妊娠高血壓孕婦吃什么？高血壓如何通過飲食降壓？
對于這部分特殊人群，孕婦在高血壓期間不宜服用任何藥物，因為藥物可能對胎兒有一定的影響，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下結(jié)合癥狀服用藥物。同時，可以通過飲食療法來穩(wěn)定血壓，這是妊娠高血壓準(zhǔn)媽媽們最喜歡的方法。
妊娠高血壓孕婦吃什么
可以選擇增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、去皮禽肉、低脂牛奶、豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。要補充足夠的鈣、鎂、鋅，多吃海鮮、魚、牡蠣等貝類和富含鋅的動物內(nèi)臟。要減少飽和脂肪的攝入，多吃蔬菜、水果、谷類、魚類、瘦肉等。
高血壓如何通過飲食降壓
高血壓患者選擇降壓飲食，應(yīng)注意限制鹽、脂肪、酒精等的攝入。除此之外還應(yīng)注意保持適量的運動，避免劇烈的情緒波動等。
1.限制鹽的攝入。對高血壓患者的臨床流行病學(xué)調(diào)查顯示，食鹽攝入過多會增加患高血壓的風(fēng)險，影響血壓控制效果。此外，飲食中鹽的攝入量越高，發(fā)生心血管意外的可能性就越大。
2.限制脂肪的攝入。長期過量的脂肪攝入會增加高脂血癥的風(fēng)險，對血壓控制非常不利。建議控制食用油和動物脂肪的消費總量，選擇蒸、燉等更健康的烹飪方式。
3.限制酒精的攝入。酒精有一定的收縮血管、加快心率的作用，不利于血壓控制。
4.適當(dāng)運動，保持心情舒暢。高血壓患者一般體重較高，能量消耗多而少，建議堅持適量運動，保持心情舒暢。
此外，高血壓患者應(yīng)定期服用降壓藥，保持血壓穩(wěn)定。
孕期高血壓的危害
懷孕之后，孕婦很容易出現(xiàn)高血壓，這對孕婦和寶寶來說都是不利的，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)孕期高血壓時，一定要注意產(chǎn)檢，觀察高血壓情況，那么，孕期高血壓要注意什么？接下來小編就來說說。
| 序號 | 危害 | 具體介紹 |
| 1 | 剖腹產(chǎn)風(fēng)險增高 | 大多數(shù)患有妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽癥狀都很輕微，而且直到接近分娩時(37周或以后)才表現(xiàn)出來。如果你屬于這種情況，你接受引產(chǎn)或剖腹產(chǎn)的風(fēng)險會略高于普通剖腹產(chǎn)的媽媽，但幸運的是，你和寶寶的健康并不會受太大影響。 |
| 2 | 患上先兆子癇 | 大約有1/4患有妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽在孕期或分娩時，或者生下寶寶后不久，會患上先兆子癇，就是全身抽搐、呼吸暫停。如果準(zhǔn)媽媽在懷孕30周內(nèi)出現(xiàn)妊娠高血壓，那么進一步發(fā)展為先兆子癇的幾率是50%。 |
| 3 | 心力衰竭、胎盤早剝 | 妊娠高血壓綜合征易引起胎盤早期剝離、心力衰竭、凝血功能障礙、腦出血、腎功能衰竭及產(chǎn)后血液循環(huán)障礙等。而腦出血、心力衰竭及彌散性血管內(nèi)凝血為妊娠高血壓綜合征患者死亡的主要原因。 |
| 4 | 寶寶發(fā)育遲緩 | 妊高癥孕婦的胎兒，宮內(nèi)發(fā)育遲緩的發(fā)生率高，出生體重低于正常的標(biāo)準(zhǔn)，嚴重者可致胎兒死亡。 |
| 5 | 早產(chǎn) | 由于準(zhǔn)媽媽病情加重，常常需要提早分娩而造成早產(chǎn)，早產(chǎn)兒的生存能力低，容易出現(xiàn)窒息、肺炎、肺透明膜病等呼吸系統(tǒng)疾病，使新生兒死亡率增高。 |
