孩子從小個子矮，是長不高還是晚長，需要從多方面來判斷。如果不弄清楚原因盲目給孩子增高，往往是沒有效果的。那么孩子從小個子矮怎么辦？首先，我們要從遺傳基因、生長環(huán)境和生活習慣等方面來分析。

遺傳基因：孩子將來的身高大多由父母決定。刨除后天因素，高個子父母很少會生矮個子的孩子，畢竟身高70%都依靠先天遺傳。如果家長發(fā)現(xiàn)自己和愛人的身高都高出普通人，那么，即使孩子從小身高落后，也可能是因為晚長。現(xiàn)實中我們經(jīng)?？梢钥吹?，很多小時候的“小蘿卜頭”，到了青春期反而開始身高猛長，這就是因為他本身就是高個子，只不過猛長期比較晚。對于這種孩子，家長盡量放輕松，相信只要后天營養(yǎng)補充沒有問題，孩子的身高遲早能追上來。

醫(yī)療手段：去醫(yī)院檢查孩子的骨齡。骨齡，在醫(yī)學上是指孩子骨頭的年齡。在醫(yī)學上，孩子的骨齡與現(xiàn)實生活并不相吻合，正常情況下存在一歲以內(nèi)的年齡差。若家長身高沒問題，但孩子到了青春期一直未出現(xiàn)猛長的現(xiàn)象，就可以帶到醫(yī)院去檢查一下目前的骨齡。孩子骨齡超過自身年齡一歲以上，代表骨骼存在發(fā)育遲緩的現(xiàn)象，那就需要家長做出相應的調(diào)整。若骨齡與現(xiàn)實年齡相差2歲以上，家長就要注意了，孩子很可能存在骨骼發(fā)育方面的疾病，需要及時送醫(yī)，按照醫(yī)生的囑咐進行治療。

杜絕孩子挑食的習慣。有不少的孩子在吃飯的時候都有挑食的壞習慣，比如只喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜，不喜歡吃蛋類，孩子正在生長發(fā)育的時候，什么營養(yǎng)都不可或缺。給孩子補鈣。很多的孩子不長個都是因為缺少鈣質(zhì)，要讓孩子多吃雞蛋，以及牛奶，包括魚類、瘦肉類等食品。去醫(yī)院進行相關的檢查：可以去醫(yī)院進行一系列的檢查，比如孩子是否有鉛中毒，檢查孩子的體重身高是否符合標準，檢查孩子的骨齡線等等。

多進行體育鍛煉。除了營養(yǎng)到位之外還不夠，要讓孩子多進行體育運動，盡量選擇籃球、跳繩等帶有跳高的動作的體育運動。控制飲食的平衡。孩子在飲食上一定要把握一個平衡，不能一味的吃菜，也不能一個勁的吃肉類，海產(chǎn)品、蔬菜、蛋類、肉類等都要有。杜絕飲料和洋快餐?？梢圆缓蕊嬃暇筒灰蕊嬃狭耍貏e是一些碳酸類的飲料，還有就是要杜絕洋快餐，比如漢堡包啊，薯條啊等等。充足的休息時間。督促孩子不要熬夜。制定一個睡覺的時間，最晚不建議超過10點，建議9點左右睡覺比較合適，早上6-7點起床。不要給孩子過多的壓力。雖然家長也許會很擔心，但是不要在孩子面前表現(xiàn)的過于緊張。去醫(yī)院進行檢查之后，按照步驟來讓孩子慢慢的長高。以上就是孩子從小個子矮怎么辦，孩子從小個子矮的原因，請大家繼續(xù)關注。

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