試管嬰兒就是從妳的身體里取出卵細(xì)胞跟你的愛人精子在宮外相配后，在宮外的條件下形成胚胎，后植入你的宮內(nèi)……那么，試管嬰兒移植前后飲食上需要注意些什么呢？為大家科普：

　　一、取卵前

　　1、開始進(jìn)入周期打針開始，多吃蛋白質(zhì)高的食物卵泡會(huì)長(zhǎng)的好如：牛奶、黃豆、魚、蝦、蛋類；牛、羊、豬、狗肉。

　　2、每天堅(jiān)持泡腳，方法是：水溫大約41-42度，水要沒過小腿，時(shí)間大約30分鐘，泡到出汗為止，直到移植前晚，月經(jīng)期也泡。

　　3、移植前一個(gè)月開始暍孕婦奶粉。每天喝紅棗水4-5顆。

　　4、豆?jié){堅(jiān)持每天喝，豆?jié){能促進(jìn)子宮內(nèi)膜注長(zhǎng)。做試管不能吃木耳和韭菜，易流產(chǎn)移植以后不能吃山楂、杏仁、桂圓活血的東西。不要吃油菜，會(huì)使胚胎萎縮。不能吃木瓜，香蕉。不要吃太咸、太甜的食物。忌諱勞累。建議促排卵的姐妹多吃深海魚蝦、多喝卿魚湯，多吃榴蓮！

　　二、取卵后

　　1、為了防止腹水，對(duì)飲用牛奶、橙汁（最好是純橙汁）西瓜等利尿的飲品（取卵多的人每天尿量保持在2000mL左右），吃易消化的食品、湯面、粥、素陷包子等，防止大便干燥腹部過度用力對(duì)卵巢有傷害。

　　2、不要喝含酒精的飲料，不要使用止痛或鎮(zhèn)痛之類的藥物。

　　三、試管嬰兒移植后要注意什么？

　　1、影響成功率的三大要件

　　做試管嬰兒植入胚胎之后要不要平躺其實(shí)要看每個(gè)醫(yī)師、每個(gè)醫(yī)院、每個(gè)國家的習(xí)慣性，做試管嬰兒的成功或失敗不會(huì)因?yàn)槟阕鐾昱咛ブ踩胗袥]有平躺而影響成功率，影響試管嬰兒成功率的還是有三大要件：

　　A : 胚胎的質(zhì)量

　　B : 子宮內(nèi)膜細(xì)胞的準(zhǔn)備

　　C : 胚胎植入手術(shù)的順利

　　2、移植后的注意事項(xiàng)

　　植入手術(shù)之后像英國、德國，讓病人在醫(yī)院躺30分鐘就叫病人回家，甚至還開車回家，在臺(tái)灣地區(qū)有的醫(yī)院讓病人躺2個(gè)鐘頭、4個(gè)鐘頭、6個(gè)鐘頭不等，但是躺多久其實(shí)都不影響試管嬰兒的成功率，當(dāng)然胚胎植入之后，病人難免患得患失，因此以下是我們對(duì)于胚胎植入之后的注意事項(xiàng)。

　　如果能臥床休息盡量臥床休息、盡量不要搬重物、不要太勞累、多休息、睡眠充份

　　3、平常心不要患得患失

　　如果有不正常的腹痛、腹脹、陰道出血要立即與醫(yī)院聯(lián)絡(luò)，以便立即做安胎的處理。因此植入胚胎完之后需不需要平躺或請(qǐng)假休息，這由妳自行決定，因?yàn)檫@些不會(huì)影響試管嬰兒的成功率，但如果只要有時(shí)間請(qǐng)你盡量多休息，而一些食物提醒你最好不要吃,如:煙、酒、咖啡、茶葉、薏芒、香蕉、木瓜，這些是公認(rèn)對(duì)胚胎有萎縮作用的。

