為了更好地可以成功孕期，懷孕前的許多生活小細(xì)節(jié)都有可能必須作出相匹配的調(diào)整，僅有調(diào)整了這種生活細(xì)節(jié)，孕期的通過(guò)率才會(huì)提升，生出去的寶寶才會(huì)更為身心健康。

　　懷孕前必須調(diào)整的生活細(xì)節(jié)一：懷孕前男士不必洗桑拿

　　要想寶寶以前，孕爸有時(shí)候去洗桑拿或長(zhǎng)期的駕車坐到熱座墊上。

　　權(quán)威專家提示：當(dāng)要想生寶寶時(shí)，孕爸就需要過(guò)去3個(gè)月逐漸不可以洗桑拿了。由于超溫的氣溫會(huì)影響到男性睪丸的精子的質(zhì)量，造成胚胎品質(zhì)降低，危害寶寶的身心健康。

　　懷孕前必須調(diào)整的生活細(xì)節(jié)二：懷孕前少應(yīng)用美白護(hù)膚品

　　許多女士在孕期再次應(yīng)用美白祛斑霜等帶鉛的護(hù)膚品。

　　權(quán)威專家提示：去黃美白越好的護(hù)膚品含鉛量越高，假如母親身體內(nèi)含鉛量多，必定導(dǎo)致寶寶患多種病癥，如注意力不集中、智商下邊、缺鐵性貧血等。因此，孕婦媽媽們最好是少用這種帶鉛護(hù)膚品。假如想除去身體內(nèi)過(guò)多的鉛，非常簡(jiǎn)單的法子便是補(bǔ)充鈣質(zhì)，鈣有除去存積人體內(nèi)鉛的作用。

　　懷孕前必須調(diào)整的生活細(xì)節(jié)三：防電腦輻射需帶罩衣

　　“電腦上、手機(jī)輻射究竟是否會(huì)危害寶寶呢?是否不可以觸碰電腦上了?”諸多寶媽們?yōu)榇顺蠲疾徽埂?/p>

　　權(quán)威專家提示：據(jù)世衛(wèi)組織的調(diào)研，電腦輻射、手機(jī)輻射會(huì)提升女士小產(chǎn)率，但并沒(méi)有表明會(huì)提升出生嬰兒的畸型率。因此，假如媽媽們不安心，有效的方法便是：可以帶一個(gè)罩衣，那樣就能阻攔70%的X射線，防止損害寶寶。

　　懷孕前必須調(diào)整的生活細(xì)節(jié)四：燒菜用加碘食鹽還缺碘

　　“我家燒菜時(shí)要的是加碘食鹽，可為何還缺碘呢?”許多母親都指出了這一困惑。

　　權(quán)威專家提示：婦產(chǎn)科醫(yī)院以前對(duì)1000名孕婦做過(guò)調(diào)研，輕微缺碘的孕媽媽有30%，5%中重度缺碘，而重度缺碘便會(huì)造成小產(chǎn)。許多家庭炒菜時(shí)都習(xí)慣性在燒菜全過(guò)程里放加碘鹽。黃教授說(shuō)，這類方法極易造成碘蒸發(fā)，看起來(lái)補(bǔ)了碘，其實(shí)缺碘。恰當(dāng)?shù)淖鞣ㄊ牵涸诓顺催^(guò)后再放加碘鹽，那樣碘不容易蒸發(fā)。平常也可多吃些海鮮產(chǎn)品補(bǔ)碘。