(lèi)：橘子、酸棗、獼猴桃、桃子、草莓、櫻桃、石榴等；綠色蔬菜類(lèi)：青菜、小白菜、西紅柿、萵筍、花菜、胡蘿卜莢等；動(dòng)物肉類(lèi)：動(dòng)物肝腎臟、蛋類(lèi)以及雞、牛、羊等肉類(lèi)等；豆類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)：大豆、豆制品、核桃、松子、腰果、栗子等；谷物類(lèi)：小麥胚芽、大麥、米皮、糙米等。

　　4、合理安排，調(diào)控好身體狀態(tài)備孕

　　孕育一孩后，有些父母產(chǎn)后恢復(fù)的不錯(cuò)，但是也有一些出現(xiàn)產(chǎn)后體重猛增。長(zhǎng)時(shí)間忽視了身體的鍛煉、起居飲食的調(diào)控。

　　其實(shí)，二胎備孕更要多加注意，也要注意控制體重，合理控制飲食，適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉。所以爸媽需要把身體調(diào)控在一個(gè)相對(duì)比較好的狀態(tài)再備孕。

　　高齡備孕千萬(wàn)別忽視這些檢查！

　　臨床上針對(duì)高齡媽媽幾種產(chǎn)前檢查和診斷：

　　·體重檢查：（公斤）/身高（米）的平方就是體重指數(shù)，如果體重指數(shù)25，那就要注意通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)把體重降到正常范圍之內(nèi)，否則妊娠高血壓、妊娠糖尿病、流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生率大大增加。

　　·血糖、血脂：可以檢查餐后2小時(shí)血糖，糖化血紅蛋白了解體內(nèi)糖代謝的情況，避免出現(xiàn)“糖媽媽”、“糖寶寶”，血脂檢查也很關(guān)鍵，血脂升高，加重妊娠血栓發(fā)生的幾率，對(duì)高齡媽媽非常不利。

　　·羊水穿刺檢查：這項(xiàng)檢查主要對(duì)胎兒做出宮內(nèi)診斷，判定其有無(wú)遺傳性或先天性代謝疾病等。年齡大于35歲的高齡妊娠女性，一旦懷孕都應(yīng)該在適宜的時(shí)間去做這項(xiàng)檢查。

　　·B超檢查：B超可以檢查出多種先天畸形，如無(wú)腦兒、腦積水、頭小畸形、脊柱裂、多囊腎、腎盂積水等。一般在妊娠16周左右及以后都可以在正規(guī)醫(yī)院里進(jìn)行這種檢查。

　　·母血篩查化驗(yàn)：先天愚型兒除了遺傳因素外，唯一與之相關(guān)的因素就是妊娠年齡。優(yōu)生專(zhuān)家建議，35歲以上的高齡妊娠者必須重點(diǎn)檢查。這種檢查篩查率可以達(dá)到60%-80%。對(duì)篩查出的可疑胎兒通過(guò)羊水診斷便能確診，準(zhǔn)確率達(dá)到99%。

　　·絨毛膜絨毛細(xì)胞檢查

　　在懷孕后40-70天是做這項(xiàng)檢查的最適宜時(shí)機(jī)。通過(guò)取絨毛膜就能診斷胎兒有無(wú)遺傳病，準(zhǔn)確率很高，可以避免有缺陷的胎兒出生，免去孕中期引產(chǎn)的痛苦。

　　小貼士：

　　高齡媽媽備孕雖然年齡上不占優(yōu)勢(shì)，但是還是可以通過(guò)檢查來(lái)排除健康的隱患，保證孕媽自身和未來(lái)胎兒的健康。另外有一點(diǎn)，為了孕媽的身體考慮，第一與第二胎的間隔時(shí)長(zhǎng)不宜過(guò)短，如果剖腹產(chǎn)后一般需要2-3年再懷，如果第一胎是順產(chǎn)，也最好在1年之后再懷二胎。