什么情況孕媽媽必須補(bǔ)充復(fù)合維生素呢？復(fù)合維生素的補(bǔ)充最好依據(jù)孕媽媽的身體情況挑選，孕媽媽服用復(fù)合維生素為了更好地營(yíng)養(yǎng)成分和胎寶寶安全性考慮，但孕媽媽服用復(fù)合維生素并不是非常有而無(wú)一害，那麼孕媽媽服用復(fù)合維生素對(duì)小寶寶有哪些不良影響呢？

假如孕媽媽對(duì)事情較為苛刻，例如不可以接納乳制品、雜糧、豆類食品、肉類食品或是蔬菜水果，導(dǎo)致了B族維生素欠缺，造成了舌炎、足蘚、口瘡潰瘍等;或是維生素C欠缺，導(dǎo)致了牙齦腫痛出血。假如孕媽媽產(chǎn)生了顯著的維生素欠缺所造成的病癥，此刻補(bǔ)充一些復(fù)合維生素便是十分需要的。

回望了很多相關(guān)女性懷孕期間維生素應(yīng)用的科研成果后，阿德萊德大學(xué)的學(xué)者們近日發(fā)覺，女性在懷孕期間一般會(huì)服用復(fù)合維生素，但很有可能對(duì)寶寶造成不良影響。

《先驅(qū)太陽(yáng)報(bào)》13日?qǐng)?bào)導(dǎo)，澳大利亞有關(guān)組織基本方針提議，在備孕期、孕期或哺乳期間的女性，每日可以攝取150mg碘，有利于推動(dòng)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育。在準(zhǔn)備懷孕一個(gè)月和孕后3個(gè)月，女性每日必須補(bǔ)充最少4mg葉酸，防止胎寶寶得了神經(jīng)管畸形病癥。

對(duì)于此事，學(xué)者羅伯茨(Claire Roberts)表明：“在一些實(shí)例中，(銷售市場(chǎng)的)維生素為孕媽媽帶來(lái)的‘營(yíng)養(yǎng)成分’超標(biāo)準(zhǔn)了。并且，他們都不徹底是無(wú)毒的?！?/p>

除此之外，澳大利亞藥師研究會(huì)(Society of Hospital Pharmacists of Australia)的盧克(Luke Grzeskowiak)表明，銷售市場(chǎng)上售賣的復(fù)合維生素?fù)?jù)悉帶有孕媽媽需要的葉酸和碘，但也包括了“多余的”維生素。

懷孕期，是要重視營(yíng)養(yǎng)搭配的，但并非是全部維生素化學(xué)物質(zhì)亂補(bǔ)一氣，反而是必須按照自身的人體生長(zhǎng)發(fā)育狀況，開展適度調(diào)養(yǎng)，懷孕期間一般必須附加補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)元素呢。

葉酸

葉酸可以減少寶寶腦部和脊椎缺點(diǎn)的概率(無(wú)腦畸形和脊椎裂)——針對(duì)有更高生病風(fēng)險(xiǎn)性的女性，很有可能必須更多使用量的葉酸。國(guó)家衛(wèi)生部提議孕產(chǎn)婦每日服用400mg葉酸片，在懷孕期，直到孕期12周。

葉酸對(duì)懷孕很重要，因?yàn)樗梢詤f(xié)助防止包含脊椎裂以內(nèi)的神經(jīng)管畸形。除此之外，帶有葉酸(葉酸的純天然方式)的食材，如翠綠色多葉蔬菜水果也應(yīng)按時(shí)服用。西蘭花和別的葉酸成分充足的瓜果蔬菜、果汁和豌豆都帶有純天然葉酸。殊不知，只是從食品中得到建議的葉酸量是不容易的，這就是為什么服用葉酸補(bǔ)充劑很重要的緣故。

有一些女性，尤其是這些早已有因神經(jīng)管畸形管缺點(diǎn)而受孕的女性，風(fēng)險(xiǎn)性會(huì)提升，提議他們每日服用500mg的葉酸，直到孕期12周。

補(bǔ)充維生素D以推動(dòng)寶寶人體骨骼和牙生長(zhǎng)發(fā)育的科學(xué)研究。

補(bǔ)充維生素D也很重要，沒有長(zhǎng)期的陽(yáng)光照射，我們無(wú)法從膳食中吸取充足的維生素D。”因而，低維生素D水準(zhǔn)與媽媽病發(fā)癥的增多相關(guān)。

可以適當(dāng)提升復(fù)合益生菌的服用量。

在懷孕期，從純天然食材和補(bǔ)充劑中提煉的復(fù)合益生菌通常被覺得是可靠的。因?yàn)楣ぷ鲏毫秃芏嗟纳a(chǎn)加工食品類，大家的腸道細(xì)菌并不一直像它很有可能的那般身心健康，復(fù)合益生菌適用腸道菌群和人體免疫系統(tǒng)，降低身體的發(fā)炎?！?/p>

丹麥的一項(xiàng)大中型研究表明，復(fù)合益生菌可以減少患子癇前期的風(fēng)險(xiǎn)性。子癇前期是媽媽和寶寶十分明顯的病發(fā)癥。別的科學(xué)研究也表明了復(fù)合益生菌對(duì)焦慮和抑郁的有主動(dòng)危害。但在孕期逐漸服用一切補(bǔ)充劑以前，一定要資詢助產(chǎn)師或全科醫(yī)生。

一切化學(xué)物質(zhì)補(bǔ)充過多會(huì)產(chǎn)生損害，高質(zhì)量的維生素A很有可能會(huì)造成高危兒，因此這種補(bǔ)充是忌諱;僅有缺鐵性貧血的女性才必須鐵，因?yàn)樗鼤?huì)影響胃，造成大便干燥或拉肚子。