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　　備孕先把自己的身子調(diào)理好了再迎接寶寶的誕生。想生男孩怎么備孕容易成功，這需要夫妻間的配合，和科學(xué)有效的備孕。備孕時(shí)，在飲食上一定要保質(zhì)營(yíng)養(yǎng)充足，同時(shí)又要膳食結(jié)構(gòu)均衡，還要保質(zhì)飲食的衛(wèi)生和安全。同時(shí)，還要從生活習(xí)慣、作息等方面下手，提高懷孕幾率。

　　想生男孩男人應(yīng)注意什么

　　想生男孩男人應(yīng)注意什么一不喝酒不抽煙

　　酒精與尼古丁一樣，是損害精子的兇手，使精子頭尾畸形，活力降低。如成年男性每天吸30支煙，精子的存活率僅為40%，酗酒不僅會(huì)導(dǎo)致生殖腺功能降低，抑制精子的形成，還可使70%左右精子發(fā)育不良成失去活力，使精子中染色體異常，從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。

　　想生男孩男人應(yīng)注意什么二營(yíng)養(yǎng)均衡充足

　　精子生長(zhǎng)需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給。有些男子飲食單調(diào)、偏食、挑食、不喜歡吃動(dòng)物性食物（如肉、蛋、魚和奶制品等），天長(zhǎng)日久，可使體內(nèi)含鋅量下降。微量元素鋅被譽(yù)為“夫妻和諧素”，男子缺鋅，會(huì)使性欲及性功能減退，精子數(shù)目下降30-40%，甚至使人喪失生育能力。

　　想生男孩男人應(yīng)注意什么三保持陰囊低溫

　　精子成長(zhǎng)的過程需要低溫，因此陰囊內(nèi)溫度至少比體溫低1-1.5℃，而睪丸里的溫度還要低上0.5-1℃，不然精子就會(huì)夭亡。維持這種生理狀態(tài)，是陰囊起著“溫度調(diào)節(jié)器”的作用。當(dāng)氣溫太高時(shí)，陰囊就伸展開來，擴(kuò)大散熱面積，在冷時(shí)它又會(huì)皺起來，以減少散熱面積，從而保持陰囊的溫度比腹腔內(nèi)低。如果男子有愛洗熱水澡的嗜好，則能使陰囊溫度升高，可使精子數(shù)量減少，導(dǎo)致不育。穿牛仔褲一類緊身褲會(huì)緊裹陰囊，使陰囊難以散熱，睪丸局部溫度也會(huì)隨之升高，對(duì)精子的生長(zhǎng)不利。

　　想生男孩怎么備孕容易成功

　　科學(xué)研究表明，在受孕的環(huán)境中，堿性環(huán)境下是有一定概率的。女士可以在懷孕前多吃一些林卡爾天然鈣片，香港林卡爾專賣店上就有，它可以有效提升女士的堿性體質(zhì)增加機(jī)率。吃強(qiáng)堿性食品會(huì)提高生男寶的機(jī)率，食品有：牛乳、茶、柿子、黃瓜、胡蘿卜、蘿卜、菠菜、柑橘類、葡萄、芋頭、海帶、無花果、葡萄干。女性體內(nèi)偏酸性容易生女兒,偏堿性容易生男孩，但這并不科學(xué)，因?yàn)槿梭w血液中含有一些緩沖物質(zhì)，這些物質(zhì)的作用就是調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡，以防止體內(nèi)因?yàn)樗釅A性物質(zhì)堆積出現(xiàn)酸中毒或堿中毒，所以食物的酸堿性與體液的酸堿性是兩碼事。

　　首先要在排卵期受孕，其次夫妻間性愛的頻率不要太多以保證精子的數(shù)量。在準(zhǔn)備懷孕時(shí)堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣，減少吸煙喝酒等。最后，愉快的性生活可以增加懷孕的幾率。嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習(xí)慣可能存在一定關(guān)聯(lián)。女性懷孕前多吃香蕉和含鉀、鈣、維生素C等較多的食品，還要多吃一些堿性的食物，生男孩的機(jī)會(huì)也較大。

　　如果孕前經(jīng)常飲酒應(yīng)酬，那么建議孕前半年開始備孕。備孕期間要戒煙戒酒，因?yàn)闊熅茣?huì)影響卵子和精子的治療，容易引起胎兒畸形;另外要在孕前半年開始服用葉酸，如果選擇母乳喂養(yǎng)，請(qǐng)至哺乳期結(jié)束才停藥。規(guī)律作息、均衡飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和平衡的心態(tài)都很必要。