| 6 | 對寶寶智力的影響 | 妊娠高血壓媽媽生出的寶寶，有可能體格和智力發(fā)育不能與正常寶寶相比，往往到了學(xué)齡期才充分顯示出來，或有一些神經(jīng)系統(tǒng)后遺癥，如多動癥、腦癱等。 |
高血壓患者為什么需要化驗血液？妊娠期高血壓能順產(chǎn)嗎？
高血壓通常會導(dǎo)致腎臟和心臟的變化，而高血壓藥物可能會引起肝功能的變化。因此，高血壓患者需要通過驗血來檢查以下項目：血常規(guī)、血液生化指標(biāo)、肝腎功能、心肌酶等。
高血壓患者為什么需要化驗血液
在血常規(guī)檢查中，如果檢查結(jié)果中有貧血、血尿和蛋白，應(yīng)考慮為腎性高血壓或已造成嚴重腎功能損害的高血壓。
在血液生化檢查中，我們可以看一下血鉀、血鈉、肝腎功能、血糖、血脂等。如果檢查結(jié)果顯示血鉀偏低，有可能是繼發(fā)性高血壓。肝腎功能的檢查有助于醫(yī)生根據(jù)病人的情況選擇降壓藥物。血糖和血脂的檢查可以了解是否存在其他心血管疾病的危險因素。
心肌酶可以判斷心肌是否有損傷，因為心肌酶是心肌細胞內(nèi)的酶，在血液中的含量通常很低。
妊娠期高血壓能順產(chǎn)嗎
能和不能。如果你的血壓控制得很好，如果沒有嚴重的并發(fā)癥，如果母親和孩子都很健康，如果你選擇的分娩單位有經(jīng)驗，有能力處理緊急情況，OK，你可以進行陰道分娩。
但是如果有嚴重的母嬰并發(fā)癥，而且你不能忍受陰道分娩，你就不能選擇陰道分娩，這意味著你不能進行正常分娩。
原發(fā)性高血壓分級
1、輕度高血壓：舒張壓在12.6~13.8kPa（95~104mmHg）之間，無目標(biāo)器官損害。
2、中度高血壓：舒張壓在13.9~15.2kPa（105~114mmHg）之間。
3、重度高血壓：舒張壓≥15.3kPa（115mmHg）。
4、臨界高血壓：指血壓水平高于正常范圍，但不符合高血壓的標(biāo)準(zhǔn)，即舒張壓12.1~12.5kPa（91~94mmHg），收縮壓在18.9~21.2kPa（141~159mmHg）。
高血壓應(yīng)該補什么
一般在懷孕期間，如果出現(xiàn)血壓高，應(yīng)該及時的到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，并經(jīng)過醫(yī)生的指導(dǎo)來制定治療方案。如果孕婦的血壓值比較高，需要服一些降壓藥物來進行控制，女性一般在懷孕的時候體內(nèi)分泌出激素會有所變化，也很容易導(dǎo)致血壓升高的情況。
| 序號 | 高血壓應(yīng)該補什么 | 說明 |
| 1 | 補鉀 | 飲食中鈉和鉀的比值與高血壓高低成正比，簡單來說就是要少鈉多鉀，市場上購買負鉀低鈉鹽作為平時吃的鹽，應(yīng)適當(dāng)攝取香蕉馬鈴薯等富含鉀的食物。 |
| 2 | 補蛋白質(zhì) | 蛋白質(zhì)攝入不足影響血管的代謝，血管老化就會加劇、加速高血壓動脈硬化的形成，富含蛋白質(zhì)的食物包括牛奶、魚類，雞蛋清、瘦肉、豆制品等。 |
| 3 | 蔬菜水果 | 人體每天需要B族維生素，維生素C和膳食纖維，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足，有人提倡每天吃一兩個水果有益于健康，水果還可以補充鈣、鉀、鐵、鎂等。 |
| 4 | 補鈣 | 血壓升高應(yīng)多吃些富含鈣食物如牛奶、黃豆，魚蝦等。 |
| 5 | 補鐵 | 有研究發(fā)現(xiàn)老年的高血壓患者血漿普遍會比低于正常，飲食多攝入豌豆、木耳的富鐵食物可以幫助降血壓，預(yù)防腦炎、貧血。 |
40歲高血壓能治好嗎？如何通過飲食來預(yù)防妊娠期高血壓？
目前我國神經(jīng)科醫(yī)生都在頭疼著一個問題，那就是高血壓病。我國對高血壓病可以做有效的降壓治療，這能夠減少或降低死亡率，防止和減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。那么現(xiàn)在就有一個問題，40歲高血壓能治好嗎？能根治好嗎？