　　四、移植前每天

　　1、宮冷偏寒不著床的偏方，是在經(jīng)期吃的：10粒棗加兩勺紅糖煮開后再煮10分鐘，然后再加20克生姜片加蓋蓋嚴(yán)煮5分鐘，喝湯吃棗，經(jīng)期每天都吃兩次。吃完第一次就見效果，不僅經(jīng)痛好轉(zhuǎn)且經(jīng)色改觀。

　　2、月經(jīng)千凈后泡腳，水要沒過小腿，30分鐘，泡到出汗為好，直到移植前一晚，高溫期沒有泡腳。我覺得這招對(duì)身體有幫助，因?yàn)榧铀倭巳硌貉h(huán)。

　　3、月經(jīng)千凈后早晚吃阿膠養(yǎng)血，直到移植前。

　　4、每天喝豆架和牛奶，吃4~5 紅棗并喝紅棗湯。

　　5、堅(jiān)鍛煉身體，跑步跳繩散步，放松心情。

　　6、促排期間不能熬夜,熬夜不利于卵泡和內(nèi)膜的生長(zhǎng),早睡早起.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以的不能過量

　　五、移植后（移植后不能吃的，孕期前三個(gè)月適用)

　　1、移植后也是需要吃蛋白質(zhì)高易消化食物為主，移植后多吃堅(jiān)果，有利于胚胎著床。很多新鮮胚胎移植后會(huì)有腹水，如果發(fā)現(xiàn)腹水，胸水，多喝魚湯、冬瓜湯、西瓜汁、橙汁、牛奶、雞蛋都是利尿增加蛋白質(zhì)的好東西！吃易消化的，這時(shí)候更為重要，寶寶在肚子里，大便干燥肯定會(huì)腹部用力這樣不利于胚胎著床。

　　2、移植后家以后開始臥床48小時(shí)，除了上洗手間，可以平臥、側(cè)臥，但是不要起床，可以斜靠在床上，但是角度必須小于45度，起床的時(shí)候，不要一下子坐起來，先側(cè)身，用手撐著床墁慢起來。48小時(shí)以內(nèi)不要洗操，避免用力的運(yùn)動(dòng)、慢跑或者騎自行車都不行，但是慢走是有益健康和安全的，不要提任何重的東西直到懷孕測(cè)試

　　3、不能補(bǔ)：活血傾的食物不能吃，有桂濕排毒功能的食物不能吃，如：補(bǔ)藥、藕、麻油、西樣菜、黑木耳、桂圓、孩仁米。煙、酒、咖啡、茶葉

　　4、不能吃的水果和食物（寒涼的食物）如：水梨、瓜類、棚裔、柳橙、甘簾、番茄、火龍果、釉子、硬柿子、藤蘿、梨子、竒異果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、拜菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃

　　5、破壞子宮內(nèi)膜的食物也不能吃：蘋果、拉檬、番茄。移植后24小日枘不要提重物；不要喝含酒精的飲料；不要使用止痛或者鎮(zhèn)靜之類的藥物；按醫(yī)囑按時(shí)吃藥

　　6、移植回家以后開始臥床休息48小時(shí)，除了用洗手間，可以平臥，側(cè)臥，也可以趴著睡，但是不要起床?？梢孕痹诖采?，但是角度必領(lǐng)小于45度。

　　7、48小日內(nèi)不要洗操

　　8、可以吃任何你想吃的東西（不能暍酒，抽煙，不能使用任何不是醫(yī)生開給你的藥物）

　　9、移植后要避免用力氣的運(yùn)動(dòng)，慢跑或者騎自行車都不行，但是慢走是有益健康和安全的。

　　10、不要拿任何重的東西（不超過l/2-gallco)直到懷孕測(cè)試，我算了一下l/2gallon大約是1.89升這樣的。不吃麻油，這是從臺(tái)灣網(wǎng)站上看來的?？酥瞥岳?。吃豆保持大便通暢，也可以喝牛奶蜂蜜。

　　11、試管嬰兒移植后的休息和飲食.選擇易消化飲食移植后由于休息、臥床，運(yùn)動(dòng)量減少，可出現(xiàn)食欲下降，消化不良，選擇易消化食物可謂勢(shì)在必行。

