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試管成功的幾率即便是在精子質(zhì)量很好的情況下，它的成功率也就只有百分之四十。如果是精子質(zhì)量比較差，成功率就會(huì)更低，甚至還無(wú)法達(dá)到理想的效果。更重要還是先提高精子的質(zhì)量，可以通過以下這些方法去改善：

想要提高精子的質(zhì)量，平常應(yīng)該多去曬下太陽(yáng)，讓自己的身體能夠補(bǔ)充足夠的維生素d。并且通過研究表現(xiàn)，維生素d對(duì)于提高精子的質(zhì)量是很重要的部分。

遠(yuǎn)離汽車尾氣的污染也是很重要的，如果長(zhǎng)期都受到了汽車尾氣的污染，這樣就會(huì)導(dǎo)致一氧化碳等氣體都吸入到身體里面，從而讓身體出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象，最終就會(huì)影響精子的質(zhì)量。

性生活和精子質(zhì)量也是有關(guān)系的，如果平常的房事比較多，這樣很容易就會(huì)出現(xiàn)慢性前列腺等疾病，最終就會(huì)讓精子的質(zhì)量變差，還有可能會(huì)誘發(fā)不育。男性精子質(zhì)量不好，只要有正常精子的話，做試管嬰兒成功的幾率還是比較高的。

如果男性患有無(wú)精癥或嚴(yán)重的精子異常，他們只能通過他人的精子來(lái)懷孕?，F(xiàn)在對(duì)供精者的身體要求也很高，至于試管供精精子質(zhì)量好不好，具體如下：

無(wú)論是在北醫(yī)三院還是其他醫(yī)院，試管供精申請(qǐng)的精子質(zhì)量都是很好的，因?yàn)楣┚呔栀?zèng)的精子要經(jīng)過一系列篩選后才允許進(jìn)入精子庫(kù)；

捐精者年齡要求在22-45歲之間，精子活力好，同時(shí)，捐精者在捐精前會(huì)進(jìn)行精液常規(guī)檢查和遺傳疾病等檢查；

只有確定精子沒有感染或帶有遺傳性疾病，才能讓捐精者捐精；

還要求供精者具有大專以上學(xué)歷，對(duì)供精者體重和身高也有要求，身高要超過170cm，所以，供精者的基因也是有保障的。

避免吸煙和飲酒。試管嬰兒前三個(gè)月，男性就應(yīng)該戒煙、戒酒，保持科學(xué)規(guī)律的生活習(xí)慣，為試管嬰兒做準(zhǔn)備。

多運(yùn)動(dòng)，男性過于肥胖也會(huì)損害精子，所以男性要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制體重，增強(qiáng)體質(zhì)，已獲得優(yōu)質(zhì)精子。

注意休息，男性要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜等不良生活習(xí)慣。

注意飲食營(yíng)養(yǎng)，做試管嬰兒取精前，男性可多吃西紅柿、韭菜、牡蠣等提高精子質(zhì)量的食物。

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