40歲高血壓能治好嗎？
40歲患高血壓疾病的原因有很多，根據(jù)不同的原因做出不同的治療方案。通常引起的高血壓的原因有幾個：體重過重、勞累過度、壓力過大、吸煙飲酒等等，這些都是引起高血壓的原因。根據(jù)不同的情況有不同的治療方案，至于高血壓疾病能不能根治的問題，這就要看我們國家的醫(yī)療水平了。雖然將血壓控制在滿意水平并不困難。但是現(xiàn)在醫(yī)學(xué)界依然認為高血壓病是終生性疾病，能根治的希望都寄托在未來人類的基因研究的成果上。
高血壓患者的治療方法有哪些？
一、低鹽、低脂飲食：每天食鹽量不超6克，即每人每月3兩左右。
二、戒煙、限酒：白酒、啤酒均不宜，每天可飲1-2兩紅葡萄酒。
三、減肥：只對于超重者而言，即體重指數(shù)大于24者。
四、運動：提倡有氧運動—如慢跑、快走、練氣功等，每天不少于8000步。
五、生活規(guī)律，避免緊張。
六、充分攝入富含鉀、鎂和纖維素、維生素、微量元素的食物，如橘子、香蕉、黑木耳、粗糧等。
高血壓疾病雖然是我們國家多發(fā)病癥之一，特別是發(fā)病在一些40歲左右的中年人，但這并不是不治之癥。如果在生活上和治療上多加注意，就可以降低病發(fā)的機率，小編覺得高血壓能不能根治，這都是取決于病人自身的意志。
妊娠期高血壓如何通過飲食預(yù)防
妊娠期高血壓可以通過飲食方法來預(yù)防，具體的飲食預(yù)防主要包括以下幾點：
第一，增加蛋白質(zhì)，孕婦在日常生活中對營養(yǎng)的攝取非常重要，特別是蛋白質(zhì)的攝取，健康的蛋白質(zhì)具有很好的調(diào)節(jié)以及降血壓的功效，比如，魚類中的蛋白質(zhì)，大豆中的蛋白質(zhì)，可以很好的保護心腦血管，對于一些腎功能異常的孕婦，一定要注意合理地攝取蛋白質(zhì)食物，以免增加腎臟負擔(dān)。
第二，減少飽和脂肪酸，孕婦在攝取營養(yǎng)的時候一定要注意對一些含有飽和脂肪的食物，一定要適量的攝取，以免導(dǎo)致妊娠高血壓，如果每天可以使用一些植物油減少動物性脂肪，不僅為寶寶提供生長發(fā)育所必需的脂肪酸，還有助于消除多余的脂肪，保持血壓正常穩(wěn)定。
第三，少吃增肥性的食物，大部分有高血壓癥狀的人體型都比較肥胖孕婦一定要注意控制體重，日常的飲食一定要注意控制飲食的攝入量，拒絕高熱能的食物。
孕婦高血壓癥狀一覽
很多媽媽在孕中晚期會出現(xiàn)血壓值上升的癥狀，了解高血壓的癥狀可以及時的做出應(yīng)對和調(diào)理，及時發(fā)現(xiàn)身體發(fā)出的信號，那么孕期高血壓有什么癥狀？下面小編帶來介紹。
| 序號 | 類別 | 詳細介紹 |
| 1 | 緩進型高血壓 | 常見的臨床癥狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。高血壓的癥狀與血壓水平有一定關(guān)聯(lián)，多數(shù)癥狀在緊張或勞累后可加重，清晨活動后血壓可迅速升高，出現(xiàn)清晨高血壓，導(dǎo)致心腦血管事件多發(fā)生在清晨。 |
| 2 | 繼發(fā)性高血壓 | 臨床表現(xiàn)主要是有關(guān)原發(fā)病的癥狀和體征，高血壓僅是其癥狀之一。繼發(fā)性高血壓患者的血壓升高可具有其自身特點，如主動脈縮窄所致的高血壓可僅限于上肢;嗜鉻細胞瘤引起的血壓增高呈陣發(fā)性。 |
| 3 | 原發(fā)性高血壓 | 以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)而病因尚未明確的獨立疾病，占所有高血壓患者的90%以上。 |
孕期高血壓該怎么辦？孕晚期妊娠高血壓的癥狀有哪些？
妊娠期高血壓有兩種情況：妊娠期高血壓和妊娠合并高血壓。妊娠高血壓多發(fā)生在妊娠20周以后，孕婦表現(xiàn)為高血壓、水腫、蛋白尿，嚴重者可出現(xiàn)抽搐、昏迷、多器官功能衰竭，甚至母體和胎兒死亡。