　　12、避免便秘孕酮（黃體酮）類藥物可使腸道肌肉松她，腸螺動(dòng)減墁，再加上運(yùn)動(dòng)量少，容易造成便秘。為了減輕便秘癥狀，孕婦要多吃富含高纖維的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。

　　13、高蛋白飲食卵巢過度刺激是由于卵巢對(duì)促排卵藥物過飯應(yīng)所致。這類患者最初有納差、腈脹等不適，應(yīng)給予高蛋白、易消化飲食，少量多餐，適量控制鹽的攝入。

　　飲食要求

　　1)提高蛋白質(zhì)傑合量。注意營(yíng)養(yǎng)平衡，每日蛋白質(zhì)供紿量1.5-2g/kg，總量為100-140g，其中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)占2/3以上。可選用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品，如雞、鴨、魚、肉、蛋、大豆及其制品。熱能、各種無機(jī)鹽和維生素都要供應(yīng)充足。

　　2)適當(dāng)加餐；為了保證蛋白質(zhì)的傑合量，可釆取正餐外加餐的方法，如在兩餐之間加牛奶、豆衆(zhòng)、雞蛋、蛋糕等高蛋白質(zhì)食物

　　附：注意事項(xiàng)

　　1) 躺真的是關(guān)鍵

　　雖然仍然有一些姐妹沒怎么躺還是成功了，但我總結(jié)了下身邊的病友，發(fā)現(xiàn)凡是躺得好的成功率還是要高些。胚|臺(tái)3-5天著床，6-8天扎根，所以前8天一定要注意。還有我這次移植后的7小時(shí)沒睡枕頭，完全平躺的。（是成功了的妹妹告訴我的，她說要2小時(shí)不睡枕頭，她妹妹也是這樣成了的，我這次試了下也成了，還多了幾個(gè)小時(shí)，也許沒什么科學(xué)依據(jù)，但不妨一試）。移植后的前6個(gè)小時(shí)很重要，我當(dāng)時(shí)除了上2次廁所，其余時(shí)侯全當(dāng)自己胸以下半身不遂樣躺的。

　　2) 多喝魚湯，牛奶，多吃高蛋白食物。

　　3） 要調(diào)整心態(tài)

　　首先自己要有信心，每天試試和肚子里的寶寶說話，寶寶是有靈性的，他們會(huì)感應(yīng)到媽媽的堅(jiān)持，所以他們也會(huì)留下來的。9天-14天是最難熬的，盡可能分散自己注意力，記?。簣?jiān)持就是勝利！

　　4）動(dòng)作不要太大，不起提童物，從床上起身時(shí)，先側(cè)身用手肘支住再起來，躺下時(shí)也這樣。

　　5)不要太執(zhí)著找感覺，個(gè)體差異真的很大：測(cè)體溫吧，我們打了黃體酮不準(zhǔn)的；乳房不是每個(gè)人都有反應(yīng)的；肚子漲、分泌物、腹水情況因人而異；嘔吐我覺得和心理因素有關(guān)；還有來月經(jīng)的感覺很明顯，但這種感覺好像成功失敗的人都有。

　　6）移植后不要隨便再喝牛奶，怕萬一拉肚子，我就是第二天空應(yīng)喝了牛奶，結(jié)果拉得可慘了，網(wǎng)上也有移植后喝牛奶拉肚子的，姐妹們一定要小心，多喝豆?jié){行了。

　　7）拉肚子和便秘都會(huì)引起宮縮，影響著床，要盡量避免。除了注意飲食后，每天早上起來一杯蜂蜜水。

　　8）建議姐妹們還是盡量不要早測(cè)，真的會(huì)影響心情的。移植后的癥狀也不要老對(duì)號(hào)入座，每個(gè)人情況不一樣，有的癥狀明顯，有的不明顯也成功了，網(wǎng)上說白帶多好，有榻色分泌物好，可有人一樣都沒有，不僅沒白帶，還甚至有點(diǎn)千呢，可也早早當(dāng)上中隊(duì)長(zhǎng)了。

