什么是妊娠高血壓？教你六招防妊娠高血壓！
2023-06-21 11:48:00
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妊娠高血壓對(duì)孕婦和胎兒的健康有不利影響，嚴(yán)重時(shí)甚至可能威脅到母親和孩子的生命。怎樣才能預(yù)防和治療妊娠高血壓？
什么是妊娠高血壓？
妊娠高血壓是指在妊娠期收縮壓高于140或舒張壓高于90，或在第二季度的血壓比早期三個(gè)月的收縮壓高30倍或比舒張壓高15倍。但是，應(yīng)至少測(cè)量?jī)纱窝獕?，且間隔至少6小時(shí)。出現(xiàn)高血壓并伴有水腫或蛋白尿，或兩者都有，稱(chēng)為子癇前期，子癇前期伴有抽搐，稱(chēng)為子癇。
妊娠高血壓綜合征，簡(jiǎn)稱(chēng)高血壓，是指在懷孕5個(gè)月后出現(xiàn)的高血壓、水腫、蛋白尿和一系列其他癥狀的綜合征，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)抽搐、昏迷，甚至死亡。這是對(duì)母親和胎兒生命的嚴(yán)重威脅。由于病因尚不清楚，所以很難完全避免。
六招防妊娠高血壓
妊娠高血壓是女性在懷孕期間特有的一種疾病，主要的臨床癥狀是高血壓、水腫、蛋白尿、抽搐、腎功能衰竭。該病對(duì)孕婦危害極大，如不及時(shí)有效治療，極易造成母嬰死亡，所以孕婦一定要做好預(yù)防措施，其中通過(guò)飲食預(yù)防是一個(gè)不可忽視的重要細(xì)節(jié)。
1、少吃發(fā)胖的食物
肥胖是導(dǎo)致妊娠高血壓出現(xiàn)的重要因素，所以在懷孕期間一定要控制食物的攝入，拒絕高熱量的食物。應(yīng)按照孕期正常體重增長(zhǎng)的標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整進(jìn)食量。特別是孕前體重超標(biāo)者，應(yīng)盡量少吃或不吃糖果、零食、甜飲料、油炸食品和高脂肪食品。孕媽媽在整個(gè)孕期體重不超過(guò)12公斤為宜。
2、減少飽和脂肪的攝入量
孕婦應(yīng)減少飽和脂肪的攝入，增加不飽和脂肪的攝入，食物的熱能應(yīng)適當(dāng)控制在25%左右。主要的飲食選擇包括少吃動(dòng)物脂肪，用植物油代替，每天用20克左右的油做飯。這樣不僅可以為胎兒提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的必需脂肪酸，還可以增加前列腺素的合成，幫助消除多余的脂肪。
3、增加蛋白質(zhì)的攝入
有些蛋白質(zhì)可以有效地調(diào)節(jié)或降低血壓，特別是家禽或魚(yú)類(lèi)蛋白質(zhì)，大豆中的蛋白質(zhì)對(duì)保護(hù)心臟和腦血管有好處。因此，多吃魚(yú)、家禽和大豆可以改善孕期的血壓。但是，腎功能異常的孕媽媽一定要控制蛋白質(zhì)的攝入，避免增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
4、保證鈣的攝入
孕期婦女應(yīng)多吃含鈣量高的食物。牛奶和奶制品富含易吸收的鈣質(zhì)，是補(bǔ)鈣的最佳食物。此外，醫(yī)學(xué)研究表明，增加鈣的攝入量可以有效促進(jìn)血壓的降低。孕婦還應(yīng)多吃黃豆和豆制品及海產(chǎn)品，黃豆和豆制品既是優(yōu)質(zhì)蛋白又是富含鈣質(zhì)的食物，應(yīng)每天食用。
5、減少鹽的攝入量
攝入過(guò)多的鹽會(huì)使體內(nèi)的鈉離子濃度增加，從而導(dǎo)致孕婦血壓升高，所以必須控制鹽的攝入量，一般建議每天鹽的攝入量為5克。孕婦也不能吃腌肉、咸菜、腌蛋、腌魚(yú)、火腿、南瓜、咸菜等。但孕媽媽由于胃酸過(guò)多，必要時(shí)可適當(dāng)攝入發(fā)物、蘇打餅干、烤片、面包干等食物，以減輕胃酸過(guò)多帶來(lái)的不適感。
6、搭配豐富的蔬菜和水果
準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果。新鮮蔬菜和水果可以補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)預(yù)防和治療妊娠期高血壓有好處。
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高血壓是一種常見(jiàn)的疾病，隨時(shí)隨地都有可能發(fā)生，所以懷孕的女性一定要格外小心，多注意飲食，才能孕育出健康的小寶寶。
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妊娠高血壓的危害
妊娠高血壓的危害有很多，嚴(yán)重的話(huà)是會(huì)危及孕婦和胎兒的生命的，所以大家一定要重視，下面是妊娠高血壓的的一些危害。
| 序號(hào) | 危害 | 說(shuō)明 |
| 1 | 大腦調(diào)節(jié)功能喪失 | 妊娠高血壓會(huì)影響大腦的一些功能，導(dǎo)致大腦組織缺氧或是水腫，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)影響到腦血管的調(diào)節(jié)功能，出現(xiàn)點(diǎn)狀或者是局限性斑狀出血。 |
| 2 | 心臟衰竭 | 妊娠高血壓會(huì)導(dǎo)致冠狀小動(dòng)脈痙攣，引起心肌缺血、間質(zhì)水腫以及點(diǎn)狀出血壞死的情況，從而會(huì)導(dǎo)致心臟的負(fù)擔(dān)加重，病情嚴(yán)重時(shí)就會(huì)導(dǎo)致心臟衰竭。 |
| 3 | 腎功能衰竭 | 妊娠高血壓會(huì)導(dǎo)致腎小動(dòng)脈硬化，血流阻滯，從而會(huì)出現(xiàn)腎臟缺血的情況，就會(huì)讓腎功能受損，嚴(yán)重的話(huà)就會(huì)出現(xiàn)腎功能衰竭的情況。 |
| 4 | 肝細(xì)胞壞死 | 妊娠高血壓嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致肝內(nèi)小動(dòng)脈痙攣，然后就會(huì)擴(kuò)展松弛，導(dǎo)致血管內(nèi)突然充血，壓力驟減，就會(huì)出現(xiàn)肝臟門(mén)靜脈周?chē)l(fā)生局限性出血，此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)干細(xì)胞因缺血缺氧而發(fā)生不同程度的壞死。 |
| 5 | 胎盤(pán)功能損害 | 妊娠高血壓會(huì)導(dǎo)致子宮血管痙攣，就會(huì)影響到母體給胎兒的血液補(bǔ)給，損害胎盤(pán)功能，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育就會(huì)變得比較遲緩，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)發(fā)生胎盤(pán)早剝，出現(xiàn)死胎或新生兒死亡。 |
| 6 | 暫時(shí)性失明 | 妊娠高血壓會(huì)導(dǎo)致眼部視網(wǎng)膜小動(dòng)脈痙攣，缺血，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)視網(wǎng)膜水腫、視網(wǎng)膜剝離，患者會(huì)有眼花、視力模糊的癥狀，還可能會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性失明。 |
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