孕期高血壓該怎么辦
預(yù)防該病很重要，注意定期產(chǎn)檢，監(jiān)測血壓，多休息，注意低鹽飲食，保持心情愉快。如果血壓仍不能控制在正常范圍，需要口服降壓藥。孕婦可服用拉貝洛爾和甲基多巴等藥物。ACEI和ARB藥物對胎兒有致畸作用，應(yīng)禁止孕婦使用。
另一種是高血壓合并妊娠，首先需要保持良好的生活方式，服用控制血壓的藥物，服用的藥物同樣有拉貝洛爾、甲基多巴等。
孕晚期妊娠高血壓的癥狀
表現(xiàn)一、血壓升高。女性在懷孕5個月的時候，血壓會比懷孕前略低，懷孕5個月后，血壓開始逐漸升高，正常孕婦在這個階段的血壓約為110、175毫米汞柱，如果準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)自己的血壓比這個數(shù)值高30、15毫米汞柱以上，就有可能患上了高血壓。
表現(xiàn)二、水腫。懷孕后，準(zhǔn)媽媽的體重平均每月會增加兩公斤，如果是肥胖者，懷孕期間體重增加會略低，而有些孕婦由于存在隱性水腫，懷孕后體重迅速增加。體重增加可以超過一周一公斤，甚至更多。
如果孕婦發(fā)現(xiàn)體重增加過快，那么應(yīng)該首先檢查腳踝和小腿是否有凹陷性水腫，如果有的話，很可能是下腔靜脈被子宮壓迫，回流受阻引發(fā)妊娠高血壓。
表現(xiàn)三。、蛋白尿。一些有血壓升高、水腫等妊娠高血壓癥狀的孕婦如果不及時治療，就會出現(xiàn)蛋白尿，使腎小球的通透性增加。
孕期高血壓預(yù)防方法
孕期高血壓是一種常發(fā)性疾病，很多孕婦一不小心就會中招，對母體和胎兒都會造成影響，時刻關(guān)注孕婦的血壓是預(yù)防的前提，那么孕期高血壓怎么預(yù)防？下面小編帶來介紹。
| 序號 | 預(yù)防方法 | 說明 |
| 1 | 選擇合適的生育年齡 | 有研究表明，在20歲之前、40歲之后懷孕生育的女性，比20至40歲之間懷孕生育的女性患高血壓的幾率大。因為年輕的初產(chǎn)婦對孕期營養(yǎng)等方面的知識比較匱乏，所以會因為一時的疏忽大意造成嚴重的后果。而高齡的初產(chǎn)婦本身的身體健康狀況相對較差，所以難免會產(chǎn)生高度的心理壓力和精神緊張,最終引起血壓升高。所以適齡生育的女性還是不要故意拖延孕育時間了。 |
| 2 | 注意孕期飲食 | 食用多鹽、高膽固醇、油膩、辛辣的食物容易誘發(fā)高血壓。所以孕期的飲食應(yīng)盡量保持清淡，減少動物油、動物內(nèi)臟等食物的攝入。但是不要過度節(jié)食使自己營養(yǎng)不良，比如適當(dāng)?shù)匮a充鈣、鐵、鋅、硒、碘以及維生素A到E，這些微量元素對預(yù)防高血壓也起著重要的作用，同時，它們也是胎兒發(fā)育過程中不可缺少的營養(yǎng)素。 |
| 3 | 控制自己的體重 | 孕媽媽并非越胖越好，而孕媽媽的胖與瘦也不是判斷胎兒健康與否的標(biāo)志。體重超標(biāo)的孕媽媽，更容易受到孕期高血壓的侵擾。因為過多的脂肪積累使得人的血容量增大，從而使心臟負擔(dān)和血管阻力增大，最終誘發(fā)高血壓。 |
孕后期有高血壓怎么辦？孕婦妊娠高血壓吃什么比較好？
如果在懷孕后三個月出現(xiàn)高血壓，應(yīng)首先監(jiān)測血壓，如果收縮壓高于160毫米汞柱或舒張壓高于110毫米汞柱，應(yīng)盡早進行降壓治療。
孕后期有高血壓怎么辦
目前，臨床上降壓藥的種類較多，但對于孕婦來說，常用的降壓藥有拉貝洛爾、硝苯地平等。這些藥物的安全性相對較好，是孕婦的較好選擇。
其次，需要密切監(jiān)測尿蛋白和肝功能、腎功能的變化。如果肝功能中出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高或肌酐升高，則要考慮疾病是否加重，可能需要隨時終止妊娠。
此外，還需要對胎兒進行密切監(jiān)測，如果出現(xiàn)胎兒生長受限、小于正常胎齡或胎兒監(jiān)測異常，可能需要隨時終止妊娠。
