一本海外雜志曾經(jīng)調(diào)研了關(guān)于母親品牌形象的觀點，也就是哪些女人具有“媽味”。結(jié)果表明，這些體型略胖、臉形稍寬、臉相溫婉的女性是大家所關(guān)注的焦點。在中國，許多人習(xí)慣性地認(rèn)為，生育會妨礙母親的體形，而有些人則認(rèn)為只需不生孩子，體形就能始終不變。那么，生孩子是否是理所應(yīng)當(dāng)會推動長胖呢？在上世紀(jì)九十年代，就有科學(xué)研究證實，這些生育多胞胎的母親略微長胖。然而，生1-2個小孩和長胖之間并沒有什么關(guān)聯(lián)。

在我們的日常生活中，許多女性生育后并不長胖，而有些女性則因為種種原因，盡管沒有生育，卻仍然長胖。在我所屬的課堂教學(xué)工作組中，有兩位教師，她們的例子就說明了這一點。戴老師現(xiàn)年50歲，她曾有一個63公分的臀圍，她的孩子已經(jīng)上大學(xué)了。吳老師則是一個生育過孩子的女性，她比懷孕前更瘦，看上去和在校大學(xué)生并無二致。她告訴我，她越來越年輕，是因為她帶著孩子。她曾是一個30多斤重的孕婦，每天抱孩子一兩個小時，還需要追著孩子走來走去。此外，她的家庭負(fù)擔(dān)很重，需要請個家庭保姆看孩子，大部分沒有什么精力活動，也不進(jìn)行鍛煉身體，這些原因讓她身上長滿了贅肉。

對于女性來說，生育后長胖的原因主要在于懷孕期間到生完孩子的一段時間里，飲食搭配、能量和精力活動不平衡。孕期8個月時，孕媽媽麗艷告訴我，她現(xiàn)在的體重已經(jīng)達(dá)到了160斤，比懷孕前長胖了50斤。她走路時，臀部顯得格外寬大，就像一只家鴨子。實際上，對于身心健康的人來說，孕期體重增長只需增加20多斤，就可以避免長胖。然而，如果胎寶寶過大，孕媽媽過胖，不僅會增加母親未來患有各種慢性疾病的風(fēng)險，還會讓將來的小寶寶也增加肥胖癥和糖尿病的風(fēng)險。

許多新手媽媽在產(chǎn)前遭受全家人的過度照顧，想吃啥吃啥，家務(wù)活無需做，企業(yè)換輕活；生完孩子后每天喝雞湯、吃豬蹄，還有老年人幫忙看孩子，甚至請個家庭保姆，大部分精力活動較少，又不進(jìn)行鍛煉身體，這些原因使得她們身上長滿了贅肉。因此，我們應(yīng)該更加關(guān)注女性的身體健康，鼓勵她們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持健康的體重。

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