有些準媽媽有高血壓，那么孕期高血壓需要注意些什么東西呢？高血壓有哪些癥狀呢？讓我們一起來了解一下！

　　高血壓疾病是妊娠期特有的疾病，包括妊娠期高血壓、子癇前期、子癇、慢性高血壓并發(fā)子癇前期以及慢性高血壓。我國的發(fā)病率為9.4%，本病嚴重影響母嬰健康，是孕產(chǎn)婦和圍生兒發(fā)病和死亡的主要原因之一。典型臨床表現(xiàn)為妊娠20周后出現(xiàn)高血壓、水腫、蛋白尿。病變程度不同，輕者可無癥狀或輕度頭暈，血壓輕度升高，伴水腫或輕微蛋白尿；重癥出現(xiàn)頭痛、眼花、惡心、嘔吐、持續(xù)性右上腹疼痛等，血壓明顯升高，蛋白尿增多，水腫明顯，甚至昏迷、抽搐。病情兇險者可因腦血管意外、心衰、肝腎功能等多系統(tǒng)器官功能衰竭而死亡。

　　妊娠期高血壓疾病的癥狀大多不明顯，所以需規(guī)范產(chǎn)檢及時發(fā)現(xiàn)，預(yù)防必須從早孕期開始，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。做為孕媽媽，需要在懷孕期間注意哪些呢？

　　1、懷孕期間要保持愉快、積極的心態(tài)。

　　2、孕期要加強營養(yǎng)并適當休息，至少保證每天睡眠8-10小時，睡眠時宜取左側(cè)臥位，左側(cè)臥位可減輕子宮對腹主動脈、下腔靜脈的壓迫，使回心血量增加，改善子宮胎盤的血供，也可墊高雙足，以利于血液循環(huán)。

　　3、孕期增加營養(yǎng)，以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、葉酸、鈣、鐵及其他微量元素攝入為主，從妊娠20周開始，每天補充鈣劑1～2克，可減少妊娠期高血壓疾病的發(fā)生。進食當季新鮮蔬菜，減少脂肪和鹽的攝入，限制GI值過高的水果和甜食的攝入。

　　4、適當鍛煉，可選擇散步、孕婦瑜伽的等運動量較輕的運動，避免幅度過大以及用力屏氣的動作，以免發(fā)生意外。

　　5、妊娠早期需監(jiān)測基礎(chǔ)血壓。正常情況下，在妊娠早、中期可每月產(chǎn)檢1次，28周后每2周產(chǎn)檢1次，36周后每周產(chǎn)檢1次，超過預(yù)產(chǎn)期者每2-3天產(chǎn)檢1次。

　　6、孕婦年齡18周歲或40歲、多胎妊娠、妊娠期高血壓病史、有家族史、慢性高血壓、糖尿病、營養(yǎng)不良、有心腎及嚴重貧血等疾病的孕婦，更需加強產(chǎn)前醫(yī)療保健，可自行監(jiān)測每日血壓和體重變化并作記錄，如有上升趨勢，應(yīng)及時就醫(yī)。

　　7、妊娠期高血壓疾病特別是重度子癇前期患者，遠期罹患高血壓、腎病、血栓形成的風險增大。一旦出現(xiàn)不適癥狀，需適當休息，并接受鎮(zhèn)靜、解痙、降壓等藥物治療，重癥者及時住院。如產(chǎn)后血壓仍較高，需繼續(xù)治療，防止引起高血壓等后遺癥。

孕期如何預(yù)防貧血