孕婦妊娠高血壓吃什么比較好？
有些準(zhǔn)媽媽有高血壓，那么在孕期會不會影響孩子的發(fā)育呢？那么，孕期高血壓的孕婦吃什么比較好呢？你知道嗎？
孕婦妊娠高血壓吃什么比較好孕婦妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽們不能隨便用藥，但是高血壓又不能不治療，這個時候準(zhǔn)媽媽可以通過飲食控制血壓。那么，孕期高血壓的孕婦吃什么比較好呢？下面是小編整理的幾種預(yù)防妊娠高血壓的食物：一起來看看吧
1、多吃鴨肉。
鴨肉雖然脂肪含量很高，但好在不油膩，有降低膽固醇的作用，對預(yù)防和治療妊娠高血壓有一定效果。同時，鴨肉含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵、鉀等礦物質(zhì)，能給孕婦提供大量的營養(yǎng)。
2、多吃魚。
魚類食品含有豐富的蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)脂肪，屬于不飽和脂肪酸，對患有妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽有好處。不飽和脂肪酸可以降低血液中的膽固醇，抑制血小板凝集，從而防止動脈硬化和血栓的形成。
3、多吃芹菜。
芹菜含有豐富的膳食纖維，還有維生素C、煙酸等孕媽咪必需的營養(yǎng)成分，而且還具有清熱涼血、降低血壓的功效，準(zhǔn)媽媽多吃芹菜是沒錯的但要注意合理攝入，吃多了也未必是好事!
4、鰻魚。
鰻魚是高蛋白、低脂肪的食物，準(zhǔn)媽媽常吃是可以預(yù)防妊娠高血壓的。但要注意吃新鮮的黃鱔，死黃鱔是有毒的。
5、山楂粥
山楂30-40克，粳米100克，白糖10克。先將山楂放入砂鍋中取濃汁，去渣，再加入粳米、白糖煮成粥。可作為兩餐之間的零食，但不宜空腹食用，以7-10天為一療程。
6、胡蘿卜粥
新鮮胡蘿卜、粳米各適量。將胡蘿卜洗凈切碎，與粳米同放入鍋內(nèi)，加適量水，煮至米稠。早晚溫?zé)岷笫秤谩＿@種粥味道甜，容易變質(zhì)，所以要現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不能長時間煮。
孕期高血壓的孕婦吃什么比較好？你可以嘗試上述幾種食物。
孕期高血壓預(yù)防方法
孕期高血壓是一種常發(fā)性疾病，很多孕婦一不小心就會中招，對母體和胎兒都會造成影響，時刻關(guān)注孕婦的血壓是預(yù)防的前提，那么孕期高血壓怎么預(yù)防？下面小編帶來介紹。
| 序號 | 預(yù)防方法 | 說明 |
| 1 | 選擇合適的生育年齡 | 有研究表明，在20歲之前、40歲之后懷孕生育的女性，比20至40歲之間懷孕生育的女性患高血壓的幾率大。因為年輕的初產(chǎn)婦對孕期營養(yǎng)等方面的知識比較匱乏，所以會因為一時的疏忽大意造成嚴重的后果。而高齡的初產(chǎn)婦本身的身體健康狀況相對較差，所以難免會產(chǎn)生高度的心理壓力和精神緊張,最終引起血壓升高。所以適齡生育的女性還是不要故意拖延孕育時間了。 |
| 2 | 注意孕期飲食 | 食用多鹽、高膽固醇、油膩、辛辣的食物容易誘發(fā)高血壓。所以孕期的飲食應(yīng)盡量保持清淡，減少動物油、動物內(nèi)臟等食物的攝入。但是不要過度節(jié)食使自己營養(yǎng)不良，比如適當(dāng)?shù)匮a充鈣、鐵、鋅、硒、碘以及維生素A到E，這些微量元素對預(yù)防高血壓也起著重要的作用，同時，它們也是胎兒發(fā)育過程中不可缺少的營養(yǎng)素。 |
| 3 | 控制自己的體重 | 孕媽媽并非越胖越好，而孕媽媽的胖與瘦也不是判斷胎兒健康與否的標(biāo)志。體重超標(biāo)的孕媽媽，更容易受到孕期高血壓的侵擾。因為過多的脂肪積累使得人的血容量增大，從而使心臟負擔(dān)和血管阻力增大，最終誘發(fā)高血壓。 |