　　補(bǔ)充：移植后試管嬰兒注意事項(xiàng)

　　1、飲食：可以吃任何你想吃的東西，尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。建議每天吃一個(gè)西柚。

　　不建議吃的東西：酒、煙、咖啡、茶葉、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，這些對(duì)胚胎不利。

　　2、休息：移植后的48小時(shí)，盡量多躺，還要盡量保持平躺。

　　不要在床上大力翻身或大力起床，起身時(shí)先 側(cè)身用手支撐身體再起來，48小時(shí)以后就可以斜靠在床上（角度小于45度），少看電視，或不看電視，少上網(wǎng)。

　　可以看一些書消磨時(shí)間，注意不要是引起情緒激動(dòng)的書。以后盡量多休息，3天后5天內(nèi)可以在屋內(nèi)少量小幅度活動(dòng)，5天后可以從事小幅度的室外活動(dòng)，尤其上班不能勞累，最好能夠不上班直至檢測(cè)到已經(jīng)懷孕。平時(shí)保持作息規(guī)律，不要熬夜，睡眠要充分。最初5天內(nèi)打針最好叫人上門打。

　　3、運(yùn)動(dòng)：移植后要避免用力氣的運(yùn)動(dòng)，不要用力伸懶腰，不要掂倪尖，不要舉高手，不能蹲下來，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能騎自行車，可以慢慢走。

　　4、洗澡：移植后48小時(shí)不洗澡，以后洗澡洗頭可以隔天進(jìn)行或間隔更長(zhǎng)，但用水是一定要的。

　　5、保持健康：不能生病，注意天氣變化，適當(dāng)添減衣服。微信搜索關(guān)注公眾號(hào) 好孕窩網(wǎng) 查看更多相關(guān)文章。

　　6、心情：保持心情愉快，不能做到這一點(diǎn)，起碼也要保持心情平靜、放松，不要多想結(jié)果、患得患失。

　　7、社交：盡量不要參加社交活動(dòng)，避免到人流集中和空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境。避免被別人或車流驚嚇。

　　8、大便：不要拉肚子或便秘。尤其是便秘，一定要保持大便通暢，如果有便秘?F象不要硬解大便，等到有便意時(shí)再解?？傮w來說多吃蔬菜可以保持大便通暢。介紹幾種適宜的保持；

　　9、不要有性行為，避免與丈夫的親密舉止，杜絕任何可能引起子宮收縮的行為。

　　10、出現(xiàn)不正常的腹痛、腹脹、陰道出血等現(xiàn)象要及時(shí)聯(lián)系。

　　至于相配植入后的生活 則就跟懷孕母體差不多了

　　最佳保胎蔬菜：菠菜 ；最佳防早產(chǎn)食品：魚 ；防腰酸食品：蓮子。 為防早產(chǎn)及流產(chǎn)，孕婦飲食安排要科學(xué)合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調(diào)味料。

　　應(yīng)多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。懷孕早期的2個(gè)月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干擾人體對(duì)鐵、鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開水中焯一下，大部分草酸即被破壞掉。

　　莫忘吃最佳防早產(chǎn)食品——魚。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孕期每周吃一次魚，早產(chǎn)的可能性僅為1.9％，而從不吃魚的孕婦早產(chǎn)的可能性為7.1％。

　　少食山楂。山楂可加速子宮收縮，可導(dǎo)致早產(chǎn)，最好“敬而遠(yuǎn)之”。

　　孕婦不可攝取太多的維生素A，這會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全，豬肝含極豐富的維生素A，忌過量進(jìn)食。 忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng)。

　　忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌。

　　忌食滑膩之品：苡仁、馬齒莧。苡仁對(duì)子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發(fā)早產(chǎn)的可能。馬齒莧性寒涼而滑膩，對(duì)子宮有明顯的興奮作用，易造成早產(chǎn)。

　　蓮子對(duì)預(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn)、孕婦腰酸最有效。