文章來源生育幫

　　身體隨著年齡的增長，備孕二胎時身體素質可能就沒有一胎那時那么好了，而經過一胎的孕產，年齡的增長，分娩方式受一胎的影響，更要為二胎做好準備。

　　備孕二胎需要做些什么準備

　　1、充分評估身體條件，評估生育力

　　二胎備孕，最好是提前半年到醫(yī)院做相關檢查和評估。如果孕媽媽已過生育最佳年齡（25~35歲），各臟器功能減弱，產生畸形胎的概率要遠遠高于適齡孕媽媽，孕前檢查必不可少。對于以前有遺傳性疾病的夫妻雙方，懷第二胎之前的檢查更是非常重要的。子宮頸檢查也是一個需要考慮的檢查項目，建議將婦科內分泌全套檢查及子宮檢查都做了，這樣二胎才可以懷得更安心，健康孕育。

　　2、孕前檢查同樣很重要

　　一些媽媽認為，生第一個寶寶前已經做過孕前檢查了，二胎就沒必要再做檢查了。這種想法是不對的！懷二胎時的身體狀況與第一胎時往往有很大區(qū)別，特別是懷二胎時如果年齡超過35歲，身體狀況就明顯比不上最佳生育年齡時的狀態(tài)，孕后發(fā)生早產、妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征等問題的概率就會增大，分娩的風險也會較高，所以備孕二胎更要重視孕前檢查。

　　3、注意飲食的營養(yǎng)均勻

　　飲食上需要注意營養(yǎng)均衡全面，可以適當吃些富含葉酸的食物。水果類：橘子、酸棗、獼猴桃、桃子、草莓、櫻桃、石榴等；綠色蔬菜類：青菜、小白菜、西紅柿、萵筍、花菜、胡蘿卜莢等；動物肉類：動物肝腎臟、蛋類以及雞、牛、羊等肉類等；豆類、堅果類：大豆、豆制品、核桃、松子、腰果、栗子等；谷物類：小麥胚芽、大麥、米皮、糙米等。

　　4、合理安排，調控好身體狀態(tài)備孕

　　孕育一孩后，有些父母產后恢復的不錯，但是也有一些出現(xiàn)產后體重猛增。長時間忽視了身體的鍛煉、起居飲食的調控。

　　其實，二胎備孕更要多加注意，也要注意控制體重，合理控制飲食，適度的運動鍛煉。所以爸媽需要把身體調控在一個相對比較好的狀態(tài)再備孕。

　　高齡備孕千萬別忽視這些檢查！

　　臨床上針對高齡媽媽幾種產前檢查和診斷：

　　·體重檢查：（公斤）/身高（米）的平方就是體重指數(shù)，如果體重指數(shù)25，那就要注意通過飲食、運動把體重降到正常范圍之內，否則妊娠高血壓、妊娠糖尿病、流產的風險的發(fā)生率大大增加。

　　·血糖、血脂：可以檢查餐后2小時血糖，糖化血紅蛋白了解體內糖代謝的情況，避免出現(xiàn)“糖媽媽”、“糖寶寶”，血脂檢查也很關鍵，血脂升高，加重妊娠血栓發(fā)生的幾率，對高齡媽媽非常不利。

　　·羊水穿刺檢查：這項檢查主要對胎兒做出宮內診斷，判定其有無遺傳性或先天性代謝疾病等。年齡大于35歲的高齡妊娠女性，一旦懷孕都應該在適宜的時間去做這項檢查。

　　·B超檢查：B超可以檢查出多種先天畸形，如無腦兒、腦積水、頭小畸形、脊柱裂、多囊腎、腎盂積水等。一般在妊娠16周左右及以后都可以在正規(guī)醫(yī)院里進行這種檢查。

　　·母血篩查化驗：先天愚型兒除了遺傳因素外，唯一與之相關的因素就是妊娠年齡。優(yōu)生專家建議，35歲以上的高齡妊娠者必須重點檢查。這種檢查篩查率可以達到60%-80%。對篩查出的可疑胎兒通過羊水診斷便能確診，準確率達到99%。

　　·絨毛膜絨毛細胞檢查

　　在懷孕后40-70天是做這項檢查的最適宜時機。通過取絨毛膜就能診斷胎兒有無遺傳病，準確率很高，可以避免有缺陷的胎兒出生，免去孕中期引產的痛苦。

　　小貼士：

　　高齡媽媽備孕雖然年齡上不占優(yōu)勢，但是還是可以通過檢查來排除健康的隱患，保證孕媽自身和未來胎兒的健康。另外有一點，為了孕媽的身體考慮，第一與第二胎的間隔時長不宜過短，如果剖腹產后一般需要2-3年再懷，如果第一胎是順產，也最好在1年之后再懷二胎。